電影只是娛樂？這次俞快讀好書的來賓邀請到台北基督學院學務長沈湘燕老師，作為一個基督徒傳播學者，她常思考如何將基督信仰與傳播理論結合，她認為電影不僅是視覺饗宴，更是與信仰深刻交流的橋樑。

儘管AI將改善醫療、拯救千萬生命，並憑藉強大的運算能力加速超智慧AI的誕生，帶來無數益處，但隨之而來的劇變與風險，亦將成為全人類不可迴避、必須共同面對的課題。

在這個職場變動頻繁的時代，換工作不一定代表有問題，反而是一種前進方式。透過堅持不懈的努力、清晰的職涯敘事，以及有意識的取捨，換工作可以成為實現目標的重要手段。

說故事高手的口袋裡有各式各樣的故事，可在不同時刻運用，達成不同的目標。

在這期節目中想邀請大家翻開一本充滿溫度與真實的故事──《我這麼幸福，為什麼還需要灌醉自己？：外商經理人的酒精成癮、重整人生之路》，一位能獨當一面外商經理女強人郭艾珊，曾經被酒精成癮纏身，到了內心逐漸失控的深淵；再到一步重整人生，重新拾回真正幸福的過程。

8步驟開創自我實現的事業藍圖

本書彙整來自麥肯錫3000名合夥人與全球超過7000家企業客戶合作的經驗，也來自麥肯錫鮑爾論壇培訓超過500位全球頂尖執行長和企業領袖的成果。

熟練SIFT框架，看見別人看不到的東西

俞快讀好書這集介紹蘇綏蘭這位意外成為主廚的故事，從非料理領域轉型到創意料理的誕生，蘇綏蘭女士將她的生活哲學融入每一道菜品，挑戰傳統並重新詮釋食材的極限。

每日一操，老和少天天笑、容顏俏，神的祝福就來到! 俞快讀好書這次樂齡健康生活，有幸邀請到敬拜讚美操創辦人吳美雲老師，早年她投入幼齡音樂教育長達十二年，一次因緣際會促使她回應神的呼召，二度到美國就讀神學院，並且開始傳道工作。全書分為三部分，介紹吳美雲老師的成長歷程，以及風行世界多國的讚美操的創立故事，為了提供基督徒適合的運動，吳老師結合聖經和幼教專長，創作詩歌和設計動作，設計出一套能一面運動一面敬拜神的「讚美操」。2023年1月吳老師成立「財團法人新北市讚美操文化藝術基金會」，永續經營讚美操，讚美操從台灣出發，發展成為國際性組織，目前全球20多個國家均有讚美操的活動團體，和在台灣的總會共同將讚美操普及至全世界。透過讚美操可以邊運動邊讚美神，你想擁有喜樂活潑的生命嗎?收聽本集節目跟著吳美雲老師祝福人。