יש תקופות שבהן העייפות לא ממש עוברת.גם כשישנים, גם כשלא עשינו הרבה, הגוף נשאר כבד, קצת איטי, לפעמים מעורפל.

בפרק אני מסתכלת על העייפות הזו דרך הגוף – ומנסה להבין מה באמת קורה שם בתקופה של מתח מתמשך.

נדבר על מערכת העצבים, על דריכות שלא לגמרי יורדת, ועל למה לפעמים דווקא פחות מאמץ הוא מה שהגוף צריך עכשיו.

תרגולים חינמיים באתר שלי: https://www.efratgalai.com/services-1

הישארו מעודכנים בקהילת הואטספ: https://chat.whatsapp.com/GWPmbeXtjzh2Y7JjwfPw0E?mode=gi_t