与她有关

主播 Summer 的好基友向她疯狂安利他老婆的自由作息&超短工作时长。

这一期节目，Summer 就请来了嘉宾抹茶，作为一名日企500强的前HR，从自我价值认同低（天天加班加点，最后年终工作review的最大成绩竟然是帮公司开除了4个员工……）到自己单干5年，她尝试探索了原来外企做HR时不可能触碰到的赛道。

让我们一起来听听抹茶的故事，她是怎样在离开外企后脱下长袍，将搞钱的思路转变为真实实践的。希望对大家都能有所启发~

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【本期内容高光】

00:04:08 单干后日常的一天routine
00:08:16 离开外企后搞钱思路大开
00:10:12 身边搞钱案例
00:30:05 打工Vs自己单干
00:33:06 熟人经济
00:34:47 不要对要钱感到不好意思，拿回金钱的配得感
00:43:00 搞钱的本质
00:51:16 日常生活中一个消费场景，只要有心，到处都是赚钱的机会
00:54:46 跳脱原来打工的路径，外面其实海阔天空
00:57:01 推荐分享一些搞钱的书籍
01:01:32 过来人建议分享

【本期嘉宾】

• Summer Xia：《与她有关》主播
• 抹茶： 一个想当脱口秀演员的宠物行业从业者，同济大学MBA、前五百强公司HR前新媒体行业从业者、 单干五年换了三个赛道 ,努力奔跑在合理躺平道路上的中年小阿姨

【制作团队】

内容策划/Summer Xia

后期 / 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@Midjourney
运营 / 卷圈，Sand
产品统筹 / bobo

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临近双十二和年底，主播 Summer 与
消费降级生活不降级 那期节目的嘉宾小兰返场，
边喝酒边临时起意翻个包PK下。
顺便做了一个年度消费购物的复盘。
没想到2023年，我们居然一分钱都没有浪费，
每一分钱都花在了它该花的地方。
快看看她们到底买了什么好物？纯净无广。
必须Remark下！2024年继续努力哈～

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【本期高光内容】

02:23 翻包化妆用品
05:33 医用面膜Vs前男友面膜
07:10 小众好用Vs大牌贵妇气垫
09:00 种假睫毛Vs 新疆特殊配方睫毛膏
11:46 这辈子都用不完的石笔
12:19 5.9的护手霜Vs 大牌护手霜
14:08 淘一淘酒店洗护用品
15:38 便宜好用润唇膏&口红
19:19 同样是发热眼罩，5元/片Vs 0.5元/片
21:41 瓶装的护发精油Vs 0.28元/颗的护发精油
23:27 日式口腔清新喷雾 Vs 中药口腔喷雾
27:32 保健药品 Vs 佛系养生
28:24 出差一次性用品
32:46 大牌身份证卡包 Vs 水冰月护照夹
34:20 今年花的金额最大，最值得的一笔消费
41:01 今年买的提升生活幸福感的物品
49:22 今年花费占比大头
50:15 明年2024年想买什么

【本期嘉宾】

Summer Xia：《与她有关》主播
小兰：初代网红，文创IP主理人

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拥有房子、车子和金钱的独立女性能够独立承担生活中的各种开销同时也可以按自己的意愿生活。尽管拥有感情稳定的男友，但似乎也没有一定要非要结婚。
本期节目是一对南北姐妹出差闲聊，一个是已经结婚9年多的少妇姝琦，一个是对结婚没什么执念的少女Summer。一起探讨什么都不缺的我们为什么还要结婚？

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【本期内容高光】

00:02:25 结婚时长比抗战还要长
00:06:56 会恐婚吗？
00:07:07 魔都神奇的结婚率&离婚率
00:09:00 步入婚姻九年给听友的一些启发
00:27:45 结婚不是想结就结！现在结婚需要预约？
00:30:17 在某些特殊情况下，就会立刻马上原地结婚
00:34:43 结婚有什么坏处
00:40:22 结婚后最烦别人叫我某某人的太太/老板娘
00:48:57 结婚带来什么成长
00:57:21 为结婚做了哪些准备
00:58:20 婚前理性严谨背景调查
01:02:50 婚前财产公证
01:12:28 婚姻健康也要学习《再见爱人》亲密关系是一辈子的功课
01:16:24 智者不入爱河？

【本期嘉宾】

Summer Xia：《与她有关》主播
姝琦：《津津乐道》、《不叁不肆》主播

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脱单难，忙碌的互联网大厂员工脱单更难。

马上年底将至，两位前互联网大厂女工：只要站在那儿就能脱单的嘉宾铲子和早已脱单的主播Summer，为大家献上一份诚意满满的超实用可落地的脱单思路启发大全。帮大家用互联网大厂的思维拆解步骤找到抓手，立刻脱单。

