在家说HomeChat

� 快速传送门

20:50 ｜大家的回答从这里开始！

️ 本期录制环境为不完全封闭的活动现场，BGM有类似于咖啡馆白噪音的临场声效

� 前言
手，是大茶我此刻打下「手」这个字的工具，是作为整理师的我感知物件语言的「听筒」，是言玖每天敲击出一连串文本的「勺子」，也是他作为家庭煮夫制作料理时的「键盘」。你的手可以做无数的事，在过去，在未来。但你的手会不会自己按下那个录制的按钮，在一个没有封顶的室内小木屋里，一个有点白噪音的环境里。

2024年4月13日，联合工作室arch这次以「手」与「手提袋」为主题展开第三个放日。「在家说HomeChat」通过一种近似于游戏的互动方式，进行了一次与「手」相关的表达实践。

我们设置了4个与「手」有关的问题，它们分别是：

在过去，你的这双手花在哪件事情上的时间最多？

你的双手做过最有意义的一件事是什么？

你在做着什么事情的时候，会格外注意你的双手？为什么？

未来，你最希望通过这双手做出（创造）一些什么？

为什么突发奇想要做这件事呢？我想，「没有身份title也值得拥有表达的机会」、「观察很少观察的部分，发现值得发现的自己」这些我常思考的部分就成为了我发起这次互动游戏的初衷。

「手」是一个引子，让我们听到了很多有意思的表达，谢谢来到arch参与录制的朋友们！


�️ 本期将听到

00:35 ｜大茶和言玖，观察我们的双手

05:09 ｜录制的今天上午我们用这双手做了些什么？

13:39 ｜迷你开放麦的形式介绍

17:39 ｜活动的初衷

20:55 ｜20位朋友的关于「手」的表达开始！

60:02 ｜总结分享！有意思与有意义

� 前言
这一期节目是我的好朋友彬彬和小花来家里录制的。彬彬是我从小学就开始一起玩的好朋友，小花是从大学成为我的室友开始，就与我形影不离。

彬彬目前生活在福建三明，是我们从小一起成长的城市，而小花与我一同生活在厦门。她们前后脚都成了一个妈妈，而我这个比她们结婚早得多的人在她们面前坦诚「我还没有真正做好成为母亲的准备。」坦诚的感觉很好，足够坦诚才能够无坚不摧，我们都是的。

最近两期都是我自己录制和自己后期的，如果音频质量与言玖制作的质感有所差异，我会虚心接受，下次改进的！


�本期将听到

04:02 ｜决定成为母亲，是一个当下各种境况综合的结果还是一个思考的过程？（彬彬说有提前考虑了家庭分工）

11:20 ｜结婚已经八年的我为什么还不要个小朋友？（我还没养成一个健康的、循环的、有韧性的、可被心甘情愿打破的秩序感）

30:28 ｜高质量的陪伴是观察孩子的一言一行

40:20 ｜孩子第一声叫妈妈爸爸，就是向世界表达自己的开始（猫其实也会修炼向人类表达想法的方式）

46:23 ｜没有小孩的我，分享一种教小孩认字的方式

49:52 ｜两位带娃父亲在家事上的分工

55:27 ｜无法改变习惯的长辈啊，也只能这样了

58:00 ｜孩子的物品最好流通起来

71:34 ｜爱自己可不是两三天的事情

� 本期的音乐
- 雷光夏《黑暗之光》
- 焦安溥《宝贝》 (In A Day版伴奏)
- Gontiti《子供の時間》
- Gontiti《かえりみち》
- Biosphere《let's be lazy together》
- Laura Veirs《Galaxies》
- 梁静茹《爱你不是两三天》
- 范玮琪《一个像夏天一个像秋天》

嗨《在家说》的听众们你们好呀！我是大茶。

从今年开始，节目内容除了我和言玖继续家长里短的闲聊之外，我也会加入自己solo的节目系列，毕竟言玖自己也有一个另外的节目《热敏修辞学》，我也想有自己的表达窗口哈哈。

