瑜珈精進研討會/Yoga Academia

瑜珈精進研討會 #24 ｜ Yoga Academia Webinar| 秒懂瑜珈生理學 ｜瑜珈練習健全大腦並調節自律神經系統-3

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自律神經系統，依功能進行分類。



多重迷走神經理論是在談論什麼?


瑜珈呼吸法，藉由控制心識來控制神經系統。


為什麼握手可以評估自律神經有無失調?


背側迷走神經過度啟動會造成什麼情況?


如何恢復神經系統的原廠設定?


定位大腦受傷的神經部位，觀看跟想像做動作，就可以刺激神經連結。

但瑜珈不能只用想的喔，因為你的肌肉需要被訓練。


把瑜珈當作復健，就可以幫助神經系統功能重塑~好好練習體位法吧!



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