Продолжаем говорить про трио “тело-голова-чувства” и в этом выпуске обсуждаем чувства. Что это такое, чем чувства отличаются от эмоций, зачем они нам нужны и о чем нам сообщают.

Говорим про “базовый пакет” эмоций: страх, злость, грусть, радость, отвращение, и что бывает, когда мы с ними не в контакте. 

И про социально обусловленные чувства: вину, стыд, обиду и зависть. 

Предлагаем вам заметить, с какими чувствами вам проще и привычнее, а какие вы стараетесь избегать.

Рассказываем про первичные, вторичные, системные и мета-чувства и как наша семья влияет на то, что мы чувствуем и что с этим делаем. 

А еще учим, предлагаем и настаиваем брать ответственность за свои чувства.

Ваши вопросы и комментарии можно отправить сюда:

почта [email protected]

Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology 

Саша Морозова https://t.me/amorpsycho, https://www.instagram.com/aleksandra.more

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России