远故事

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

——————————————————————

他是13岁进入少年班的“天才少年”，也是一位从小就确诊的阿斯伯格人士，而最近他又在研究佛学，同时他也在计划用十年时间去徒步，从中国走向印度、希腊、欧洲与美国，回到轴心文明，也回到内心。

童年时期，因为亲人去世时无法哭泣，周博就发现自己的不同，他从小就特别较真，并意识到自己抗拒“正常路线”，在少年班他发现自己拥有超强空间感和场景记忆，以及独特的学习方式。

他觉得阿斯伯格综合征让他得到了一种救赎，他在家庭的包容理解与“早期脱敏”中，逐渐走出自己的节奏。

而抛开身上的各种标签，他说自己是一个不太喜欢走正常路线的正常人。

本期《远故事》，宁不远对谈周博，从个体经验出发，听他聊阿斯伯格、少年班、学习方式、亲密关系、标签化与自我接纳，也聊聊他十年徒步计划。

宁不远：远家创始人，作家。服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

周博：企业咨询顾问、多次创业者。

【内容摘要】

Part 01 抛开标签：一个不太喜欢走正常路线的正常人

01:13 从小就拒绝标准化人生

02:55 太奶去世时发现自己无法哭泣

04:24 从小发现自己的一些不同之处

07:22 生活中的一切事我都计较到底

08:36 无法真实地表达情感

09:58 比别人多一块的区域：记忆空间

Part 02 家庭教育的包容理解

12:48 幸运来自家庭—感谢爷爷奶奶

16:04 “我觉得阿斯伯格也是一种救赎”

18:12 家庭教育的早期脱敏建立了耐受度

20:29 自主选择中式教育还是西式教育

21:39 奶奶的装“凶”和正常对待

Part 03 少年班与独特的学习方式

22:24 校园经历的打击更多是情绪方面吗？

25:02 亲密关系里的过于较真

27:23 13岁破格进入少年班

29:27 研究规律：分清学习和考试的区别

31:22 独特的学习方式：编织知识点

33:09 少年班的同学如何学习？每个人有自己的天赋点

34:10 极高的专注力是阿斯伯格人士的特点

36:53 阿斯伯格人士中的天才比例

Part 04 亲密关系中的碰撞：社交面具、独处、接受冲突

38:32 自认为正常的行为对社会来讲是独特的

42:05 社交面具：用智商代偿去扮演与人打交道的人

46:13 最舒服的状态：独处、与朋友deep talk

48:57 即使是小事，也会过于较真

50:37 哲学班的第一次见面：冲突与习惯

Part 05 标签、学佛与自我接纳

53:47 接受自己的特别，不想克服阿斯伯格的任何特征

55:47 不同的阿斯伯格人士有不同的关注点

59:13 学佛带来的帮助：意识到人要勇敢做自己

01:02:30 没有身体记忆——在忘的过程中去重新学习

Part 06 尊重个体的独特性，不要轻易给自己“贴标签”

01:04:40 每一个人都有自己的独特性，没必要归类

01:06:18 标签化其实是思维的懒惰性

01:08:04 体验“一个月该有多少钱生活”，想要的生活其实可以很简单

01:09:44 不要给自己贴标签，不要给自己建一个牢笼

01:11:56 原生家庭的举例，”一个借口用三次就够了“

01:12:48 “阿斯伯格症活得粗糙一点吧”

Part 07十年徒步计划：回到轴心文明，回到内心

01:14:32 计划起源与轴心文明

01:16:19 AI时代，如何面对变化

01:17:17 用行走的方式寻求更多可能性

01:17:30 期望遇到更多的人，产生更多的对话

【片尾音乐】

《Falling Into Dreams》—— Smeraldelion

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

【远家YUANJIA官方账号】

• 微信公众号：远家YUAN

• 微信视频号：远家YUANJIA

• 小红书：远家YUANJIA

• 抖音：远家YUANJIA

• 微博：远家YUANJIA

• 淘宝：远家YUANJIA

• Apple播客：远家YUANJIA

• B站：远家YUANJIA

• 腾讯视频：远家YUANJIA

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

——————————————————————

同样身为四川女孩，都做过主持人、演员，后来都选择了写作。

桑格格和远远，有着相似的人生经历，她们的文字都从自身经验出发，都带着些四川话的质感，都习惯在日常的褶皱里寻找那些人人心中有、人人笔下无的东西。

除开写作，她们也聊很实在的生活：改不掉的性格问题，生活里各种细碎麻烦；分享在支教课堂引导孩子写真心话的故事；也坦诚讲出步入中年之后，面对身体变化、慢慢变老的真实感受。

