瑜珈精進研討會/Yoga Academia

瑜珈精進研討會 #35 ｜ Yoga Academia Webinar| 瑜珈呼吸法課程 ｜體位法與呼吸法在日常練習中的重要性

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體位法和呼吸法應該一起安排在你的日常練習中！



🙋🏻‍♀️學員問 :

「要如何分辨自己的呼吸法有進步呢？ 」

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本音頻節錄自

瑜珈精進研討會

Intermediate Course I 中級本讀書會第14堂課程

老師導讀內容是Ashtanga Yoga Mala 7. 摘要。


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