We denken vaak dat persoonlijke ontwikkeling ons eerst achteruit doet gaan. Alsof het confronteren van pijnstukken, oude patronen en vermoeidheid betekent dat we er eerst “slechter” aan toe zijn . Maar is dat wel zo?

In deze aflevering neem ik je mee in een andere kijk: wat er werkelijk gebeurt, is dat we leren zien hoe het eigenlijk al lange tijd met ons gesteld is. Die vermoeidheid, die gevoelens of patronen — ze waren er al. We hielden ons staande met allerlei mechanismes en manieren om te overleven.

Wanneer je begint met jezelf écht aan te kijken, valt het masker weg en komt er ruimte voor helderheid. Het lijkt misschien alsof je achteruitgaat, maar in werkelijkheid zie je eindelijk wat er ís. En dát is de eerste stap naar verandering en heling.

🎧 Luister mee als je wilt ontdekken:

Waarom persoonlijke ontwikkeling niet betekent dat het slechter gaat

Hoe ons lichaam signalen al lang draagt voordat we ze bewust opmerken

Wat het betekent om oude mechanismes los te laten en de realiteit te zien

Een aflevering die je uitnodigt om zachter naar jezelf te kijken, en te vertrouwen op het proces.

Volg me voor meer inspiratie op instagram

Check mijn website voor mooie producten en mijn aanbod: www.bij-loes.nl

Ieder seizoen heeft een eigen energie.

De natuurlijke energie van de zomer is het naar het oppervlak brengen van verlangens.

Wat vertelde de zomer jou?

En wist je dat de zomer van nature het moment is om intenties te zetten, om voornemens te maken? Het moment van oud & nieuw is eigenlijk een kunstmatig moment. Natuurlijk kun je op ieder moment gebruiken om je iets voor te nemen hè! Maar door in de zomer je verlangen te zien, is het is de transitie naar de herfst een mooi moment de bezinning en een doorkijkje te maken voor jezelf. Hoe zou het kunnen zijn als ik dit verlangen laat stromen? En wie kan ik dan zijn?

Weerstand en verandering horen vaak in één adem bij elkaar

Maar waar zit die weerstand nu écht op

In deze aflevering ontdek je dat het meestal niet de verandering zelf is die schuurt

Maar dat wat de verandering van jou vraagt

Verandering nodigt je uit om iets los te laten

Iets nieuws te leren

Je uit te rekken

Of een ongemakkelijk gevoel aan te kijken

En dáár ontstaat weerstand

Niet op de verandering buiten jou

Maar op de beweging die het in jou teweegbrengt

Wanneer je bereid bent om daarnaar te kijken

Komt er ruimte

Krijg je regie terug

En wordt veranderen zachter

Je leert hoe je jezelf de juiste vragen kunt stellen

Hoe je het échte gesprek kunt voeren

En waarom het niet gaat om de verandering stom of lastig te vinden

Maar om te onderzoeken wat die verandering van jou vraagt

Een aflevering die je uitnodigt om op een andere manier naar verandering te kijken

En misschien wel zachter met jezelf te zijn in het proces

volg me voor meer inspiratie op instagram

op check mijn website voor mooie kaartendecks en mijn aanbod

(bij-loes)

De overgang

Een transitie

En dus gaat dit gepaard met rouw

Zoals met iedere transitie

De overgang, die zoveel meer is dan een fysieke gebeurtenis waarbij de vruchtbaarheid stopt.

In de aflevering over de 4e initiatie ga ik hier dieper op in. De 4e initiatie van wijsheid

In déze aflevering over overgang en rouw gaan we de overgang vanuit het perspectief van verlies bekijken.

-Wat verlies je?

-Hoe ga je daarmee om?

-De betekenis van verlies

-Bewust opnieuw kiezen in deze transitie

Empathie is prachtig.

Het maakt ons verdraagzamer, verbindt en is een van de mooiste menselijke kwaliteiten. Maar… wat als je empathie onbewust gebruikt als copingmechanisme?

In deze aflevering ontdek je:

-Hoe empathie kan dienen als bescherming tegen schuldgevoel

-Waarom veel vrouwen leren dat begrijpen belangrijker is dan begrenzen

-Hoe empathie soms een excuus wordt om de ander niet verantwoordelijk te houden

-Waarom gezonde grenzen juist empathie versterken

-Hoe je empathie kunt gebruiken zónder jezelf weg te cijferen

We duiken in het spanningsveld tussen compassie en zelfzorg, en ik laat je zien hoe je empathie in haar meest gezonde vorm kunt belichamen.