整场对谈偏向私人化的袒露，没有刻意制造观点冲突，在倾听对方的过程里，完成了 对自我的回望。

宁不远：远家创始人，作家。服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

桑格格：作家、诗人，代表作有半自传体小说《小时候》，中短篇集《黑花黄》、《不留心，看不见》，诗集《倒卷皮》，散文集《打泉水去》。

【内容摘要】

Part 01 平静究竟会不会消耗创作力

03:20 创作交给天意

05:45 写作只是记录生活的工具

Part 02 等待情感满到溢出来才落笔

09:10 两种写作者的根本区别

14:45 写作的真谛：把事情写清楚

Part 03 接纳赞美，放下被标签定义

17:30 赞美来自读者内心的投射

23:40 写作上最大变化：平静

Part 04 生活的细碎困境

25:40 由瀑布变为湖水

37:30 丢三落四、囤积欲与讨好型人格

44:55 时间花在哪里，爱与记忆就在哪里

Part 05 把写作的权利还给孩子

52:40 把孩子当成同行平等对话

01:01:40 共同的老师何小竹

01:08:30 当下写作状态

Part 06 生命体验本身即是礼物

01:17:40 关于“生命浓度” 的共同追求

01:23:50 对待身体两种不同态度

【片尾音乐】

《Lost Myself》——SYML/Guy Garvey

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

【远家YUANJIA官方账号】

• 微信公众号：远家YUAN

• 微信视频号：远家YUANJIA

• 小红书：远家YUANJIA

• 抖音：远家YUANJIA

• 微博：远家YUANJIA

• 淘宝：远家YUANJIA

• Apple播客：远家YUANJIA

• B站：远家YUANJIA

• 腾讯视频：远家YUANJIA

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

——————————————————————

提起《金瓶梅》，很多人第一反应是“天下第一奇书”；提起西门庆，就是奸商、恶霸；提起潘金莲，就是毒妇。李中茂老师以“不先入为主”的读法，贴着原著字里行间，将他的感悟和解读分享在新书《天寒梦泽深——浮世西门庆》里：西门庆也仗义、行善、帮过很多人；武松看似英雄，也有多疑、好面子和狠毒的一面；潘金莲的刁钻，背后却是一生被转卖的不平。

