愿读服书

我最近很喜欢杨天真，甚至我曾幻想着如果我身边有一个杨天真那该多好。

为什么我会喜欢她？

因为我从一期节目里窥见到了一部分真实的她，她豁达，她开朗，她通透，当然她也自私。

于是我一直想找本书来跟大家聊聊她，刚好她最近的新书《去遇见》就出版了。

在访谈里，她说这是自己三本书中最喜欢的一本，因为这里面有最真实的她，无拘无束的她，有她最想表达的，没那么功利的。

于是我看了看，果然如此。

这应该是一期轻松愉悦的节目，它可能对你没什么用，但却能跟大家聊聊彼此真实的生活。我觉得挺好的。

希望你能喜欢。

⌚️本期时间轴：

04:30 美国：内心探寻

12:25 墨西哥：亡灵节

16:32 瑞士：一路向前

20:38 古巴：假如时光倒流

🎤本期主播：

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🎞️本期制作人员：

后期：小丛

🎵本期片头曲：Remeber me

🎵片尾曲：遇见

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【关于愿读服书】

《愿读服书》是一档站在普通人视角下，生活中的轻松解读书籍节目，希望这档节目可以成为你大脑的健身房，我们来做每一本好书的导游，借着节目来聊聊见识，聊聊生活，聊聊感悟。

如果你喜欢这档节目欢迎关注@「@一只萧包子」，随机掉落更多内容，愿我们在漫漫人生路里，能够同路前行。

包子八月跑遍了北上广深，跟很多人进行交流，不知不觉大家都会聊到自己的生活习惯。

随后我发现这些厉害的前辈身上呀，都是有着一些特别明显或者说亮眼的习惯。

比如早睡早起，比如超强抗压，比如超强自驱等等。

我们随着这个习惯的话题展开聊了聊，这也给包子一个选题的灵感，要不这一期我们就来聊聊习惯吧。

所以我就挑选了《掌控习惯》这本书。

希望你能在这期里有所收获，对了，包子的新书已经开始在全国的线下书店上架了。

在广东地区，西西弗书店和新华书店都能看到包子的新书《名著好看在哪里》，你也可以留意一下你那边的书店呀。

最后如果你也想购买包子的新书，可以直接扫码，也可以在京东直接搜索《名著好看在哪里》。

⌚️本期时间轴：

2:08 习惯到底是什么呢？

10:06 人们为什么养不成习惯呢？

14:48 如何度过黑暗的“滞后”时期？

18:51 好的习惯是如何养成的？

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后期：小丛

🎵本期片头曲：不要慌太阳下山有月光

🎵片尾曲：Keep Your Head Up Princess - Anson Seabra

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【关于愿读服书】

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这一期节目，我请来了我的好朋友二当家李多余，我们一起聊聊自由职业相关的话题。

多余问我，广州的生活状态是怎么样的？

包子说，我很少出门，是一名不合格的广州观察员，但在我的视角里，广州是一座有烟火气的奋斗城市，它整体的感觉还是偏向忙碌，只是忙碌中有些生活气，

这些生活气可能源自于广东的餐饮文化，例如我们会一起喝喝早茶，说是喝茶，实则就是吃着点心，跟大家聊聊天。吃完也就继续牛马了。

简单跟她聊完后，我们就去录制了播客，播客的内容很经常，经常说出一些不能对外播的话，

包子说，这期节目，你放心录好了，录的不好我们就不往外放，我们为的是交流，是聊天，而不是一期节目。

单纯为了做一期节目而做节目，不一定能达到理想的效果，就像你说的，我们也松弛一些。

结果聊下来，发现非常好，有说有笑的，我们两个人在播客里一点都不装，展现了那种真实，但可能不令人喜欢的自己。

这是一种很特别的体验，希望你能喜欢这期节目，喜欢真实的我们。

最后包子的新书，还在热卖当中，现在购买还是有亲笔签名和全套赠品，直接扫码下单就可以了，感谢你的支持。

⌚️本期时间轴：

2:31 如何走向自由职业的？

21:12 进入自由职业之后有过不舒适吗？

46:16 有没有特别想回去上班的时候？

54:26 聊聊销售

57:23 自由职业道路上不愉快/出乎意料的？

1:19:09 为什么我们要阅读，关于名著的争议

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🎵本期片头曲：Anti-Hero - Tylor Swift

🎵片尾曲：DREAM - BABYMONSTER

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包子的新书终于出版啦～感兴趣的朋友可以看看我们的海报，现在还有半折的优惠以及签名的版本。

如何购买呢？可以直接复制链接：https://item.jd.com/10111381033018.html

或者直接到京东搜索：《名著好看在哪里》就可以直接购买了。

本期节目我们来来聊一个非常有魅力的女人。

她7岁写小说，14岁改写《红楼梦》，23岁名震上海滩。

中国文学评论家夏志清看完张爱玲的文章，说出了一句惊人的话。

“这是中国最优秀最重要的作家，唯有曹雪芹能与她比肩”

