岳來岳快樂-Hiker's high

By Ariel & 阿布Sports Wilderness

岳來岳快樂-Hiker's high episodes

August 02, 2021 S4 E8.【訪談】世界首位登頂珠峰的家庭主婦 X 世紀山難被扭曲的真相 feat. 高銘和
東京奧運進行了大半 (恭賀小戴為台灣破紀錄奪下女單羽球銀牌!!)，
剛好這集講述了台、日早期的登山交流，
以及準備出國登山的困難度與繁瑣程度，
最後聊到高老師如何面對偏頗的批評與調適自身的心態?

延伸閱讀
連結介紹了身高不足 150cm 田部井淳子的生平事蹟，在立下世界創舉之後，致力於生態保護與各種公益活動，並於 2016 年病逝
https://www.don1don.com/archives/98349/%E4%B8%80%E5%91%A8%E5%B9%B4%E5%91%8A%E5%88%A5%EF%BC%8C%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%80%8B%E7%99%BB%E4%B8%8A%E7%8F%A0%E5%B3%B0%E7%9A%84%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E4%B8%BB%E5%A9%A6

#田部井淳子 #觀音山 #山與溪谷 #林克孝 #基隆山 #登山友

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July 29, 2021 S4 E7.【訪談】1996 世界最高峰的世紀山難 X 從瑞典騎腳踏車 1.25 萬公里去聖母峰的硬漢 Goran X -50度的奇蹟生還者 feat. 高銘和
本集邀請到台灣早期登上聖母峰的大前輩高銘和高老師，
由他描述親身遭遇的山難，其實與電影聖母峰或小說有很多的不同，
在主流媒體所給予的第一印象下，台灣隊伍被塑造成技術、觀念與裝備都不足的形象，
但果真如此嗎?
還是悲劇都需要一個所謂的壞人才能平靜地接受悲劇?
來聽聽當事人從繁瑣的準備到奇蹟生還的經過~

延伸閱讀
下面的連結不僅介紹了瑞典狂人 Goran Kropp 的生平事蹟，也提供了 1996 年山難事件的不同視角
https://outdoorgearfun.wordpress.com/2015/09/19/%E3%80%8A%E9%A1%9B%E5%B3%B0%E3%80%8B%EF%BC%8E%E5%96%AE%E8%BB%8A%EF%BC%8E%E8%81%96%E6%AF%8D%E5%B3%B0/

#Goran Kropp #九死一生 #Makalu #Scott Fischer #Rob Hall

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July 26, 2021 S4 E6.【訪談】大廚、駝獸、醫護、車手，哪個是山上最受歡迎的角色? feat. UM94 Xing & Irene
獨自揪團的注意事項
- 不能因為跟團就不做功課，該下載的離線地圖、個人醫護包、行程記錄等等還是要準備
- 避免跟不認識的異性同一帳篷，這個複雜的世界，男女生都要好好保護自己~茶
- 跟團前先約出來爬小山確認各自腳程，畢竟沒人希望當隊伍中最慢的
- 不要因為跟到夢幻強者團就越級打怪，循序漸進才能充分體會山林之美

喜歡這次的來賓嗎? 下面的連結點進去就對啦 #台灣戶外自組揪團 #UM94
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July 23, 2021 S4 E5.【訪談】自組揪團沒這麼難 X 台灣戶外 LINE 群讓認識新朋友變簡單! feat. UM94 Xing & Irene
想走的路線朋友們都走過了興趣缺缺?
走太快 or 走太慢，身邊沒有程度相當的朋友可以一起爬山?
想爬山但不會開車、也沒車子外加怕麻煩懶得查大眾接駁時刻表?
別讓這些成為阻礙出外踏青的理由~
揪團也可以很好玩~下面連結點進去就對啦 #台灣戶外自組揪團 #UM94
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32 min
July 19, 2021 S4 EP4.【訪談】戶外登山各種病！x 刁山小包帶什麼！ x 水泡、熱傷害、失溫，怎麼辦？feat. 蔡奕緯 (下)
對於登山或戶外活動常遇到的疾病，你知道該怎麼及時處理嗎？
你知道在急救小包裡要帶些什麼東西嗎？
這集就讓我們來聊聊各種容易在野外容易遇到的各種危害！

