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瑜珈精進研討會 #28 ｜ Yoga Academia Webinar| 秒懂瑜珈生理學 ｜女性在不同階段的瑜珈練習策略-3

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擺脫更年期迷思



卵巢早衰的定義、症狀


更年期缺乏的是黃體素並非只是雌激素


更年期該做哪些的體位法跟呼吸法



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本音檔為2024/03/31 快閃講座『預防卵巢早衰，擺脫更年期迷思的瑜珈練習策略』中的片段，

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