本期内容为KULA瑜伽节上的访谈，阿斯汤伽三十余年练习者Lauren老师将为我们分享女性的身份认同。

KULA TALKER原标题《她=妈妈=瑜伽修行者》

你将会听到：

• 瑜伽教培怎么来的
• 阿汤必经的“崩溃开局”
• 舞蹈和瑜伽的区别是什么
• 瑜伽练习如何改变了我们的金钱观 价值观 生活观
• 孩子眼中的世界 = 瑜伽士眼中的世界

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Chuck Miller:

Lauren Peterson:

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再见感谢KULA，感谢Lauren老师，感谢瑜伽节现场出现在帐篷下的你，或者在这个播客里偶遇而来的你。

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KULA：小红书@KULA瑜伽节，公众号@KULA酷拉

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瑜伽小冒险 · ClaireMao的个人播客

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正经练瑜伽 偶尔皮一下

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个人小红书，一个自惭但又找不到更好标签的「瑜伽读书人」：Claire自由篇

欢迎收听「KULA TALKer」特辑～

今年采访了瑜伽哲学老师Carlos Pomeda，邀请他和我们分享灵性道路上的不同路径，你将会听到：

• 恒河里的出家仪式
• 印度修道院的生活
• 在家=最大的弃绝
• 还俗后的危机时刻（crisis）
• 转世和濒死体验
• Q&A：在人生中感觉卡住怎么办/如何找到自己的老师/如何确认自己的路/如何选择不同的冥想体系

Carlos Pomeda 老师介绍：

出生于西班牙马德里，在离开天主教家庭远赴印度旅程中，毅然出家18年，以Swami Gitananda的名号，全身心投入Sarasvati僧团的生活，并以传承的教导为终生使命。拥有伯克利加州大学的梵文硕士和圣塔芭芭拉加州大学的宗教研究硕士双学位，五十年来在全世界教导成千上万的学生冥想和哲学，把东方智慧带入现代生活。

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Carlos老师教学信息：小红书/视频号@Carlos108

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欢迎大家收听一个具体的瑜伽清洁法，trāṭaka，「一点凝视法」，也经常被叫做「凝烛法」。

在虚构的文本里让我们感受趣味（《亨利·休格的传奇故事》），而在“正经”的“教科书”里让我们追本溯源（《哈他之光》）～

如果你有想跟我探讨的话题，欢迎畅所欲言：

• 虚构 VS 真实
• 理论 VS 实修
• 方法 VS 目标

片头：般若二万五千颂陀罗尼

片尾：《亨利·休格的神奇故事》预告片

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《聊个1%》瑜伽访谈栏目正式上新，欢迎收听KULA瑜伽节创始人Din小姐的分享。

嘉宾介绍：Din小姐，KULA酷拉瑜伽节创办人，hiyoga嗨瑜伽联合创始人，瑜伽生活方式探索者。

• 什么是瑜伽节
• 什么是「享受瑜伽」
• 什么是瑜伽世界里的创造和行动

如果你着急想先听Din小姐对于2025年KULA的个人活动推荐，欢迎跳转至：

52:24 2025KULA约课指南

• 2025KULA主题： 妳当像鸟
• “中国音声疗愈”
• 瑜伽节上首次露面的伊莎兰按摩和wasu！

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KULA最强福利：价值2880元的三日通票两张！邀请你来一起「享受瑜伽」！

欢迎大家评论、转发本期播客，截图发至claire_mxf（微信号）参与抽奖。开奖时间：8月8日。

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恭喜两位播客听友获得KULA门票～ 阿那亚见！

也再次感谢所有参与抽奖的朋友们！

欢迎收听《亨利·休格的神奇故事》～

从这个故事的电影版（导演：韦斯·安德森）到小说版（作者：罗尔德·达尔），都很精彩地向我们讲述了：

• 一个追寻隐士瑜伽式的故事
• 一个“瑜伽神通”（yoga siddhi）的“真人真事”
• 一个有关「意识」的古老教导
• 一个严酷又延传千年的练习

我很喜欢，希望你也是。

有关我发过的小红书，请查看：

http://xhslink.com/a/WwNis85nwhG8

蛇年，分享一个《大师在喜马拉雅山》的故事：Swami Rama 也怕蛇～～～～🤫

堂堂出家僧，要如何面对这一份恐惧心？

而作为普通人的我们，要如何面对生活里的种种不安全感？欢迎收听。

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《大师在喜马拉雅山》，Swami Rama 借由拜访学术届大师的故事，为我们分享了七个哲学派别的异同，言简意骇，可以作为哲学知识的扫盲入门讯息😏

印度七派哲学体系是指：

• 吠檀多论
• 瑜伽论
• 数论
• 胜论
• 弥曼沙论
• 正理论
• 佛教

一些概念的整理，比如佛陀的三身（法身/报身/化身）和阿赖耶识与《奥义书》里一一对应的关系/对比，可能很多朋友会有兴趣。欢迎收听～

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好多人问这首歌，我用在过好几期播客的开头或结尾，下载自油管，确实也没在国内音频平台里搜到。

那就上传在这里吧～ 侵删。

关于Shiva的一首唱颂，名字就叫Namah Shivaya，歌手的名字为Bernardette Ben & Nicolas Pucci.

Swami Rama在参访各门各派圣贤的时候，像担任我们的“嘴替”一样，又请一位大师向我们讲解了：

• 【入世 VS 出世】有什么异同
• 什么是【业力法则】
• 是什么是【疗愈】

欢迎来自喜马拉雅山的分享～

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【出世VS入世】，恐怕是大部分灵魂修行者都碰到过的问题。

让我们来听Swami Rama如何用他自己身上的一个故事，来和我们分享他对这两条路的看法。欢迎收听～

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