「水泡」
水泡出現前會有痛點和熱點等症狀，因此早期判斷水泡症狀、處理並預防是最有效的水泡防止方法。
如果感覺到了痛點或熱點，就可以以透氣膠帶等道具貼住痛點或熱點，防止皮膚再繼續摩擦。
如果水泡已經生成但沒有破，可以用醫療用厚膠布Molefoam或Moleskin處理熱點，
作用是墊高水泡周圍，不讓水泡再與其他物質摩擦接觸。
水泡如果已經破掉，就要當成高風險傷口來處理。
可以使用抗生素軟膏，每天在抵達營地之後都要再重新處理一次傷口，才能避免傷口感染導致更嚴重的問題。

「熱傷害」
在舊的觀念裡，中暑與熱衰竭兩個名詞代表不同的疾病，其症狀有明顯分別，
中暑是高溫無汗，熱衰竭是多汗蒼白；現在認為這是錯的。
中暑與熱衰竭並無清楚的分際；兩者都是體內儲熱超出排熱太多的過程導致的病變，有其重疊的部分。
治療原則就是立即降溫！
熱衰竭必須立刻停止運動，降體溫與補充液體，也要考慮轉為中暑之可能。
降溫最有效的方法是浸泡冰水，在野外可以用涼水反覆濕潤全身並搧風（搧風效率差）。
意識若清楚可以飲用冷水或添加鹽分的飲料，熱衰竭病人的第一天不可再從事任何運動，必須完全休息。
中暑首要快速降低核心體溫，全身浸泡冰水或冷水是最有效的方法。
當量到體溫降低後，降溫動作必須暫停，以免造成體溫過低；
野外中暑的病人在緊急降溫處理同時應緊急聯絡後送入醫院。

「失溫」
潛在有失溫危險的狀況或環境是預防的第一步。在山區被雨淋濕衣服不管是高還是低海拔、冬天還是夏天，都是冒險的行為。
輕度失溫者必須立即停止行進，進入可以擋風雨的避難所。
理想上，除去濕衣褲，換上乾的，或裹上睡袋。
保命毯可以減少輻射散熱。儘可能防止任何進一步喪失熱量。
可以喝些加糖熱飲，但絕不可喝酒，因為會使得體表層血管擴張，
本來儲藏在身體核心部的熱量有可能會經由增加的血流散失到體表層，使得核心體溫更下降。
若有溫水瓶或暖暖包可以放在頸部、腋窩或鼠鼷部，這些地方有大血管，可經靜脈把熱量帶進核心部。

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July 15, 2021S4 EP3. 【訪談】野外 vs. 城市，急救大不同 x WFA教你怎麼在惡劣環境下進行急救！feat. 蔡奕緯 (中)
你聽過 #國際野外醫學協會（#WMAI）嗎?
WMAI 是一個全球性的 #野外急救培訓組織。
是30年前為解決醫療資源有限區域的病患及傷痛的援救問題而成立的機構，
創立至今，已成為全球精於傳授野外急救知識的教育機構，課程遍及包括南極在內的七大洲。
而 WMAI 旗下的 #初階野外急救 ( #WildernessFirstAid；#WFA) 在台灣越來越具知名度。
適合輕或中度的戶外活動愛好者，
對於喜歡#登山、#健行、#攀岩、#露營、#單車、#獨木舟與 #溯溪等 #戶外活動的你，
我們會極力推薦這樣的急救技術。

野外急救與城市急救有很大不同，
在救護車和救援人員無法及時到達，或是在山上無法立刻下撤時，
該如何處理這樣的緊急醫療情況？
當環境惡劣，沒有電話訊號，又只有簡易設備時，又該如何應對？

