70回目の配信です！聴いてくれてる皆さん、どうもありがとう。これからも引き続きよろしくね。そして、これから聴く方もどうぞよろしくお願いします。9月も中旬、気になる秋の新作がたくさん出ているね～ってことで、秋の新作商品をチェックしていき、食べ比べしてみました。大好きなミスタードーナッツ のさつまいもド2023「まるで焼きいも」の5品と、ケンタッキーフライドチキン のとろ～り月見ツイスターを実際にもぐもぐして、あれこれ感想を言い合っていきます。※ 期間限定商品なので、お店によっては早めに終了する可能性もあります。PRではありません。

皆さんもどんな秋の新作を食べましたか？まだまだたくさんある秋の新作、ぜひ食べて健康に過ごしましょう🍠

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先月（8月30日）誕生日を迎えたゆなちゃん！番組に届いたメッセージを紹介しつつ、誕生日当日はどう過ごしたの？クレープチャレンジはしたの？何を食べた？とか話しつつ、来週発売になるCHAIの4枚目のアルバム「CHAI」についての想い、セルフタイトルにした理由、どんな楽曲揃いになっている？来週渡米予定のゆなちゃん、いまハードな日々を送っている近況も話してもらいました。

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厳しい残暑が続いている、2023年9月。蒸し暑さもぶっ飛ばせ！ってことで、怖い話をして、クールダウンしましょう！

二人でヒヤっとした怖い話をして、少し涼しくなるのでは？ってことで、このテーマで話してみました。最初は、虫の話で盛り上がり（？）※ 楽しんで聞ける虫の怖い話です。想像系怖い話 ～ ゆなちゃんの霊感・怖い夢・お化け屋敷 ～まで。以前、ゆなちゃんがInstagramで募集した質問を抜粋して答えていきます☃️

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8月30日は、.｡*ﾟ+.*.｡ ゆなちゃんの誕生日ー .｡*ﾟ+.*.｡ってことで、生誕祭だ～！お誕生日おめでとう！

誕生日を迎えるにあたってどういう人間になりたい？どういう人に惹かれた？最近出会ったいい大人とは？大人になるってどういうこと・・？てか、大人ってなんだ？ってとこまで深掘りして、私たちの考える「大人」・世間の「大人」について色々と考えるきっかけの回になりました。これを機に、心のどこかで大人ってことを意識するとなんだか面白そう？誕生日チャレンジ、今年は何をするかも、SNSをチェックしてみてね～♡

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ゆなちゃんに夏に関する質問50個を投げていきます！ゆならじ宛のメッセージに「#14 ゆなを知る！100の質問〜基本編〜」の番外編として、またこういう企画をやってほしい！というリクエストに応えてやってみたよ〜！夏は好き？夏ってどういうイメージ？夏の思い出は？夏に食べたいものは？など「夏」縛りで色々トークしていきました。あなたにとっての夏の思い出はなんですか？この夏はどうですか？など、ゆなちゃんにぜひメッセージで送ってくださいね。エンディングでは、メッセージフォームに届いたお悩みを答えていくよ〜。

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ゆならじクッキング ～ 暑さを乗り切れ！夏野菜たっぷりスタミナカレー ～ 

ずっとやってみたかった！料理音声収録の実験版としてやってみちゃいました！！

※ この配信の設定は、CHAIのドラマーとして活躍するゆなが、音楽活動・プライベートに充実した日々を送る毎日の献立に迫ります。

～ 冒頭・CHAIのドラマーとして活躍するゆなが深夜に帰宅し、空腹、だけども、深夜でそんなに時間はかけたくない、冷蔵庫にある材料だけで料理をしてみる ～ 料理実践（ゆなちゃんがあれこれ言いながら）・夏野菜カレーを作っていきます。火の使わない、簡単、そして、スタミナ抜群のカレーとは？ ～ エンディングでは、作ったカレーを実食していきます。～ 料理を作っている音と合わせて楽しんでください。そして、ぜひアレンジして作ってみてくださいね。この夏はこのカレーでたっぷり栄養を摂って乗り切ろう。健康第一、食欲も大切に。