他不给人物贴标签，而是从原书出发，呈现人性的复杂、幽微与善恶互相包含。

在作家身份之外，李中茂也热爱画画、烹饪、种花，活得通透又自在；他说，欲望的尽头是虚无，而读书、画画、做饭、生活，都是滋养。

贝壳：远家联合创始人、CEO。

国际认证Passion Test热情测试执导师，前成都商报记者。

开建：明月远家、驻色主理人。

李中茂：作家、艺术家、资深媒体人。

【内容摘要】

Part 01 重读《金瓶梅》：西门庆不是恶棍，武松也非英雄

03:50 写书缘起：从武松和西门庆展开的解读

16:28 没有纯粹的好人与坏人

Part 02 欲望的尽头是虚无：从《金瓶梅》看人的复杂性和多样性

25:12 从字里行间读懂人物背后的行为逻辑

33:48 很多关系的冲突是因为利益，从原著谈到生活

Part 03 读书、画画、烹饪：衣食无忧之后，做自己想做的事

38:20 读书是生活，不是工作；读无用之书才叫读书

46:32 找到自己真正想要的，人首先为自己活着

Part 04 规律产生效率：在生活中获得滋养

52:48早上6点半起床，一天做三件事

58:16 把菜市场当娱乐场所，做饭是极大享受

Part 05 我活成一棵树，而不是成为一个栋梁

01:04:20成为画家？从自娱自乐到办画展

01:10:48是不是艺术家不重要，成全自己最重要

【片尾音乐】

《The Flow of Time》——AndromedaX8

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

【远家YUANJIA官方账号】

• 微信公众号：远家YUAN

• 微信视频号：远家YUANJIA

• 小红书：远家YUANJIA

• 抖音：远家YUANJIA

• 微博：远家YUANJIA

• 淘宝：远家YUANJIA

• Apple播客：远家YUANJIA

• B站：远家YUANJIA

• 腾讯视频：远家YUANJIA

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

——————————————————————

十二年深耕，从建筑空间走向具体的人，他见证了国内主理人兴起的浪潮，告诉我们小而健康也是一种强大的活法。

本期对话牧之，复盘文创行业现实，探讨品牌、团队、城市的主体性，看见理想与商业可以并行生长，也听见一位长期观察者向内的自我叩问。

宁不远：远家创始人，作家。

服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

牧之：Z/S STUDIO创始人、四开SIKAI主编、一筑一事主编。

【内容摘要】

Part 01 创意机构的组织探索

05:00 牧之与一筑一事

08:00 管理、创作与主理人身份

Part 02 对主理人群体的观察与变化

11:00 “主理人”这个词是自然形成的

17:00 主理人的“消失”与转行

20:40 主理人“不够用了”

Part 03 主理人品牌的生存命题

31:00 主理人品牌能否做大？

33:30 成都：一个“主理人城市”

36:00 向外观察与向内认知

Part 04 四开SIKAI出版与创意工作

39:00 从建筑到更广阔的社会基本面

43:00 出版行业的信心来源

48:30 选题的确定与作者的视角

Part 05 观察的相互影响与个人改变

53:00 观察即改变

57:00 在远家看到的理想状态

Part 06 中年危机与自我认知

01:02:00 如何看待“中年危机”

01:06:30 职业对人的塑造

01:10:30 如果有一天不做一筑一事了

【节目中提及的人物、作品及概念】

OPC：全称为One Person Company（单人公司）模式，是一种在人工智能技术应用背景下，由单一个体作为核心运营主体的创业形式。

阿米巴：企业经营管理模式中使用这一词，称作“阿米巴经营模式”（Amoeba Management）。是日本著名实业家稻盛和夫独创的一套经营管理模式，以各个阿米巴的领导为核心，让其自行制定各自的计划，并依靠全体成员的智慧和努力来完成目标。

四开SIKAI：创意出版品牌，一筑一事姐妹品牌。

合弄制：是由美国企业家布莱恩·罗伯逊于2007年提出的管理系统，以动态角色分配为核心，取代传统科层制架构。

FREITAG：瑞士环保袋包品牌。

三浦展：日本消费社会研究专家，著有《第四消费时代》、《孤独社会》、《第五消费时代》。

双缝干涉实验：是一种展示光子或电子等微观物体的波动性与粒子性的实验。

【片尾音乐】

《Love Like This》——藤井風

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

【远家YUANJIA官方账号】

• 微信公众号：远家YUAN

• 微信视频号：远家YUANJIA

• 小红书：远家YUANJIA

• 抖音：远家YUANJIA

• 微博：远家YUANJIA

• 淘宝：远家YUANJIA

• Apple播客：远家YUANJIA

• B站：远家YUANJIA

• 腾讯视频：远家YUANJIA

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

——————————————————————

衣服是载体，成长才是内核。

「你是谁，就会遇见谁」

一群知性、温柔又坚定的女性，在远家相遇。

当商业不再只有交易，当物质之上生长出精神的共鸣，会发生什么？

走进本期播客，听资深女朋友伟丽与雅丽，讲她们和远家双向奔赴的真实故事。

贝壳：远家联合创始人、CEO。

国际认证Passion Test热情测试执导师，前成都商报记者。

伟丽、雅丽：远家女朋友。

【内容摘要】

Part 01 40万分之2的她们

03:12 初识远家，从一件衣服开始

08:17 草木染的缘分

11:48 远家衣服的气质

Part 02 衣服之外的滋养

15:40 穿远家的女人

18:45 远家的“作业”