WMAI野外急救課程最大的特點就是模擬真實的緊急狀況，
利用有效率的「#傷患評估系統 #PAS (#PatientAssessmentSystem)」），
在有救援壓力的狀況下，還能夠清楚並且正確地評估傷患的嚴重程度，
做出對傷患者最有幫助的急救判斷與後送緩急順序。

「傷患評估系統 PAS (Patient Assessment System)」
將複雜的評估過程分為三個三角形，以圖形的方式進行記憶
#現場評估：首先確保你和傷者都能處於一個較為安全的環境裡再展開救助！並了解傷患之傷病 #機轉？傷病是怎樣引起的？

#首要評估：三大關鍵系統的評估，即循環、呼吸和神經系統。若傷患的傷情觸及到以上三大系統，一定要優先處理。

#次要評估：身體檢查、生命徵象以及病史及生活紀錄。
PAS 著重解決威脅患者生命的關鍵性問題，當所有步驟做完後，
就能得到較為全面性的傷情報告；能夠對預期發生的問題做好準備，採取救助或撤離方案。

BUT！！！
單單熟記每個步驟還不夠，學以致用才是最重要的！
所以在課程中以真槍實彈的方式，模擬野外傷情，才更能融會貫通，在關鍵時刻臨危不亂。
#米亞桑戶外中心 #山瘋戶外 #小島探險 #羌虎跨域生活 #書劍戶外學習中心 #登山補給站 #艾格探險
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39 min
July 12, 2021 S4 EP2.【訪談】專業救護人員的養成 x 野外高山與都市急救差在哪裡 x 我有成為急救人員的心理素質嗎? feat. 蔡奕緯(上)
前往戶外，發生問題時，救援的時間常是相當漫長的，
而且並不會隨身攜帶完整個醫療設備，因此急救必須要有不同的考量。
另一方面，很多環境狀況是只有戶外會發生，例如失溫。因此野外急救就備發展出來。
雖然主要的應用是在戶外活動上，但事實上野外急救的應用情境相當廣泛，
無論是重大天災或是在野外發生意外，當醫療資源無法及時抵達給傷患人員時，
就是使用野外急救技術的時間。

關於#野外急救，不知道是不是常常聽到 #WFA、#WFR、#AWFA?
這些不同的訓練差別在哪邊?
如果是初學者，可以先從哪邊入手呢?
身為急救人員，又需要有甚麼生理與心理素質?

今天的來賓「奕緯」擁有 #EMT -P 高級救護技術員，
曾任職於OBT（台灣外展教育發展基金會）與 #中興航空，
是土生土長的台北人，國小便加入歷史悠久的北極星 #童軍團，從此人生與童軍密不可分。
這一集讓他來告訴我們一個專業救護人員的養成！
每當救護車鳴笛聲時，#緊急救護技術員又擔任甚麼樣的角色?
而這救命的工作又包含什麼?
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July 08, 2021 S4 EP1 【訪談】從虎哥案看領隊該注意的事 x 登山自組隊該懂的法律責任 x 跟商業團的權利義務在哪裡？ feat. 洪振豪律師(一)
雖沒有重金禮聘，但這疫情期間，登山界的律師登山人－洪振豪 非常義氣地一口答應岳來岳快樂的邀約！
洪律師不但是線上的執業律師，過去也曾是政大登山隊OB(Old Bone（老骨頭）)，
他長期關注台灣登山法令面及司法實務面的發展與變化。
關於台日山難搜救國賠事件、台日登山管理制度檢討、山難搜救使用者付費、登山嚮導職責等，著有數篇從法律角度論述的文章。