De peolplepleaser

Wanneer ze besluit hiervan te herstellen komt er reuring in de relaties die iemand heeft. Weerstand, afwijzing, wrijving.

Een veelgehoorde (goedbedoelde) uitspraak: "ja, ze hebben altijd geprofiteerd van jouw goedheid en nu jij grenzen aan gaat geven gaan ze mopperen"

Het meest toxische wat we kunnen doen is de ander hier tot dader te maken, want wat we daarmee ook doen is de pleaser tot slachtoffer maken. Het laatste wat iemand nodig heeft die leert gezonde grenzen te voelen en zichzelf te vinden is slachtofferschap. Iemand heeft juist persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Een appél op de gezonde competente volwassen delen.

Uiteraard doet het het goed, want de mensen voelen zich gekend in hun verdriet. Maar dat kan ook anders, meer helpend.

Maar laten we in ieder geval stoppen met het slachtofferen van de pleaser, ook al is het vaak goed bedoeld.

Perfectionisme

Niet te verwarren met persoonlijke eigenschappen zoals gedrevenheid,

punctualiteit, ambitieus, consciëntieusheid.

Het grote verschil is de energie. Waar het hoort bij jou als persoon is het een stuwende energie, geeft kracht, het is een stromende energie.

Perfectionisme is een krampachtige energie. Hard, vast, bevriezend. Logisch, als je bedenkt dat de onderliggende energie (doods)angst is.

In deze aflevering neem ik je mee in perfectionisme, een geactiveerd overlevingsmechanisme.

Waar komt het vandaan?

Waar richt je je op als je dit mechanisme wil ontwapenen?

Volg me voor meer inspiratie op instagram

bij_loes

Of check mijn website voor mooie producten en mijn aanbod www.bij-loes.nl

Het is verleidelijk degene met een narcistische kleuring tot dader te bombarderen.

Het is interessanter echter om te kijken wat een narcistische dynamiek je kan leren. Want vaak heb je hierin je eigen daderschap te leren dragen.

In deze aflevering ga ik niet in op de diagnose of kenmerken van een narcist. Maar geef ik je een inkijk in wat narcistische dynamieken mij tot nu toe leerden.

Want hoe verleidelijk het soms ook is om naar de ander te kijken, veel helpender is het om te kijken naar waar het jou toe uitnodigt.

Volg me voor meer inspiratie op instagram bij_loes

of check mijn website voor mooie producten en mijn aanbod op bij-loes

Een veelgebruikte zin: Het is niet van jou

Wanneer je ontdekt dat een bepaald thema in jouw leven niet bij jou is begonnen, maar terug te herleiden is naar generaties voor jou.

We worden uitgenodigd het terug te geven aan de ander en daarmee zijn we verlost.

En dat laatste geloof ik niet. Het is namelijk wél van jou! Wellicht niet bij jou begonnen, maar niet voor niets bij jou terecht gekomen.

Het is aan jou om aan te nemen en te ontdekken wat de bedoeling is.

Voor jou!

Want we kunnen namelijk ook niet het pad van onze kinderen schoonvegen. Is ook niet de bedoeling. Maar kan simpelweg ook niet, aangezien de thema's die bij hen horen niet weg te vegen te zijn.

Het stopt dan ook niet bíj jou, maar wellicht wel voor jou.

Volg me voor meer inspiratie op instagram bij_loes

of check mijn website voor mooie producten en mijn aanbod bij-loes

Wie zou je zijn als....

Wie kun je zijn als je de schuld kunt dragen van je keuzes, waarmee je kiest voor jezelf?

Het voelt oncomfortabel. De teleurstelling van de ander zien, beïnvloed door jouw keuzes. En de angst voor die schuld maakt dat we vaak niet zijn, wie we eigenlijk zijn.

Passen we aan, passen we in.

En toch doen we het dagelijks. Maken we onszelf kleiner, terwijl we het niet willen. Durven we ons niet groot te maken, terwijl we dat wel willen.

Denken we op de verticale as, in winnen en verliezen. Niet vreemd, want dat is het fundament van onze maatschappij. Beter en slechter, meer en minder.

Dus wie zou jij zijn?

Als je je niet langer klein maakt

Als je je ware grootte durft aan te nemen

En als je je daarmee schuldig durft te maken....