Эту книгу рекомендуют к прочтению почтив каждой статье по личностному росту, и мы наконец-то добрались до нее. Главный инсайт выпуска: IQ помогает сдать экзамены, но именно EQ помогает просыпаться утром с желанием жить и строить крепкие связи с людьми.

В этом выпуске разбираем:

🔹 Два типа ума —рациональный и эмоциональный. Кто из них чаще берет верх?

🔹 По чему умение назвать свои чувства («Я злюсь», «Мне обидно») снижает уровень стресса моментально?

🔹 Можно ли прокачать эмпатию как мышцу, если ты от природы «толстокожий»?

Ссылка на канал с конспектом -  https://t.me/psihologyaudiobook