约会公社

不结婚的“代价”，到底是什么——除了无人陪伴的所谓孤独，似乎也想不出什么。

而这种孤独，真的是结婚生子就能弥补的吗？

今日嘉宾：出生于四川，于日本生活五年，现居上海的漫画家&自由创作者，很认真考虑不结婚的，37岁，@林竹。

一直在微博关注林小姐的动态，看着她在世界各地吃喝创作，恋爱约会，创作战斗，惊羡于她旺盛的美貌与创作力同时，也总在被她充满勇气元气的话语打动着。

得知林竹正在考虑把婚姻从人生清单中删除之后，我决定邀请她来聊一聊这个看起来并不简单的决定：

1、为什么结婚不是人生中的必选清单？——我的人生困境，不是婚姻可以帮我解决的。

2、不结婚是因为我们无法掌握长期亲密关系吗？

3、我们想从亲密关系中得到什么，伴侣带给我们的，究竟是救赎，是陪伴，还是搅合？

4、为什么别人听到“我不结婚”时，第一反应是“是不是没有人跟你结婚”，而不是“你以前遇到的人真的很烂”？——婚姻难道是对方给我们的恩赐吗？

5、都市独居女子，如何抓住一切可能减少孤独感？——除了朋友，记得利用好快递小哥。

6、结婚与否，孤独都会永生陪伴，日本的老年人生活或许可以给我们做一个借鉴。

不婚不育并非煽动，只是个人选择，正如林竹在微博中说的：

“尽情去恋爱，保持清洁做好避孕，不要把情感过于依赖在一段关系上面，更不要因为感情去为对方花（超过必要的）钱或者指望对方赚钱。

尽情去结婚，理清楚两方的资产和债务，生活习惯家庭情况，以及处理矛盾的方法。

尽情去生育，但是弄清楚生育对身体的损害和职业的影响，跟伴侣商量好对方需要付出的金钱、时间、和精力并想办法确定对方会这么做。

给自己留一个可喘息的地方，不要把人生全部建立在家庭和子女上，永远保留自己，并且计划育儿放松一点时候回归自己的事业。

保护好自己，预想好各种负面情况做好备案，然后才有自由选择。”

这也是我们想说的话，自由绝不是跟随潮流，自由的第一要务，是对自己负责。

小广告：@林竹 的漫画《恋爱到底是什么》正在她的个人微博连载，各种恋爱小tips大放送，让桃花满满的林小姐带领你红鸾星动吧～～

约会公社是一个@琦殿 主持，教你如何从亲密关系中发现自我的情感播客。

每周一四更新，双周六晚八点在喜马拉雅进行直播。           

欢迎投稿，自荐，订阅，评论！          

今日来信：

“琦殿，你好，想知道你分手后会删除前男友的微信吗？因为我总忍不住翻他朋友圈，被他的动态牵动情绪，又很讨厌这样的自己，这种情况下是不是应该直接删除联系方式？”

这个问题，看起来是要不要让前任彻底消失在自己的生活当中，实际上呢，是在考验我们解决问题的能力：

当两个人不能做爱人了，要去如何安放我们之间的关系？是一刀切段，大雪无痕，当这个人从没出现过，还是让他在生命中以另一种方式存在，或许可以发展成别的缘分。

看到一句话说得好：“你要断的是彼此还爱的幻觉，要舍的是曾经爱过的眷恋，要离的是携手同行的前路；而不是纠结于联系与否这样的末节。”

十年前的我，或许会选择前者，如今的我，会在通讯录里给他留一个永恒的名字。

至于如何做心理建设，来听节目吧～

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迟到的情人节特辑：约会内衣挑选术！

本期嘉宾：“氧气”内衣平台主理人，加拿大归国创业者，拥有一万多款内衣的，小妮。

从第一次约会，到第一次过夜，再到亲密绵长的关系，我们如何通过挑选内衣，打造自己又撩又娇呼之欲出的吸引力呢？——可不仅仅是挤乳沟那么简单哦。

本期节目我们讨论了：

1、如何打造自己的内衣衣橱：

性感内衣日常化，多穿，常穿，没事就穿。

2、约会不同阶段，内衣应该如何选择：

原则：先做自己，再不做自己。

A、约会初期：

Choker，双肩带，背环，蕾丝……

女生最性感的地方不只是乳沟，那些肩带绕过的地方，才是重点。

B、过夜初体验：

什么是最安全的过夜睡衣？

为什么带一套睡衣是不够的？

颜色与款式，要注意哪些进阶？

C、寻求新鲜感：

如何在性关系中与男生进行沟通？

男人也有性感内衣？

3、关于你的身材焦虑，我们给出了两个与众不同的解决方案——

三十分钟，干货满载，这一期可不能仅仅用耳朵听，记得做笔记哦！

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欢迎在评论区里告诉我们：你挑选约会战袍的必杀技！

想趁着情人节，让暧昧再进一步，成为正式情侣？

放心，运用自信大胆小俏皮的主动心态，女生也可以一步步引诱男生把关系确定下来！

本期来信：

“琦殿你好，我是一个没有多少恋爱经验的女孩子。最近有一个男生在向我示好，很多人喜欢暧昧，可我会觉得比较难熬，不喜欢这种不确定的感觉。我要怎么一步步推进感情直到在一起呢？”

