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シンプル&ハッピーを伝えるセルフリラックスメソッドコーチYufukoが、日々実践できるリラックス法やフィンランドの考え方、ポジティブになれるマインドなどをゆるりとシェアします!朝→5分瞑想 夜→やさしい気づきのシェア毎日にワクワクして、活躍したい女性応援✨\ゆるめ 手放し 飛躍する✨/🌏幸福度1位×女性活躍2位!🇫🇮フィンランド流、幸せ女性の飛躍をつくる世界基準のセルフケア�... more
FAQs about ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ:How many episodes does ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ have?The podcast currently has 207 episodes available.
February 04, 2023自分の殻に閉じこもりたくなった時こそ、一歩を踏み出そうモヤモヤしたとき、落ち込んだとき、うまくいかなかった時ほど一歩を踏み出しましょう♡というお話です...more4minPlay
February 03, 2023体と頭をゆるめることを大切に↑これを実感、体感した午前中でした🤗体と頭をゆるめる実践、ますます深めていきますよー♡ゆるめることしか言ってない音声ですみません😂...more4minPlay
January 31, 2023幸せになるワーク3つ+α私は長いこと、絶望感や不安な気持ちから解放されない状況が続きました🥺今は、そんな気分になってもすぐに切り替えることができます♡幸せになるワークとは?ぜひ聴いてみてください🥰...more8minPlay
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