Angst is een emotie die een ieder tegen komt. Deze meditatie helpt bij momenten van angst.

Zelfliefde vergroten

Een meditatie om zelfliefde te vergroten

Deze meditatie helpt je bij meer focus en helderheid, zodat jouw verlangens en behoeften werkelijkheid kunnen worden.

Deze 3 minuten meditatie helpt voor geloof en kracht in jezelf

Deze meditatie helpt je niet helpende gedachten los te laten.

Veroordelen van jezelf en anderen kost je energie en brengt je verder weg van jezelf zijn. Met deze meditatie kan je de oordeelloosheid in jezelf activeren.

Relatie met je lichaam versterken

Deze meditatie helpt je om je rust en focus te vinden in een drukke week of als er veel op je af komt.

Erkennen van je gevoelens Geeft de ruimte en andere gevoelens. Deze meditatie helpt je bij het voelen van de emotie verdriet, deze de ruimte te geven deze emotie vrij te laten komen zodat er ruimte komt voor andere emoties.