如果听后脱单的也一定评论区和我们分享好消息哈～

说到脱单，也夹带个私货，也顺便给Summer的弟弟柴犬Frodo征个女友！

Frodo5岁公柴犬，日本血统，现居上海，希望有看上它的年龄相仿的小母狗也在上海的，欢迎联系Summer！这期节目希望能帮到大家也帮到柴犬Frodo🐶

【加入听友群】欢迎添加小助理VX:herfriends01加入《与她有关》播客节目听友群与我们互动交流😀【本期嘉宾】

Summer Xia：与她有关主播
铲子：前互联网大厂员工，白天跑步晚上蹦迪

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抑郁症，已经被世界卫生组织列为女性健康头号威胁，全球有超3.5亿人罹患抑郁症，近十年患者增速约18%。可是，它从来没有被认真讨论过，也很容易被误解。

抑郁症已然成为互联网大厂人标签之一 。其中互联网大厂女生得抑郁症的比例较大。抑郁症患者所形容的被“黑狗”咬住的感觉。本期嘉宾是一名在互联网工作多年，同时与“黑狗”一直做斗争中。分享亲身经历的各种抑郁症自救指南与建议。

愿大家重视抑郁症，愿所有人都能走出生命中的冬天！

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【本期内容高光】

00:03:49 身边得抑郁症的人多吗？
00:04:37 两个大厂女工自身抑郁症的症状讨论
00:10:57 互联网大厂真重度抑郁是什么症状？
00:13:08 可能引发抑郁的原因？
00:15:50 职场PUA对抑郁症的影响
00:22:41 两个大厂女工亲身抑郁症自救方式
00:29:34 关于抑郁症的就医建议和注意事项
00:33:28 抑郁症停药反噬
00:34:19 抑郁症与绩效
00:35:50 抑郁症会主动告诉别人吗？
00:38:45 医学上导致抑郁症的原因与治疗建议
00:43:22 治疗抑郁症心理咨询的价格
00:46:35 抑郁症患者不太喜欢的反应
00:50:23 如何正确认知和拆解职场PUA
00:55:29 抑郁症对生活和工作有什么影响及自己的应对
01:01:00 现在的抑郁症的状态
01:09:20 过来人的建议：如何远离抑郁症

【本期嘉宾】

• Summer Xia：「与她有关」主播
• Liz：一直与黑狗作斗争，原互联网产品汪、运营喵，现在正努力做最值得推荐的寿险规划师

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双十一刚过，今年的双十一似乎是近年来最冷淡的一年。经济下行，消费降级不可避免。但消费降级，生活不能降级。这一期全是满满的干货，是两位都市丽人真诚有趣的闺蜜式聊天，亲测有效的省钱攻略，轻轻松松助你省下一个亿！

【加入听友群】欢迎添加小助理VX:herfriends01加入《与她有关》播客节目听友群与我们互动交流😀【本期内容高光】

04:30 3元一支的眉笔才是正常的价格
04:53 0.45元的护手霜才是常态
11:02 从看不上从不使用到变成重度拼XXVIP真香会员
12:14 衣服方面的消费降级
15:53 吃方面省钱攻略
17:58 外出喝咖啡的省钱攻略，6折喝星巴克
19:50 十元吃麦当劳套餐
21:27 停车省钱攻略
23:01 不要再花钱买会员了
26:21 纸质书、手帐、笔记本的最佳省钱又环保的方法
29:15 在上海5元钱看电影
31:44 在上海0元看话剧
35:11 29.9元 5捧鲜花
37:16 对狗子也要消费降级
41:34 没有抢到周杰伦的票，也是另外一种省钱
43:00 上海闲置房子托管
43:46 租房不用付中介费的方法
48:55 如何买到打骨折的机票
50:29 屯酒店套餐，价格最低，配置最高，不用可退
51:15 对消费降级生活不降级的反思

【本期嘉宾】

• Summer Xia：「与她有关」主播
• 小兰：初代网红，现洛阳博物馆文创IP主理人

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这是《与她有关》互联网大厂出来的女生怎么样的系列节目的第三期，最近越来越多人之前的外企人、互联网大厂人、医生、律师等优秀人才加入了保险行业，为什么这些曾经工作背景很优秀的人都去卖保险了呢？难道社畜的尽头真的是卖保险吗？

本期嘉宾原快消黄埔军校打工人、前创业生意人、熬夜电商人，现在错峰生活、时间自由的保险人，自从转型卖保险后每天都过得很开心，一年只工作几个月，收入与在外企的收入差不多，主打一个性价比与自由。就让我们听听她的故事吧。

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【本期内容高光】

02:09 工作经历介绍
05:56 为什么离开大厂转型去卖保险？
07:02 如果卖保险转型不成功的话怎么办？
09:33 怎么看待越来越多优秀的人进入保险行业？大厂的尽头是卖保险吗？
22:41 卖保险与在外企的收入比较？
25:58 卖保险没有五险一金与中年危机的焦虑是否自洽？
34:08 转型卖保险后每天都过得特别开心的原因分析
36:43 从外企转型到保险，有心理落差吗？
40:53 保险行业人员的汰换标准？
43:31 保险行业的团队的汇报关系？考核？OKR？
48:48 保险行业的职业发展路径是什么？
52:50 保险行业的培训提升资源？
58:44 给想要转型来保险行业的人的一些理性建议？