【夏野菜カレーの材料】

・カレールー　（２かけ～お好みで）l

・ナス　　1本

・玉ねぎ　半玉

・ズッキーニ 1/3

・プチトマト　適量

・生姜　適量（お好きな分）

・卵　　　1個

・オリーブオイル　大さじ3くらい

・バター　15gくらい

・ご飯　食べる分

【レシピ】

１：全野菜を切る（食べやすい大きさに！）

２：耐熱ボウルに野菜（固めの野菜）、オリーブオイルを入れてレンジで3分（600W）

３：バター、カレールー、プチトマト、生姜を入れて、さらに5分30秒（600W）

（その間にお片付けやご飯の用意をしておく）

→ 今回はさらに600Wで3分温めました。

４：あつあつの耐熱ボウルに卵白と黄身を分離させた、卵白の方を入れて混ぜ混ぜ

（ここでまだルー、野菜に火が通ってない場合は、加熱してください）

５：ご飯、カレー、最後に卵黄乗せて完成！

→ ゆなのInstagramで紹介しているので、気になる方はチェックしてね。

前回（「#63 きよちゃんとドラム」）に引き続き、【伊地知潔さん】（ASIAN KUNG-FU GENERATION / PHONO TONES）と一緒にトークしていきます！前の回では、ドラム・音楽を中心にしたトークを展開しました。今回は、潔さんと切っては切り離せない「料理」について、根掘り葉掘り聞いていきます。どうして料理にハマったの？過去に働いていたのがきっかけ？ベーシックな質問「好きな食べ物」も意外に聞いたことがない？！ゆなちゃんへのワインオススメまで。音楽と料理が好きな共通点も見えてくる・・？2回に渡り登場してもらい、音楽・料理をテーマに話ていき、それを通して、潔さんの人柄が滲みでていると思います。楽しく、柔らかな空間でした。いつか二人で公開収録が実現できることを夢見て・・！

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「#63 きよちゃんとドラム」、「#64 音楽も料理も、好きこそものの上手なれ！」と2回に渡り収録した後の反省会です。CHAI・ゆな、カメラマンのなっちゃんで振り返ります。

きよちゃんって・・？！そう！【伊地知潔さん】（ASIAN KUNG-FU GENERATION / PHONO TONES）が遊びに来てくれました！きよちゃん呼びしているのは、もはや、ゆなだけ・・・？２つのバンドのドラマー・音楽家、料理研究家としても活躍している潔さんが「ゆならじ」初登場！ふたりの共演は、潔さんのYouTubeチャンネル「KIYOSHI'S KITCHEN」ぶり！「おみや」コーナーでは、CHAIの中国帰りで購入したスパイシーな付け合わせを。餃子と合わせて、昼間からビールと共に、過去のドラム経歴～ドラマーとして気になっていることを根掘り葉掘り聞いていきます。ゆなの緊張も楽しみながら、聞いてください。（潔さんは来週も登場です！ぜひ感想お聞かせください）

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もうチェックしている人もいるはず！「2023年下半期しいたけ占い」が発表されました～！嬉&泣

2023年5月末にウェブマガジン『VOGUE GIRL』にて8年半に渡る「しいたけ占い」が終了という悲しいお知らせがありましたが、2023年下半期占いが、7月10日に発表されました。これは、見ていくしかない！ということで、ゆなの乙女座、ディレクター・さとこの水瓶座を中心になっちゃいますが、占いに沿って、自分たちの2023年下半期はどうしたい？どうやって心のリセットをしている？何を大切に生きていく？そもそもそんなに頑張るのも、自分のペースを崩しちゃダメだよね？って今の自分の環境とかを赤裸々に語っていきます。みんなの2023年下半期もいい年になりますように。

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