这几年对自己、对工作、对生活都有了新的观察和思考，我想从更系统、更俯瞰的角度去重新观察与思考整理之于日常的意义，想去用自己的方式去探索整理的小宇宙。

去年其实我就钻进了一个「思考的山洞」，闭关修炼了很久，此刻我就带着一些想法走出了洞口，感谢打开播放按钮的人，你们正在迎接我。


� 「行星整理事务所」公众号，可以阅读本期节目的完整文本


� 本期将听到

01:25 ｜国际劳动妇女节

05:25 ｜她们在家里，却看不见自己

16:08 ｜ 生活整理师的工作洞察

21:38 ｜ 她们想要被看见

29:06 ｜ 她们开始寻找新的方式

34:14 ｜ 看见陌生人，看见附近，看见伴侣，也再次看见自己

36:33 ｜ 既然是两个人，就不是一个人

41:38 ｜ 行星整理事务所——你的整理支持系统


� 本期提及的书籍
- 《看不见的女人·家庭事务社会学》｜南京大学出版社，2020

- 《职场妈妈不下班·第二轮班与未完成的家庭革命》｜生活·读书·新知三联书店，2021
- 《看不见的女性》｜新星出版社，2022
- 《亲密关系（第6版）》，人民邮电出版社，2015
- 《照护》，中信出版集团，2020

「主人，现在是下午两点整。」客厅的天猫精灵跟我们说。言玖正在冲第二杯咖啡。

我坐在客厅的电脑前，言玖让我负责这一次的shownotes。但我注意力又分散了，这没办法，去年也总是这样。多少的时间都在指缝间，像涂了肥皂一样，有序又丝滑地排队溜走了。

我的录节目的好处是可以和言玖一起专注，这样时间就留下点了什么，哪怕是在2022年的最后一天，也来得及。「终于做完了一件一直拖着的事情诶」比「2022年终于过去了」更让我开心，我都听到内啡肽们在大脑里面已经开始了属于它们的演唱会，比我人生的旋律更动感一点。

时间本身是空性的，是我们装在里面的东西，让时间变得珍贵起来。这次我们装进了十几个对彼此的问答，借助一个之前买的深度问答的卡牌，它让我们更自在地开启了一次完整的对话（日常的对话都很碎片，毕竟老夫老妻了）。

对话是发生在落日余晖中的阳台，我们坐在中间，言玖的左边是猫砂盆，我的右边是烘干机，担心噪音，窗户也关起来了，但我们不觉得拥挤，因为我们的正前方的窗外，就是辽阔的田野和大海。

