說到體態，不僅女生，男生也很在意呢！

有些人希望透過練習能有所改善身型， 例如是彎腰駝背，大腿粗壯，臀型外擴 ...等等  
持之以恆不斷的練習，也許不是變瘦， 但身型一定能慢慢地藉由越來越了解自己，
慢慢一點一點感受到也開始轉變。

台北與上海兩位瑜珈愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽。 

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