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瑜珈精進研討會 #25 ｜ Yoga Academia Webinar| 秒懂瑜珈生理學 ｜瑜珈練習健全大腦並調節自律神經系統-4

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修復腦脊髓液的清理及代謝，必須要在深層睡眠(δ Delta 波 )的時候才能進行。



藉由瑜珈練習達到穩定但保持警覺的狀態，對於學習非常有幫助。


隱形腦?科學家想知道意識是在大腦中運作的嗎?


意識到達不了的地方大腦是主動運作。


不需要經過大腦皮質就可以自動運作的話，那我們需要大腦做什麼?



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