本集藉由6月份一審定讞的「虎哥」案作為範例，一起來探討身為一名領隊或是消費者，
上山的前中後，到底有哪一些權利與義務？
＝虎哥案懶人包＝
前(2019)年3月，一名綽號「虎哥」的登山領隊被訴過失致死，
領隊當時帶隊至馬博拉斯橫斷線縱走時，在隊員配備不足、山上積雪的情況下仍帶隊攻頂，
導致張姓隊員不慎失足摔死，檢方認為王男就是這起山難的罪魁禍首，起訴求刑2年。
台中地院審理後將他判刑1年8月，是國內登山領隊遭判刑最重案例。
他另在入山聲明書上偽簽隊員簽名部分，則被依偽造文書罪判刑4月，易科罰金12萬元。
https://tw.appledaily.com/local/20210608/PT4XKPWRWFE6BF6CKFJG4ICB2I/
＝虎哥案懶人包＝

此外，登山自組隊的組成相當複雜，很多時候只是因為省車費而共乘出發，
有些隊友甚至只是因為路線規劃相同而走在一起，在出發之前完全不認識；
但慎選隊友絕對是自組隊最重要的功課之一，若無法掌握隊友狀況，大家應該一起成隊登山嗎？
而如果在出發前先簽切結書，定義好彼此間的關係是有用的嗎？
入山入園證上的申請人或領隊是我，我就要負這次出團的全部責任嗎？
太多登山者所需要知道的法律知識，如果有沒有提到的問題～也歡迎大家多多留言提問！
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July 05, 2021 S3 E28 【訪談】#群山之島第二季超前揭秘 x Mundane vs Sacred x 冒險是一種不負責任的態度嗎？ feat. 詹偉雄(下)
看完 #群山之島第一次，是否覺得還不過癮？
第二季又會出現什麼更美的台灣深處？

你知道google關鍵字『台灣』所出現的是什麼嗎？
你覺得代表台灣的是 #台北101 #蚵仔煎，還是台灣的山林海岸？

當站在中央山脈的脊梁上時，你曾經感到震撼而感動嗎？
是否曾感到台灣的山林就這樣支撐著自己的重量，你腳底的那一份充充實實的踏實！
台灣這島是多麼多麼地獨特而又稀有。

山上的巨石啊！
那是海洋搓動的造就，這就是台灣！
從今天起，開始尋找台灣的哪一座山是你的sweet heart?
哪一座山又是你的soul mate?

詹哥想藉由k2 project喚起些什麼？
大家的活著，是否缺少了什麼？
你是否也可以去挑戰那世俗以外的神聖，跨出安穩的領域？
冒險是一種不負責任的態度嗎？
或是一種走出獨特人生的必經之路？
當面對的危險的時候，身體會長出一種屬於自己的姿態去應對，所以 #危機是轉機
冒險與存有論 Ontology 的關係又是什麼？

恐懼沒有辦法被消除，恐懼只能被慾望所征服！
那麼，向人生最恐懼的地方前進，就是成長！

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July 01, 2021 S3 EP27.【訪談】Nature = Mother x 自己的登山，與自己的雲 x 冰島最接近神話的旅行 feat.詹偉雄(上)
爬山是為了什麼？
從來就不是為了別人，全然是為了自己，而那．．．
是一種再合宜不過的自私！

聽詹 #詹哥 #詹偉雄這一生與山的關係，
從一個稚幼的孩子怎麼與山林產生連結，
卻因為世俗遠離的這片山水，成為一個煙癮極重的老煙槍，
又怎麼因為兩次的冰島之旅將他喚回？
而現在的他，是怎麼看待台灣這 #群山之島

在那杳無人煙的 #冰島上，看著 #索爾峽谷，想像 #雷神的愛慾情仇，
那是一種 #BackToTheNature 的自由。
人與自然之間的鄉愁是一種坎到心底的情感，難以言語。

聽完了這一集，或許你會對登百岳，產生另一種情愫，
也可以為未來的登山做出新的一種詮釋。
讓山穿越你，體驗你所得到的巨大，那一種你獨有的感受！
下山後是無法用文字或是再現的方式與人溝通，
甚至有時候也沒必要。

#吸煙有害健康
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