歡迎來到心理素質訓練的世界
在開始之前有些事情你必須知道．．．

00’25 什麼是強大的心理素質
01’50 好的素質=平常心
02’40 心理素質訓練方法1
04’30 心理素質訓練方法2...前傳
05’00 休息 + 心理的重訓
05’45 心理的重訓與身體的重訓相同之處
09’00 實際運用才會開始有改變

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