此刻电脑播到了一首陈粒的歌——

我去过很多地方玩啊 雪山呐 海滩 

看到的风景却常常变成比喻 在脑海中翻来覆去 

我后来发现 只有一个地方我永远玩不腻 

就是你给我营造的环境 我终于住进 完美私人的自然环境

�本期在谁家

2022年最后一天的言茶家

大茶｜@大茶的行星，公众号：行星整理事务所

言玖｜微博和公众号都是@言玖

�本期节目我们互相提问的问题有：

我现在的肢体语言透露了什么？

深夜你会放什么样的音乐？

今天让你开怀大笑的一件事是什么？

你想拥有什么超能力？

我让你想起哪个电影角色？ta是什么样的？

什么时刻让你觉得自己是这个世界最幸福的人？

你最近一次受到表扬是因为什么？

你此时此刻的感受是怎样的？

你如何定义「好好过的一天」？

你最想继承你父母身上的什么品质？

和我对视30s，你注意到了什么？

你最近读到过什么正能量的新闻？

你最想和自己的什么和解？

什么情况下你会说谎？

分享一件让你曾经感到尴尬的事情

爱情对你来说，意味着什么？

独处时的你和在人群中的你，有什么不同？

�本期音乐

最好的时光 / 安溥 / 《9522》

Moon River / 伍々慧 / 《Bedtime Story》

ζ / α·Pav / 《Pavonis ~ Piano Collection II ~》

1967 / ゴンチチ / 《humble music》

船乗りとタコの友情 / ゴンチチ / 《humble music》

coffee or tea？ / ゴンチチ / 《humble music》

Distance / 伍々慧 / 《Bedtime Story》

love you / 萧贺硕 /《Good night, I love you》

Les Éboulements / Cœur de pirate /《Perséides》

Sweet home / 伍々慧 / 《My Bluebird》/

Cédes / Rossylo / 《Nowis(not)thetime》/

Beautiful Woman / 张悬 / 《城市》

First Love (2022 Mix) / 宇多田ヒカル / 《First Love (2022 Mix)》

想要的一定实现 / 上海彩虹室内合唱团 / 《想要的一定实现》

在家说HomeChat是由「行星整理事务所」出品的聊天播客节目，由规划整理师大茶和她的先生言玖共同主持。每一期我们都将「在家的限定场景下，畅聊不限定的话题」。

这一期节目邀请了6组生活在上海的朋友们一同录制，用12个方方面面的问题串联起他们在这段特殊时期的「在家说」。他们生活在上海的6个不同的区域，静安、嘉定、浦东、长宁、杨浦、普陀，面对着大致相同、各有难处的境况。

我们相信记录是重要的，在这一期他们的真实述说中我们可以听到抢菜的经验心得、与锅碗瓢盆的亲密接触、对荒谬新闻的无奈，也有成为团长帮助邻里的故事、调整心态乐观面对的努力。

这一期节目属于他们、属于所有上海朋友，或许也属于未来的我们，是一份珍贵的记录存档和一个特别的声音抽屉。我们希望能够尽快渡过这次的难关，也希望在渡过之后，能有真实的声音帮助我们记得这一段的体验。

本期在谁家
- 大茶与言玖 @厦门
- 晃抠你 @静安｜播客《话仙桃》主播
- Lily @嘉定｜吱音首席DJ与打杂官
- 市民马先生 @浦东｜设计师与家居博主
- Aki Jiang @长宁｜插画师
- 席德与范范 @杨浦｜播客《然后然后》、Syd&Ling品牌主理人
- 17与LIVNN @普陀｜短片导演与设计师


本期的12个问题

04:44 ｜问题1：在录制之前，你正在做什么？

11:46 ｜问题2：被封印在家的这段时间都是怎么度过的？

23:32 ｜问题3：是否还有完整的工作、运动时间，还能进入沉浸其中的心流时间吗？

36:42 ｜问题4: 为了抢到菜做了什么样的努力？下一顿/最想吃的是什么？

53:48 ｜问题5：对物资的存储与购买规划，有什么经验可以分享或带到未来？

60:02 ｜问题6：解封后是否会报复性囤货/消费，未来最可能在家中囤哪三样物品？

1:12:29 ｜问题7：这段时间最常用的三样物品（手机、被子、牙刷除外）？

1:17:33 ｜问题8：目前家的居心居心地是？

1:29:54 ｜问题9：还会主动刷微博/微信上的疫情话题吗，有什么样的感受与思考？

1:45:09 ｜问题10：是否还有家人朋友在上海，他们过得怎么样？

1:54:26 ｜问题11：此刻还有什么感恩与期待的事情？

2:02:25  ｜问题12：去往10年之后，你会送给当下的自己什么样的力量，来支持不太顺遂的当下？

本期音乐
- OP&ED：혜화동 (혹은 쌍문동)  / 《请回答1988》

本期封面
2021年言玖往返上海的航线记录

�大茶想说

嘿，星友们大家好！本期是《在家说》女性主题月的特别番喔。我连线了北京的生活整理师好朋友黄大王和绵绵来录制这期的《在家唠嗑》（笑）。黄大王有她自己的两档播客《钢镚儿》和《犀牛大王》，但她也是《在家说》的头粉儿。绵绵则是好好住的主笔，公众号「好好住」和「好好住家事研究所」上的很多文章都是她写的。

我们仨上一次见面还是去年九月我去北京参加奇葩说的辩论实战营的时候，那时候我和黄大王去好好住北京办公室找绵绵一起下班，然后在一家叫做「纯情商店街」的餐厅里聊了好久关于有囤积倾向人群的观察和一些塑料袋的问题。这次，我们聊了更多关于日常居住者的故事。这些故事都很接地气，因为它们真实地存在，但因为诸多的原因，我们能够协助与陪伴到的家庭还只是凤毛麟角。我一直相信，未来还有更多的故事等着我们去拥抱，相信还有更多的居住者期待通过整理的方法平衡生活混乱的现状之后，再从有秩序感的生活环境中重新出发，用安定的力量支撑自己步履不停的奔波。