她就是张爱玲。

张爱玲的文字确实美，对人性，对社会的洞察十足的深刻，于是在她的金句频出，你大概听过一些，比如：

“人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。”

“如果自己都不喜欢自己，还指望谁来喜欢你！所以做人得从自恋开始！”

“生活是一件精美的华袍，里面却爬满了虱子。”

“生命有它的图案，我们惟有临摹。”

“一个女人再好些，得不着异性的爱，也就得不到同性的尊重，女人们就是这点贱”

这一期我们一起聊聊张爱玲的《倾城之恋》。

⌚️本期时间轴：

4:46 故事部分

39:42 解读部分

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🎵本期片头曲：倾城之恋 - 孙悦/沙宝亮

🎵片尾曲：光亮 - 周深

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有人的地方就有江湖，有人际交往的地方就需要学习沟通技巧。这本书有意思的地方就在于直白的讲出人性的优点与缺点。

可以说这是本书是人性的说明书，也是现代人的生存指南。

成年人过得不容易的原因之一，就是没能洞察人性，世界不复杂，人性也很简单。

希望通过这本书可以为大家的生活减负。

下周我的第一本书也要签售了，内容是熟悉的名著，离得近的朋友可以来参加签售会。

⌚️本期时间轴：

3:13 很冲的标题，人性本善还是本恶？

7:13 人类不喜欢“自私”的原因

14:33 真心一定能换真心吗？

21:05 聊聊痛苦

30:21 惊人的社会定律

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🎵本期片头曲：行走的鱼 - 徐佳莹

🎵片尾曲：关键词 - 林俊杰

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前两天有幸采访了蔡崇达老师。

没错就是写《皮囊》那位蔡崇达老师，很巧的是我对蔡崇达老师的印象也源自于《皮囊》这本书。

《皮囊》出版至今已经十年了，每个月的销量依旧在增长，这一次蔡老师的新《草民》出来，我也第一时间看了这本书。

又是被“骗走了”眼泪。

在聊天中，我们聊了他的新书《草民》，聊了为什么会有这本书，聊了苦难，聊了年轻人的迷茫和焦虑。

聊到让人触动的地方，蔡崇达老师的眼角甚至泛起了泪光。

因为蔡崇达老师从未把自己放在很高的位置，他是真的关心大家的生活，关心那些难以言说的情绪，所以他才总能写出让人触动的文字。

⌚️本期时间轴：

1:24 蔡老师与广州的故事

9:49 这本书为什么要叫《草民》？

21:50 蔡老师写《秋姨的赌博》时心境怎么样？

44:01蔡老师对玄学怎么看待？

51:26 出了《皮囊》之后会问这本书以后怎么样吗？

1:04:06 对这本《草民》有没有什么期待？

1:12:13 蔡老师平时有感到焦虑和迷茫的时候吗？

1:24:54 人是需要苦难的吗

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🎵本期片头曲：The Archer - Tylor Swift

🎵片尾曲：追寻你 - 王天戈/川青

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这一期我们荒腔走板聊聊包子的“老本行”，来自三大反乌托邦小说之一的《1984》。

在1984里大洋国建立了一个全新的社会秩序，在这个社会里，人们无时不刻不在被电屏监视，毫无自由可言。

我当时看到这里的时候，我便联想到，我们今天的手机不就是另外一种电屏？

1984里还限制了语言，那我们今天的网络用词不也如此？

它有太多和今天现实生活联系在一起的地方，存在很多的解读空间，希望这一期播客能够给到你一些启发和思考。

⌚️本期时间轴：

2:22 这本书讲了什么故事

39:40 一些解析和猜想

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🎵本期片头曲：像我这样的人 - 毛不易

🎵本期片尾曲：1984 - Swing

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我时常在想，那些销售也好，市场的推销活动也罢，

为什么总能屡试不爽拿捏住我们用户的心理？

为什么大家明明知道免费就是有坑，但还是会义无反顾往前冲？

这让我想起我们村的大妈们，只要你手里有免费的笨鸡蛋可以送，她们便带头冲锋。

直到我看了这本《怪诞行为学》我才知道这其中的原理，好家伙，真的是早看早预防。

原来我们那么多所谓的非理性动作，都是在理性的时候做出来的。

像是我们会和别人攀比，和商品攀比，面对众多选择无法下手，我们这些弱点，在商家眼里都是很好的营销武器。

如果你对行为经济学感兴趣，你想在生活里多避开一些坑，这一期播客你可以听听。

哦对了，包子最近的读书会一直在招募，感谢大家的厚爱，反响特别好，我们7月中旬就会涨价一次，

想和包子一起读书的可以看看海报的权益，添加小助手咨询～

本期时间轴：

02:39 生活中常见的价格诱饵

人们不是喜欢占便宜，而是喜欢占便宜的感觉。

10:36 如何打破比较的怪圈

了解自己真正的需求。

12:50 生活在的一大陷阱：免费

免费的才是最贵的。

21:38 生活中的另一大陷阱：拖延

很多人都有共鸣，明明知道明日复明日明日何其多，但还是忍不住拖延。

37:21 令人苦恼的选择

选择越多，越不知道从何下手。

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🎵本期片头曲：colorblind - Mokita

🎵本期片尾曲：若月亮没来 -王宇宙Leto/乔浚丞

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很多朋友让我多聊一点情感相关的故事或者是这方面的书，实不相瞒，我自己也很喜欢这类话题，