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• 肖经理：原快消黄埔军校打工人、前创业生意人、熬夜电商人，现在错峰生活、时间自由的保险人

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这是《与她有关》“互联网大厂出来的女生怎么样了”系列节目的第二期。
越来越多的年轻人选择主动离开大厂。
那么那些离开互联网大厂的女生们后来怎么样了呢？

本期嘉宾刚从互联网大厂裸辞，刚离职半个多月。
在这个经济下行，互联网大厂纷纷裁员的情况下，
毅然决然逆风裸辞前行，自我探索。
对她而言，时间是最重要的，
工作可以随时再找，但时间不等人，
她要在30岁之前从互联网大厂裸辞去自我探索，
这是她送给自己30岁的礼物。

就让我们听听她的故事吧。

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02:11 工作经历介绍
06:14 为什么要自己辞职，不等等互联网大厂的大礼包？
07:47 裸辞出来想好要干什么？
13:57 裸辞后的每一天都干些什么？ Gap Plan？
17:56 裸辞后怎么赚钱？
21:04 职场上曾有过什么勇敢的行为？
36:00 如果给自己留的钱不够用了怎么办？
37:47 能否接受薪资不如大厂的工作？
42:00 给还在职场中的年轻人一些建议？
45:00 在这段Gap中立一些要完成的flag？
48:45 Gap计划中有没有感情相关的？
51:03 互联网大厂高强度的工作与单身的关系？

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越来越多的人离开了互联网大厂，从前不久掀起过的“晒大厂工牌”的风潮，转变为现在越来越多的人纷纷逃离大厂。那么那些离开互联网大厂的女生们后来过得怎么样了？

人往往会对未知充满了恐惧与焦虑，人天然更喜欢确定性。当我们脱离了互联网大厂的光环之后，会变得更好吗？让我们来听听我们身边真实的女生们离开互联网大厂后的真实故事以及她们探索属于自己的舒适人生吧。

人生是旷野而非轨道
追逐你想要的生活
山的那边是什么
你不用告诉我
我自己去探寻
答案在路上
自由在风里
别固步自封
希望你我
炽热
自由

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00:03:07 为什么从大厂离开？
00:05:28 当时离职时想好出来干什么吗？
00:15:35 离职后对自己很有触动的事情？
00:22:17 目前的工作状态如何？
00:24:11 现在的工作状态Vs之前在互联网大厂的工作状态
00:26:34 分享现在典型的一天
00:31:54 从互联网大厂离职后如何探索出独立商业顾问之路？
00:35:49 花了多久时间探索与理顺这条路？
00:39:39 中间遇到过什么困难吗？
00:44:43 裸辞事先大概需要准备多少钱？
00:45:57 目前的收入Vs之前在互联网大厂时的收入
00:48:02 身边那些从互联网大厂出来的人都去干什么了？
00:57:27 作为过来人分享理性建议

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• Summer Xia：「与她有关」主播
• Vivian：前互联网大厂员工，独立商业顾问

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大家好，我是Summer，欢迎来到「与她有关」第00期！

和大家先打个招呼，简单聊聊聊聊这档播客计划，期待后续和大家在节目中相见。

「与她有关」是一档聚焦女性职场、创业、生活方式、自我成长与探索等话题的播客节目。专注于对话那些独特且有趣的女性职场人、创业者、明星、各领域的名人、有智慧的长者以及我们身边一些真实又具体的女生，深入探讨女性在职场、创业、生活方式、自我成长与探索等领域的各种话题。将以轻松对话形式呈现的节目，旨在更广泛地传递女性的真实故事和具体经验，为听众提供丰富的启示和灵感。

同时“可能”是国内首例试图打通线上与线下互动场景的女性播客节目。我们将携手我们的听友们，与womenwill的线下活动一起，共同探索如何通过播客形式打破时空界限，在线上和线下一起，创造更广泛话题链接的可能性。

尽管这档播客听上去是和女性相关的播客，但它的风格整体会比较偏理性、不偏激、客观、冷静，多元独立思考。用互联网行业的黑话，就是它必须：给大家沉淀出一些方法论和解决问题的抓手，同时提供一些信息增量。最重要的一点是我想这档播客节目去分享一些真实、具体的故事去传递一些态度和能量。真实自有万钧之力。希望可以女性在 mindset 层面上，种下一颗种子，让我们一起去看到未来的多样性和可能性。

希望大家听完播客之后，可以在评论区留言评论分享你的感受，如果有机会的话，也欢迎来参与 womenwill 的线下活动。期待在之后的节目里与大家的正式见面。

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