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瑜珈精進研討會 #50 ｜ Yoga Academia Webinar| 瑜珈哲學 ｜導讀Geeta Iyengar 的Mobility in Stability (動中有定靜)一書Part II-瑜伽是從自己努力中解放出來

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瑜伽是從自己努力中解放出來，


是一種Effortless effort /看起來毫不費力的努力


瑜珈經文中Abhyasa的意思就是要不間斷地努力，

而Vairagya就是要將努力放諸流水，

對努力本身沒有執著。


所以Abhyasa就是mobility，

而Vairagya就是stability。

要在努力中有流動性

並且最終達到心識的穩定。


瑜珈練習的終極目標就是心識控制，


所以你要清楚每一個體式練習

不管它的難易度，

都是在跟永恆的靈魂接上線。


你必須要臣服於神，

降低你內在ego，

因為做得到體式動作

都只是小我的成就而已。

而你洞知到這一點，

你才能超越這個靈魂的雙面性。


ૐ


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