24:14 衣服是表面，精神是内核

Part 03 回远家就像回自己家

35:47 心灵上的世外桃源

41:13 女朋友们的大本营

51:11 远家让同类相聚

56:05 家人的态度

Part 04 从线上到线下，从衣服到归处

01:08:30 做一个老实人也能活得很好

01:21:42 远家的下一站

【片尾音乐】

《blue》——yung kai

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

【远家YUANJIA官方账号】

• 微信公众号：远家YUAN

• 微信视频号：远家YUANJIA

• 小红书：远家YUANJIA

• 抖音：远家YUANJIA

• 微博：远家YUANJIA

• 淘宝：远家YUANJIA

• Apple播客：远家YUANJIA

• B站：远家YUANJIA

• 腾讯视频：远家YUANJIA

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

——————————————————————

如果你也曾带着乡村出身的自卑在城市挣扎，如果你热爱艺术、好奇创作者真实的内心世界，或是想读懂苦难、过往与创作之间的联结，这期关于殷九龙的深度对谈，值得你静下心听完。

褪去时髦高冷的外在标签，我们一同回望他贫瘠又丰盈的乡村童年，拆解藏在光鲜之下的自卑与温柔。

从进城求学的生存焦虑，到以家族为时代样本的个展，他坦诚分享自己的双面性格、中年焦虑与创作初心。

带你看见殷九龙作品背后，属于一代人的生命印记。

宁不远：远家创始人，作家。

服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

殷九龙：设计师、艺术家、Artlavie创始人及艺术总监，作品涉及平面设计、陶瓷艺术、品牌建设等领域。

【内容摘要】

Part 01 犀利外放vs敏感内耗

03:30 对外犀利有棱角，对女性温柔

05:40 得罪人也不事后内耗

Part 02 乡村童年：苦难与自然馈赠

09:00 乡村出身的生存逻辑

18:00 童年阴影与自卑感

Part 03 个展《坐花园》：把家庭作为社会样本

27:00 以四十多位家人记录城镇化底层缩影

35:00 作品无法治愈童年，理解伤痛不等于和解

42:40 苦难经历是独一无二创作素材

Part 04 年龄焦虑、遗忘与自洽

44:00 真诚是创作第一要素

49:00 褒贬各半，不在意他人评价

52:30 镜子看清衰老，靠遗忘获得自我松弛

Part 05 回望过去，期许往后人生

55:40 “我浪费了10年”

58:40 甘愿舍弃世俗得失

01:03:40 “你长大后会很无聊”

【片尾音乐】

《Here With Me》——d4vd

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

【远家YUANJIA官方账号】

• 微信公众号：远家YUAN

• 微信视频号：远家YUANJIA

• 小红书：远家YUANJIA

• 抖音：远家YUANJIA

• 微博：远家YUANJIA

• 淘宝：远家YUANJIA

• Apple播客：远家YUANJIA

• B站：远家YUANJIA

• 腾讯视频：远家YUANJIA

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

——————————————————————

她们一个弃医从文，一个大厂裸辞，原因出奇一致：被一本书、一段文字、一个叫“远家”的地方击中，义无反顾地靠近。

然而真实的远家，和书本里想象的文学天地，到底有没有落差？

本期节目，让最真实的远家人来给大家揭晓答案！

宁不远：远家创始人，作家。

服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

彭小刀：远家文案，写作者，代表作《三十岁以后的写作课：从故乡开始》。

王静：远家Sunny，前程序员。

【内容摘要】

Part 01 从幕后到台前

03:58 工作日常与角色分工

14:11 从读者到同事的奇妙旅程

20:58 “文学让我的整个人生转变”

23:45 “远家让我看到了不一样的生活”

Part 02 理想与现实的落差

31:51 “大家都是很自然很随意的”

