2024年的第一天就用108拜日式開始。

讓參與者了解每一拜的意涵，感謝周遭萬物，祝福給予，自己從哪裡來到宇宙之間的連結，讓自己的心靈沉澱、懷著謙卑柔軟的心，讓自己每天打開眼睛都能感謝自己的存在，帶著這樣的美好感受，朝向自己的理想生活與方向邁進，謝謝每一個人都這麼賣力的完成這108次的拜日式。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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