בפרק האחרון שלנו דיברנו על מיינדסט מתפתח ומיינדסט חיובי, אושר, בחירה, משמעות ומה שבניהם

דיברנו על הסיבה שאנחנו נוטות לחשיבה שלילית ועל הדרכים שאפשר להתמודד עם זה, איך לאמן את המוח שלנו לחשוב חיובי, איך אפשר למצוא משמעות באופן כללי ובתקופה הנוכחית בכלל

מקוות שנהנתן מהפודקאסט שלנו,

לעוד תכנים תוכלו למצוא אותנו באינסטגרם

לאינסטגרם של רונית

מה הם בכלל קולות מעכבים?

איך הם נוצרים, האם לכולנו יש אותם, ומה התפקיד שלהם?

מה הקשר בין הקולות המעכבים שלנו לבין היכולת שלנו לצאת מאזור הנוחות?

וכמובן, כל הדרכים האהובות עלינו להתמודד איתם.

תהנו!

למה החברה כל כך מעודדת פרפקציוניזם?

האם יש דבר כזה פרפקציוניזם חיובי?

דיברנו בפרק על (כמעט) כל מה שצריך לדעת על פרפקציוניזם כי אין דבר כזה מושלם, יאללה שחררנו, תהנו!

האם את דחיינית או שאת פשוט דוחה לפעמים דברים?

יצא לך לחשוב פעם על ההבדל בתפיסה?

מהן בכלל הסיבות שאנחנו דוחות דברים?

וכמובן שגם ציינו את הטיפים האהובים עלינו שעוזרים לנו להפסיק לדחות.

מקוות שלא תדחי את שמיעת הפרק הזה ;-)

ואם אהבת, תפיצי אותו הלאה. 

אם את רוצה לקבל עוד מידע וכלים על דחיינות תעקבי אחריי באינסטוש

www.instagram.com/liatzsh_boundarycoach 

?חשבתן פעם שריצוי זו עוד דרך להישאר באזור הנוחות שלנו

?מתי אנחנו עושות משהו מתוך רצון אמיתי ומתי מתוך ריצוי

,בפרק הזה דיברנו על הסיבות לנטייה שלנו לרצות

.ועל החשיבות של גבולות במערכות יחסים

?איך נדע מה הגבולות שלנו

?ואיך אפשר להתחיל להתאמן על הצבת גבולות

אם את רוצה לקבל עוד מידע וכלים על ריצוי וגבולות (שזאת המומחיות שלי) תעקבי אחריי באינסטוש

www.instagram.com/liatzsh_boundarycoach 

מה הקשר בין האנשים בחיינו, לבין היכולת שלנו לצאת מאזור הנוחות?

כולנו שואפות לחיות חיים של הגשמה עצמית ולהרגיש הכי בנוח להיות מי שאנחנו,

חשבתן פעם איזו השפעה יש לחברויות שלנו ומערכות היחסים שלנו על היכולת הזאת?

בפרק הקודם הבנו את ההשפעה שיש לסביבה הפיזית שלנו על ההתפתחות שלנו,

בפרק הזה דיברנו על ההשפעות השונות שיש לסביבה האנושית שלנו,

ולמה ממש כדאי לשים לב מי האנשים שאנחנו בוחרות שיהיו בחיינו.

אם את רוצה לקבל עוד מידע וכלים על אנשים רעילים תעקבי אחריי באינסטוש

www.instagram.com/liatzsh_boundarycoach 

כיצד נשתמש בסביבה הפיזית שלנו ככלי להתפתחות?

לסביבה הפיזית שלנו יש השפעה גדולה על האנרגיות שלנו והיכולת שלנו לצאת מאזור הנוחות - העניין הוא שרובנו בכלל לא מודעות לזה.

בפרק הזה דיברנו על ההשפעה של הסביבה על היכולת לבנות הרגלים מקדמים, להוריד עומס מנטלי ולפתח את היצירתיות שלנו.

למה אומץ כל כך חשוב כדי לצאת מאזור הנוחות?

מתי הפסקנו להיות אמיצות?

מה זה בכלל אומץ? ומה הקשר בין אומץ לפגיעות?

על כל אלה ועוד דיברנו בפרק השני (הראשון למעשה) של הפודקאסט

אם את רוצה לקבל עוד מידע וכלים על אומץ תעקבי אחריי באינסטוש

www.instagram.com/liatzsh_boundarycoach 

מי אנחנו ומה הביא אותנו להקליט פודקאסט על יציאה מאזור הנוחות?

?ומה זה בכלל אזור הנוחות