37:16 上班时间讲哲学的公司

Part 03 文学与远家的基因融合

44:14 文学改变职业轨迹

47:16 “反商业”的文案

51:53 从小亲近文字

54:59 工作和爱好成了一回事

Part 04 阅读习惯与坚持

56:02 一周至少有半天在做自己

57:12 地铁上的阅读

01:02:02 书就是反复读

01:11:51 个人内在与远家的碰撞

【片尾音乐】

《一颗苹果》——五月天

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

【远家YUANJIA官方账号】

• 微信公众号：远家YUAN

• 微信视频号：远家YUANJIA

• 小红书：远家YUANJIA

• 抖音：远家YUANJIA

• 微博：远家YUANJIA

• 淘宝：远家YUANJIA

• Apple播客：远家YUANJIA

• B站：远家YUANJIA

• 腾讯视频：远家YUANJIA

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

——————————————————————

本期《远故事》无滤镜深度访谈不遠ColorfulRoad创始人向羽：

她公开门店真实营收数据的底层目的是什么？

员工集体加班落泪后，她定下怎样人性化管理规则？

遇到特殊人群购花，售后为何无条件全盘兜底？

人到四十反复陷入事业倦怠，支撑她持续前行的力量又来自哪里？

抛开花艺的浪漫滤镜，听一位真实创业者，讲透生意、团队与终身成长。

贝壳：远家联合创始人、CEO。国际认证Passion Test热情测试执导师，前成都商报记者。

向羽：不遠ColorfulRoad品牌创始人、花艺设计师、作家。

【内容摘要】

Part 01 从大西北走出的全国花艺品牌

03:17 创业契机：清迈花店唤醒创业念头

05:25 以花艺培训开启品牌扩张

07:56 不被西北地理局限，以全国视野做品牌

Part 02 花艺是审美生意，更是一门需要运营思维的生意

09:23 花艺行业痛点：入行门槛低，多数创业者仅有热爱无商业逻辑

11:18 地产中层职场经历，埋下经营管理底层能力

Part 03 四段管理心路

25:04 第一阶段：混淆职场与私交，亲密闺蜜式管理踩坑

26:51 第二阶段：矫枉过正，威严式管理阻断沟通

28:15 第三阶段：从亲子相处习得「看见需求」，重构沟通逻辑

33:55 第四阶段：以人为本，提供成长空间，长期共生

Part 04 客户至上——售后服务中的“全责思维”与“错题集”

38:45 只要不是客户的原因，全是我的原因

41:27 特殊身份“无条件赔付”

45:05 “我得用行动告诉你我不是那样的人”

Part 05 个人成长与品牌愿景——40岁依然是“进行时”

