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September 09, 2024

瑜珈精進研討會 #37 ｜ Yoga Academia Webinar| 瑜珈呼吸法課程｜瑜珈修復與呼吸法理論基礎(上)

16 minutes

修復瑜珈的定義在於儲存能量，

印度人認為的五種氣之中，Prana最為重要，

人體的小宇宙是如何運作的?而三種gunas又是指什麼呢?

減少刺激性，並且讓惰性的身體及變性的腦取得平衡又該如何做?

在修復瑜珈中，讓身體得到支撐，

頭腦減少不必要的緊張感，靜心體會到時刻都是當下。

本音頻節錄自

瑜珈精進研討會【瑜珈呼吸法理論全修班】

20230715 瑜珈修復一日主題課精彩片段

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本音檔為課程中精華的片段，

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