所以我一直在想，什么样的书能对得起大家的期待，而我又有兴趣呢？

想来想去，只有一个答案，那就是来自罗兰米勒的《亲密关系》，没错，就是豆瓣高达9.3分的《亲密关系》。

在生活中，我经常把这本书当成情感的新华字典，我至今没什么问题是在书上找不到的答案的。

我第一次知道这本书的时候好像是第4版，如今都出到了第6版了。甚至很多朋友说，强烈建议把次数列为大学生必读书籍。

那这本书到底讲了啥呢，答案是一切跟情感有关的东西，有爱情，友情，更有亲情。

如果你觉得自己是一个不擅长处理亲密关系的人，那么这一期估计对你有很大的帮助。

假如你是一个很擅长处理亲密关系的人，那么你会在这一期里如沐春风，坚定前行。

最后，包子最近刚刚组建了一个读书会，运营几天就有几百人加入了，如果你也喜欢读书，想跟着包子读书，可以了解一下。

本期进度条：

3:12 构建关系需要什么？

需要吸引力，吸引力的基础其实是一种奖赏机制。

15:12 什么样的人比较具备吸引力？

如果有的选，大部分人都希望伴侣能够长得好看有地位有钱，接近完美的目标。

20:29 影响相处最重要的因素是什么？

认知与沟通。认知影响人的感受与行动。沟通包括言语沟通和非言语沟通。

37:06 如何变亲近？

有意义的自我表露；对彼此有兴趣有同理心；对彼此有应答性。

45:55 友谊也是亲密关系

友谊是一种自发的亲密关系。

1:02:08 亲密关系由什么构成？

文化、经历、人格、遗传等等。

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🎵本期片头曲：关键词 - 林俊杰

🎵本期片尾曲：For him - Troye Sivan

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这一期是包子第一期对谈节目，请了一个我的好朋友阿包。我们聊的很开心。

简单说说这本书吧，作者王慧玲出生在在安徽农村，家里有两个弟弟，就她一个女性，从小她的父母外出打工，她很自然就肩负起了照顾弟弟的责任，她在书里写道：

我有两个弟弟。在我10岁左右，父母把两个弟弟丢给我和爷爷照顾，出去打工了。

我每天都要带着5岁的小弟弟去上学，因为没人照看他。

每天放学后，我一路小跑回家，洗衣做饭打扫卫生，还要喂猪。当时，我还够不着灶台，要踩个小板凳才能炒菜。我就是这样长大的

可以说在照顾小孩上作者付出了比父母更多。

王慧玲16岁上了中专，19岁带了240元便独自来到上海打工，19岁到29岁这10年间，

作者赚的钱基本都给了家里，帮助两个弟弟读书，再后来把他们都接到上海安顿下来。

后来她发现不管作者做得再多，父母永远觉得这是理所应当的，从不感谢作者。

而且，父母从来没有平等地对待作者和两个弟弟，只对作者有经济上的索取，对我弟弟却不。

父母给作者弟弟几十万元付首付买房子，眼睛都不眨一下；作者和她老公创业初期十分艰难，父母却只给了作者2万元，最后还要回去了。

这一切只因为她是一个农村的女儿。

这本书都是围绕基层农村，文化水平不高，被困在了人生当中的基层女性而写，包子我花了一天的时间看完，有些观点确实很偏激，能非常明显的感受到，社会把一个基层的女性按在地上狠狠的摩擦。

她为了保护自己形成了今天如此尖锐且独特的观点。

但我们并不能站在自己的位置和视角去看待她的生活，我看这个本书最大的一个原因就是我想感受一下这群人到底是在怎样过生活，她们对这个世界的认知是怎样的，字里行间的真实总让我感到震撼。

🎦本期进度条：

4:36 简单聊聊这本书

如何发现，简单介绍，动人之处是什么。

18:16 女性之困位与崛起

31:21 核心困境之一：原生家庭

精神独立和物质独立是唯一出路。

54:00 核心困境之二：个人成长

过一种不被绑架的人生。

1:04:54 核心困境之三：两性关系

彩礼对女性的意义。

🎤本期主播：

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【周阿包】商业财经自媒体作者，千万大V背后的女人。《周五摸鱼》主播。

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后期：小丛

🎵本期片头曲：Cruel Summer

🎵本期片尾曲：You can tell she is a princess

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