ゆうりのわたしにもどるラジオ

ママ友LINEで気になっている、自分のコミュニケーションスタイル。

キャッチボールじゃなくて、舞台に立ってない？

#ママ友 #ワーママ #コミュニケーション

認知のゆがみ、偏りってよく聞くけど、結論、認知なんてみんなそれぞれ違うよね。

#夫婦 #認知 #発達凸凹 #ワーママ #育児

Wordの全角半角や、改行の崩れが気になってしょうがない…

概要欄のテキストレイアウトが気になって何日も試行錯誤…😅

「なんでこんなに細かいことが気になっちゃうんだろう」とモヤッとしていたけれど、

それって裏を返せば「細かい変化に気づける」「クオリティを高められる」という強みなのかも✨

「こだわり」は悪じゃなくて味方なのでは？？というお話しをしています。

あなたにも「どうしても譲れない細かいこだわり」ってありませんか？

ぜひコメントで教えてもらえたらうれしいです😊

◆ タイムスタンプ

[00:03] 細かいことが気になりすぎるわたしの「こだわり」

[03:03] ポッドキャストのテキスト崩れが許せなくて撃沈…

[06:01] 子どものこだわり＆発達特性にイラッとしちゃった件

[09:00] 「こだわり＝厄介者」じゃなくて「強み」かも？

[12:00] 自分のこだわりポイントを活かしていこう✨

◆ おねがい

今日もお忙しいなか

朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞

「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と

思っていただけましたら

フォローやいいねで応援していただけると

とってもやる気が出ます！

ぜひよろしくお願いいたします✨

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#音声配信 #自己理解 #ワーママ #発達凸凹 #強み #本音トーク #自分軸

「人生しんどいことばっかり！」

って落ちこむことはありませんか？😓

酒癖の悪い父、怖い上司、夫との悩みやワンオペ育児……

わたしは下を向いてため息ばかりついていました。

そんなときに出会った

「人生がひとつの映画なら、敵役がいるからこそストーリーが盛り上がる」

という考え方。

「よし、この敵をどう倒してやろうか！ばっちこい！」

って前を向くほうが、ずっとワクワクする✨

いきなり前を向けるようにはならないけれど

「人生」という物語は、わたしがつむいでいく。

そんな気持ちで立ち向かっていけるようになりたいですね！

あなたを悩ませる敵は、あなたの人生をどんなふうにおもしろくしてくれそうですか？

ぜひコメントで教えてもらえたらうれしいです😊

◆ タイムスタンプ

[00:03] 人生の「敵役」に感謝しようというお話

[03:15] 朝ドラや伝記がおもしろいのは困難があるから？

[06:00] 下ばかり向いて歩いていた35〜40歳の暗黒時代

[12:05] 「どんとこい！」と前を向いて立ち向かうワクワク

[15:04] じぶんの物語はじぶんでつむいでいこう

◆ おねがい

今日もお忙しいなか

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#音声配信 #自己理解 #自分軸 #マインドセット #ワーママ #人生観 #本音トーク

せっかくのひとり時間に

「あれもこれも！」と予定を詰めこみすぎちゃいました…😅

結果、ぜんぜん予定通りに進まなくて

夜になって「やっちまった…」と勝手に落ちこむ連休初日🫠

ひとり時間を「タスク消化の時間」にしちゃいがち。

そんなクセを手放していきたい…！

「せっかくの自由時間だから！」ってやりすぎて自爆しちゃうことありませんか？

ぜひ『わたしも～』ってコメントいただけたらうれしいです😊

◆ タイムスタンプ

[00:03] 連休初日、予定をつめこみすぎて撃沈…

[03:04] 1時間半PCを見ていることに気づき「やばい！」

[06:00] 「ひとり時間＝タスク消化」にしちゃってた自分

[12:03] ぎちぎちにつめこんでも、できるわけないよね

[15:00] 自分の「つめグセ」をちょっとずつゆるめていこう

◆ おねがい

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#音声配信 #ワーママ #ひとり時間 #自己理解 #自分に優しく #休日 #本音トーク

わが家で進めている「部屋の交換プロジェクト」🏠

有休をとって大物家具をうごかす気まんまんだったのに「え、今日やるの？無理だよ」と言われて撃沈……😭 夫の解像度の低さとわたしとの温度差よ……

イラッとしつつも冷静に振り返ってみたらプロジェクトマネージャー（わたし）の説明や共有不足が原因でした🫠

夫婦とはいえ他人。いっしょに物事を進めていく難しさを実感しております。

家族との温度差でイライラしたこと、ありませんか？ぜひコメントで教えてもらえたらうれしいです😊

◆ タイムスタンプ

[00:03] 家庭のプロジェクトマネジメントは難しい

[03:08] 有休をとって挑んだ大物移動だったのに

[06:02] 冷静に対応！夫の解像度と温度差に気づく

[09:01] メンバー（夫）への指示・共有不足を反省

[12:07] ゴールイメージとスケジュールを再インプット！

[18:01] 夫婦でいっしょになにかするのって難しいね

▼ #15 「なんでやってくれないの？」勝手に期待して丸投げしてたことに気づいた日

https://stand.fm/episodes/6a9cc9c4a5e495485a07bc05

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#音声配信 #夫婦 #コミュニケーション #自己理解 #プロマネ #ワーママ #本音トーク

