Lato, urlop i odpoczynek.

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Empatia jako sposób na regulację psycho-emocjonalną.

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Syndrom kontrolera - Rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę

👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
Zapis na listę zainteresowanych:

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

10 rzeczy, które robimy codziennie, a nasilają lęk.

👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach, czyli jak radzić sobie, aby lęk i stany lekowe nas nie przytłoczyły.

👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Ukryty lęk oraz objawy nieuświadomionego niepokoju i lęku. Dlaczego lęk niekiedy jest wygnany z naszego systemu i nie czujemy go na poziomie świadomym oraz o tym, jakie mogą być tego konsekwencje.

👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Terapeutyczne aspekty empatii.

W tym odcinku opowiadam o empatii i jej terapeutycznym aspekcie. Odnoszę się do Empatycznej Komunikacji na bazie NVC (Porozumienia bez Przemocy).

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Porozmawiajmy o śmierci.

Ten odcinek zaprasza do refleksji nad tematem śmierci, tematem, który często jest tematem tabu, któremu towarzyszą różnego rodzaju lęki.

W podcaście rekomenduje książkę: "Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji" - Michael Hebb

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Kryzysy życiowe: Jak odnaleźć siłę w trudnych chwilach

W tym odcinku podcastu skupimy się na jednym z najważniejszych wyzwań w życiu każdego człowieka: radzeniu sobie z naturalnymi kryzysami życiowymi. Niezależnie od tego, czy to narodziny dziecka, utrata bliskiej osoby, czy nagła zmiana sytuacji zawodowej, każdy z nas doświadcza momentów, które testują naszą wytrzymałość i zdolność do adaptacji. Posłuchaj, aby dowiedzieć się jak sobie radzić z takimi kryzysami.

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Kryzys Istnienia - Konfrontacja z Lękiem Egzystencjalnym.

W dzisiejszym odcinku zagłębiam się w temat lęku egzystencjalnego, który dotyka wielu z nas. Czym jest lęk egzystencjalny? Jak wpływa na nasze codzienne życie i decyzje? Razem będziemy szukać odpowiedzi na pytania o sens życia, świadomość śmierci i poszukiwanie autentyczności w świecie pełnym niepewności. Niezależnie od tego, czy sam borykasz się z podobnymi uczuciami, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć naturę ludzkiej egzystencji, ten odcinek może dostarczyć Ci nowych perspektyw i narzędzi do przemyślenia własnego istnienia.

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski