大家是否有過這樣的經驗,比如看到別人出國玩,股市又賺了多少錢,或是看到朋友之間狂追熱門話題、迷因、新科技,此時我們的內心會揪了一下,覺得自己是不是沒有跟上潮流,有種落後、錯過的焦慮,這就是常見的FOMO「錯失恐懼症」,也是現代人常見的資訊與社交焦慮」
社群媒體很常用精選輯的方式,將別人「刻意包裝的精采瞬間」呈現出來,相較於平常「真實且平淡的日常」,導致人們容易就會落入「錯失恐懼症」的想法中
錯失不可怕,可怕的是我們因為害怕錯過,而失去了「享受當下」的能力,有時轉個念,把「錯失的恐懼」變成「錯失的快樂」,讓注意力從別人身上,移回自己身上,感受當下個美好
這輩子注定會錯過99%的事情,但只要不錯過自己的人生就好!
魚米之襄是一個由四位喜歡聊天的魚、小米、阿光(小米的老公)、CHA所組成的Podcast節目,內容除了分享生活上的大小事,也有對於人際關係、自我成長的探討,陪伴大家一起成長!
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