פרקטיטוק | סאלי תדמור

עייפות טובה עייפות רעה


Listen Later

עייפים? עצבניים? מרגישים שאין לכם כוח?

בואו נבדוק איזה סוג עייפות אתם חווים, ואז נבין - מה כדאי לעשות עכשיו?

מה יהיה לכם הכי טוב?

מנוחה? איזו מנוחה? ואולי משהו אחר?

סוגי עייפות:

  • חוסר שינה
  • עייפות פיזית אמיתית, כמו אחרי פעילות
  • עייפות מנטלית. אחרי מאמץ מוחי
  • עייפות רגשית
  • עייפות של חוסר מעש - "להתעפץ"

  • בואו ללמוד על כל הסוגים ומה אפשר וכדאי לעשות איתם, כדי שתרגישו מעולה ותתקדמו בכל תחום בחייכם.

    ואם אתם חושבים שאתם פשוט לא ישנים טוב - לא טוב ולא מספיק - אפשר לעזור לכם עם זה, ממש!

    הקורס הדיגיטלי "איך לישון טוב" זמין עבורכם להורדה עכשיו

    bit.ly/3lxHmU7


    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    פרקטיטוק | סאלי תדמורBy פודקאסט עם סאלי תדמור