מתאר לכן סיטואציה - מה יותר קל?

ללכת ברגל 10 ק״מ (בתנאי מזג אוויר אנושיים כמובן) או להגיע לשווארמיה רעבים ולהחליט במצח נחושה שאנחנו לא מזמינים ונאכל בבית. 

אם התשובה שלך היא להגיע לשווארמה ולוותר - הפרק הזה לא בשבילך. שונא אנשים כמוך. סתם לא באמת, אבל הקושי אמיתי.

בואו פתחי ת'פה ותקשיבי 🙂 (אגב, אם את עדיין יושבת ומקשיבה, צאי להליכה בזמן הזה. חבל על הזמן - פודקאסט, מה את צריכה לשבת?)

למה בכלל צריך פעילות גופנית ואי אפשר פשוט לדפוק את השווארמה

למה יותר קשה לנו לאכול פחות מאשר לעשות יותר פעילות ?

אז מה עושים בשביל להצליח לעשות את הבחירה הנכונה?