夫から毎日言われていた「今日、イヤなことなかった？」という質問……😓

いっけん思いやりのようにみえますが……

疲れて帰ってきたのにわざわざイヤなことを掘りおこされる苦痛

監視・干渉されているような居心地の悪さ。

わたしにとってはその質問が「イヤなこと」でした。

「守ってあげたい」「安心したい」という夫の心理と

ほっといてほしいわたしとの不一致。

言葉のうらにある本音と、夫婦のコミュニケーションについてお話ししています✨

「え、なんでそんなこと聞くの？」ってモヤッとしたことありませんか？

どんな言葉があなたには引っかかりますか？

ぜひコメントで教えてもらえたらうれしいです😊

◆ タイムスタンプ

[00:06] 「今日イヤなことなかった？」という質問への違和感

[03:03] 夫から毎日聞かれてとても不快だった過去

[06:00] わざわざ嫌なことを掘りおこされる苦痛と監視感

[09:02] 「守ってあげなきゃ」という夫のかんちがい正義感？

[15:02] こどもへの過干渉は防ぎたい…

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#音声配信 #夫婦 #コミュニケーション #自己理解 #夫婦関係 #過干渉 #本音トーク

お休みをとるとき

ついつい「申し訳ありませんがお休みいただきます」って言ってませんか？

あらかじめ仕事の調整もしているのに

なぜ「申し訳ありません」って言ってしまうんだろう？

だれかにフォローしてもらうのはお互いさまだし、準備不足の予防線はってた？

「休んでいいよ」と周りに認められて安心したいだけだったかも。

これからは正々堂々と休む！

じぶんの「休む」という選択に責任を持とう✨

お休みするとき、罪悪感から「申し訳ありません」って言っちゃうことありませんか？

どんな罪悪感があるのか、コメントで教えてもらえたらうれしいです😊

◆ タイムスタンプ

[00:06] お休みするときの「申し訳ありませんが」っている？

[03:11] 迷惑をかける？準備不足の予防線？謝ってしまう理由

[12:01] 自分の価値を高く見積もりすぎていたのでは？

[15:03] 「休んでいいよ」と認められて安心したかった

[18:01] これからは正々堂々休む！

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#音声配信 #有給休暇 #働き方 #自己理解 #自意識過剰 #仕事の悩み #ワーママ #本音トーク

歌手の平原綾香さんが「自認年齢を28歳に設定した」という記事を読み

「じゃあわたしは何歳にしよう？」と考えてみました🎬

最初は32歳にしてみたものの、なんだかテンションが上がらず……

もっともワクワクした「21歳」に再設定！✨

21歳のじぶんだったら、「時間がもったいない」なんて我慢せず

おもしろそうなことに飛びつくし、周りの目も気にせず本音を言っているはず。

年齢なんてただのラベル。

あなたは何歳になりたいですか？😊

ぜひコメントで教えてくださいね！

◆ タイムスタンプ

[00:06] 平原綾香さんの「28歳宣言」

[03:05] 「32歳」と仮置きしてみたらテンションが上がらなかった件

[06:02] ワクワクする「21歳」に決定！自由だった大学3年生の思い出

[12:00] 21歳だったら「時間がもったいない」なんてない

[15:03] 周りの目や年齢のラベルをはずして、本音で生きる

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#音声配信 #自己理解 #年齢 #自分軸 #マインドセット #本音トーク #ワーママ

「役に立たない」「時間がもったいない」と

映画やドラマ、小説を避けてきたわたし……🎬

わたしの視野がせまいのは

いろんな物語をつうじてひとの人生を「追体験」してこなかったからかも？

新しい視点や感情にであうために、エンタメを摂取していきたい！

おすすめの映画・ドラマ・小説があったら、ぜひコメントで教えてください😊

◆ タイムスタンプ

[00:06] 「身にならない」とエンタメを避けてきた理由

[03:07] 役に立つインプットばかり求めていた過去

[09:07] 物語をとおして「ひとの人生」を追体験する価値

[12:07] ドラマや小説のほうが客観的にみられる？

[15:03] おすすめの映画・ドラマ・小説を教えてください！

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