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瑜珈精進研討會 #49 ｜ Yoga Academia Webinar| 瑜珈哲學 ｜導讀Geeta Iyengar 的Mobility in Stability (動中有定靜)一書Part I-瑜珈練習在於控心

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心識停止翻覆


找到你內在光輝本來的面目


Mobility是一個動能，

Stability是一個靜能，

兩者都有Energy，

所有的體式都是在動態平衡中達到的，

穩定來自你有流動性。


在每一次的練習當中，

你需要在Mobility中達到Stability，

所以你必須在不斷的自我規訓中

才會達到穩定。


要從Evolution進到Involution，

一次一次的控制之後，

你的靈魂才能從內在閃耀出光輝來，

這就是你靈魂的本來面目。

這就是瑜珈學習在做的事。


ૐ


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