琦殿和小南瓜分别从“以退为进”和“做填空题”两个角度，分别给男生挖下了甜蜜的陷阱。

想知道男生心甘情愿地如何掉坑？来听节目吧！

祝大家牛年大吉，情人节甜蜜，快快乐乐哟～～

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没想到，“和好朋友喜欢上同一个男生”是琦殿和小南瓜的共同人生阴影！还不止一次！

爱情和友情，到底怎么选择？

于是开始了对以下问题笑中带泪的讨论：

1、暗恋的人选择了自己的好朋友，这件事带来的双重背叛感，会成为恋爱阴影。

2、同性之间的争风吃醋，会不会成为另一个人用来彰显个人魅力的把柄？

3、可是，为什么要恨你的朋友？两个人喜欢上同一个人，不是一种心有灵犀的缘分吗？

4、所以，我们恨的不是“喜欢上同一个人”，恨的是不光明正大，恨的是在三个人的电影里，我可以体面地拥有姓名，却被你们刻意抹去。

5、最后，小南瓜给出了超强解决方案！

是什么呢，来听节目吧！

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打江山不易，守江山更难！很想在女生面前耍帅，却总是遭到白眼？

男生注意了，这些在你眼中很有男子汉气概的行为，在女生看来，很可能被解释成“普通且自信”～

1、选妃 2、当爸 3、执法 4、装傻

心意是好的，怎么表达，是个大问题。

听完这期约会公社，希望你能更加自如恰当地表达自己的“阳刚之气”，做一个更加能营造爱意和接受爱意的男朋友～

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亲密关系出了问题，只能分手和离婚吗？当你们在关系的迷雾之中苦苦探索，想要弄清楚真相，听你们讲故事的只能是闺蜜哥们与网上的陌生人吗？

或许，你已经做过了个人心理咨询，想找出自己身上的问题，那么可能，是时候试一下伴侣心理咨询，把这段关系背后的故事，慢慢理清。

伴侣咨询，是在创造一个沟通的环境，让相爱的两人有一个空间和时间，静下心来，面对面，在一个不会“拉偏架”的人的协助下，看到所有争吵冷战之后的诉求，看到你们，是否依然相爱，或者，能否在目睹一地鸡毛之后，依然愿意伸出手来，重建信任。

本期嘉宾：有过上百次个人心理咨询经验，数十次伴侣心理咨询经验，三十岁的“专业病号”，我的灵魂疗愈师，自我探索爱好者，@腐生。

我们在本期节目里讨论了：

·个人心理咨询和伴侣（婚姻）咨询到底是什么，有什么不同

·什么样的情侣/夫妻，适合去做伴侣（婚姻）咨询

·咨询师会如何在伴侣（婚姻）咨询当中，引导你们发现关系的真相
·有互相成全，也有相爱相杀——你们不是不爱彼此，只是你们爱的方式，和别人不同
·怎么选择靠谱专业的伴侣咨询师，价格又是怎样的
·对于想要进入婚姻的人的建议——婚姻是两人三足，你们有一只腿绑在一起，共同前进

你愿意试试伴侣心理咨询吗？

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今天的问答环节，我们来讨论一下如何拒绝别人的表白～

来信：“琦殿，要如何礼貌、体面、又不失俏皮的对接触之后不喜欢的人说暂停？我有一个不好的习惯，总想要拿我对别人好，换别人对我好。所以脑子其实知道该stop了，但还是会下意识地跟着对方节奏走，给到具体的认可，很难说服自己应该拒绝。 ”

本课要点：

发好人卡的原则

发好人卡的三要点

如何从“渴求温暖与善意”的坑里跳出来，找寻真正个人价值

好啦！来上课吧！

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有任何新问题欢迎留言！

想听到什么话题，或者想要分享自己的故事，都欢迎留言告诉我们～

我们再次请到了伦敦丽人，33岁，公关高手，女嘉宾小青蛙！我们一起来聊聊被男友背叛，怎样发现，以及如何放下的经历。

今日讨论：

·小青蛙和前男友的一见钟情经历

·一场融合了神探夏洛克和少年包青天，横跨Facebook与Instagram的抓奸

·前男友被抓包之后的反应居然是……

·被背叛之后，对我们最大的摧毁，是不敢相信自己，也不敢相信过往的真实

·小青蛙是如何让这件事过去的——时间足够长？后人足够强？

我们一直说“如何原谅伴侣劈腿”，说得好像是“我不怪你了”“我们还可以做好朋友”，听起来好像是你和对方之间的协议。

然而实际上，原谅是你和自己的事情，是你跟过去说一句再见，是你用新的生活冲散旧的凝滞，是你走入新的天地，晒很多很多的阳光，总有一天阴暗会消散。

原谅是放下，是放下一夜一夜的噩梦，是放过那个和恨意纠缠的可怜人，原谅是你和自己做的一场交易。

不放下有不放下的快意恩仇，放下有放下的天空海阔，一望无际。

你要放下吗？

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