47:40 永远在保持最前沿的状态

49:55 喜欢花和开花店这个事完全不一样

55:44 拥有第二青春期

01:01:03 开花店是成为“我”的一条路径

01:03:41 我永远都拥有重新去选择生活的能力和权力

01:04:43 虚荣心是一个很好的力量

【片尾音乐】

《Slow Motion Reel》——邹晔Ganny

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

【远家YUANJIA官方账号】

• 微信公众号：远家YUAN

• 微信视频号：远家YUANJIA

• 小红书：远家YUANJIA

• 抖音：远家YUANJIA

• 微博：远家YUANJIA

• 淘宝：远家YUANJIA

• Apple播客：远家YUANJIA

• B站：远家YUANJIA

• 腾讯视频：远家YUANJIA

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

——————————————————————

早上一睁眼，就有无数件事等着你：做不完的工作，回不完的消息，赶不完的deadline。

你告诉自己：今天一定要高效。结果到了晚上，瘫在沙发上，觉得这一天又不知道去哪了。

我们太熟悉这种感觉了，对吧？

所以当我们看到有人做了那么多事——主持、演戏、写作、创业、还能从容生活，我们忍不住想问：她到底是怎么做到的？

这一期，我们替你把这个问题问了。远远的回答，可能跟你想的不一样。

来，听听她说的“不和时间为敌”，到底是什么意思。

宁不远：远家创始人，作家。

服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

贝壳：远家联合创始人、CEO。

国际认证Passion Test热情测试执导师，前成都商报记者。

【内容摘要】

Part 01 那些“光环”并不在同一时间发生

03:35 大家都会“嫁祸”在我的头上

Part 02 时间管理是精力管理

08:14 你的时间花在哪里，你的爱就在哪里

11:21 我要变成一个知识分子

13:34 我只想守住最朴素最本真的东西

Part 03 时间管理是节奏管理

16:13 每天读书一小时

21:10 独处和无聊它是多么的珍贵

23:23 像一个通道，而不是容器

Part 04 时间不需要管理

25:02 和时间和解

27:11 不把自己的外貌当回事

28:00 专注于每一个当下

30:27 把情绪先放一边

Part 05 3个孩子的妈妈怎样去陪伴孩子

40:30 对于教育孩子没有太多的焦虑

41:06 接纳自己是一个不完美的妈妈

42:37 给孩子制造一些无聊时间

44:46 人生的每一段过程都很重要

Part 06 意义需要自己构建：从“别人给我”到“我自己找”

46:29 此时此刻我就站在舞台上

49:40 种一棵树，最好的时间是十年前，其次就是现在

【片尾音乐】

《一万小时》——宇宙人

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

【远家YUANJIA官方账号】

• 微信公众号：远家YUAN

• 微信视频号：远家YUANJIA

• 小红书：远家YUANJIA

• 抖音：远家YUANJIA

• 微博：远家YUANJIA

• 淘宝：远家YUANJIA

• 喜马拉雅：远家YUANJIA

• Apple播客：远家YUANJIA

• B站：远家YUANJIA

• 腾讯视频：远家YUANJIA

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

——————————————————————

这期节目，我们坐在明月村的远家，聊了聊他笔下的盛唐——那个吴道子、颜真卿、李白都在“朋友圈”里喝酒的时代。也聊了聊他笔下的青春——那些被摧残过、但依然发光的日子。

没有高高在上的文学理论，只有一个作家在说：我写作，就是想离那些打动我的人更近一点。

如果你想听点有温度、有干货的文学课，这期，别错过。

宁不远：远家创始人，作家。服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

何大草：小说家，四川师范大学文学院副教授，代表作有长篇小说《刀子和刀子》《隐武者》《拳》，小说集《贡米巷27号的回忆》等 。于2018年7月联合创办“何大草写作工坊”。

【内容摘要】

Part 01 从《金桃》谈起：三本历史小说的不同

04:21 “时代差异让我着迷”

06:32 不是中年版的林黛玉

07:41 一个“退了火”的人

14:32 从孔子像开始的谜

19:00 描绘了一个理想中的世界

21:56 那个时代就是个“金桃”的时代

29:00 他怎么可能是这样

Part 02 两个创作主线：古人 & 青春

38:17 整个古人对人类来讲都是我们的青春期

39:29 同学在江湖上流浪的故事

42:22 我们无法同时获得青春和对青春的理解

44:56 要想写好一棵树，必须要写出这棵树的伤口

Part 03 历史学者、历史作家和历史小说家

48:12 历史学者穷尽一切

48:18 历史作家有不同史观

49:11 历史小说家需要找几根钉子

Part 04 写作工坊实录：写作可以教，手艺能打磨

55:59 老师和同学的互动特别重要

57:15 一帮人在里面互相切磋

01:00:20 以经典文学作为写作标尺

Part 05 AI 冲击当下文学，原创是作家唯一壁垒

01:02:50 我觉得AI很恐怖

01:05:34 对抗AI的两大路径

Part 06 人生回望：与岁月、生死和解

01:14:47 通宵失眠思考生与死

01:16:11 乌图禾小说带来的刺痛

01:17:05 儿时的梦想

Part 07 读者提问收尾

01:22:13 写作者的出路在哪里

01:23:58 如何长久保持创作激情

【片尾音乐】

《漫游之歌》——Quark夸克乐队/斯斯与帆

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

【远家YUANJIA官方账号】

• 微信公众号：远家YUAN

• 微信视频号：远家YUANJIA

• 小红书：远家YUANJIA

• 抖音：远家YUANJIA

• 微博：远家YUANJIA

• 淘宝：远家YUANJIA

• 喜马拉雅：远家YUANJIA

• Apple播客：远家YUANJIA

• B站：远家YUANJIA

• 腾讯视频：远家YUANJIA