瑜珈練習後竟然讓我少了想去按摩身體的次數。

回想起自己的過程，從完全不明白，到感覺到自己身體，讓自己學會主動式的舒緩放鬆，就能明白這是主動與被動的差異，不要讓自己過度依賴別人的手，自己學著舒緩放鬆自己的身體，是很值得投資在自己身上的。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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