В этом выпуске — размышления о стыде, вине и самокритике, о хрупкости и силе уязвимости. Здесь мы говорим о том, как за каждым страданием стоит что-то важное.

Рассказыааем почему мы чувствуем вину за свои чувства, можно ли найти в них опору. И исследуем как научиться видеть в страдании не слабость, а глубину, мудрость и смелость.

В конце выпуска — упражнение, которое поможет подружиться с разными частями себя.
А еще ниже ссылка на обещанный тест, с которым вы можете прийти к психологу и поисследовать тему своего отношения к состраданию:

https://drive.google.com/file/d/1wlXpw2bye15GwUjDQAyFFTpjXJc8AFAG/view?usp=drive_link