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瑜珈精進研討會 #27 ｜ Yoga Academia Webinar| 秒懂瑜珈生理學 ｜女性在不同階段的瑜珈練習策略-2

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月經前、後跟月經期間該做什麼體位法？



什麼時候是瑜珈練習最佳時間點


把腿練強壯是很重要的，許多毛病可以獲得改善




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本音檔為2024/03/31 快閃講座『預防卵巢早衰，擺脫更年期迷思的瑜珈練習策略』中的片段，

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