橫膈肌管吸氣，腹橫肌管吐氣，這兩個主要呼吸肌的拮抗(Resist)作用影響腹內壓正常與否；

肺是嬌臟，肺泡內的空氣與其表面張力可以將橫膈肌上吸變成穹頂狀，若肺泡纖維化則會影響橫膈肌進而影響呼吸功能。

瑜珈呼吸法練習能將胸廓打開優化呼吸功能。Uddiyana Kriya,吸氣時上胸先打開，確保胸廓量能最大，再下降橫隔膜，這是最有效的呼吸法。初學者可以選擇躺著練習。

器質性問題、過度疲勞、鼻子呼吸功能不佳等等的情況時不能練呼吸法，可以先練習修復補充身體能量並且修補身體細胞。另外高低血壓各有其適合的練習方法。這是必須要注意的。

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