虽然在这期当中我们没有很认真地聊到关于女性与整理的话题，但是在家庭中，女性默认承担着整理家事的分工这是很常见的境况。但我们想传达的是，女性无论在家庭做整理，还是作为生活整理师的身份协助与陪伴他人整理都不是因为默认的社会与家庭分工，而是因为热爱。我们只是做着喜欢的事情，并且幸运地通过这份工作让喜欢的事情有了更多的价值。整理没什么心眼儿，整理这件事就是想治愈你，它就想通过自身的结构和逻辑陪伴你梳理梳理与生活相关的秩序。

听完这期节目，你们也一定会发现，整理中最重要的，就是人本身。舒适的家背后不一定是整齐的物品，但一定是更加自在的我们。

所以无论你是女性还是男性，都祝你在家舒适：）


�本期谁在家？

大茶@家里的行星家庭办公室
大王@卧室的书桌前
绵绵@卧室的床上

大茶｜微博@大茶的行星 公众号：行星整理事务所
大王｜微博@72个黄大王 公众号：攒钢镚儿
绵绵｜微博@绵绵是一朵云 公众号：好好住家事研究所


�本期音乐

OP：雨にぬれても / 羊毛とおはな（羊毛与花）

IN :
- 宝贝 (In A Day版伴奏) / 张悬
- 歩いても 歩いても / ゴンチチ
- 子供の時間 / ゴンチチ

ED：let's be lazy together / biosphere

�本期结尾推荐
- 大茶推荐日剧《扔掉吧，安达小姐》
- 大王推荐真人秀《粉雄救兵》
- 绵绵推荐BBC纪录片《无节制消费的元凶》

�本期封面
我们三只「拟我」头像的组合

向大家介绍正在收听的这个在家说的新板块，我们称之为「Orbit Box｜声音抽屉」。

大家可以把它理解成mini版的在家说，是来到2022年大茶老师的新计划——每一天都录下她想说的话放近这个声音抽屉里。这个抽屉里有我们日常的生活，有读到的书、听的播客，还有一些生活中有趣的观察。其实我们节目的老听众会知道，你们的大茶老师看待任何生活中的事物都会有非常独特清奇的脑洞视角，坦白说我也觉得同样一个家、同样的生活和世界，在她眼里看到的一定比我看到的要有趣得多。

在这一期你会听到2022年的第一周，大茶在这个声音抽屉里记录下的我们的生活。当然未来在这个mini版的在家说里，也应该会有我的声音的，我们也期待这个小抽屉每天都可以被打开一回，放进一些生活的吉光片羽，久而久之它可能就会变成大雄的抽屉，是时光机的入口，我们就可以循着声音的轨迹，自然而安地回顾看似平凡但其实也闪闪发光的每一天。

本期在谁家？

大茶的家庭版工作室
- 大茶｜@大茶的行星，公众号：行星整理事务所
- 言玖｜微博和公众号都是@言玖


本期封面
夕阳下我们家的客厅

今年，我和言玖都是更了解自己的一年。不管是好的自己，还是不好的自己，我们都放在了这期声音的胶囊里。我想，思考过的故事会在时间里变成星星吧 。它们既在遥远的宇宙，也在身边的家中，它们用一闪一闪的方式跟我们说「加油，放轻松。」

谢谢你们在过去的一年对《在家说》的支持和喜欢，还有因为《在家说》而关注到里对「行星整理事务所」的你们，我们也很喜欢你们呀：）

2022年，不管你们所在之处是南方还是北方
不管你们是否期待跨年，是否能看见烟花
都祝你们平安、自在、温暖
祝你们自洽并充满爱地了解自己、了解世界
祝你们在任何时候都不孤单，在家说话的时候有人坐在柔软的地毯上抱着膝盖看着你，有常互动又喜欢的物品围绕在视线附近
有小猫小狗依赖地在你身上蹭来蹭去

祝你此刻卸下了压力，舒展了身体
灵光一闪，会心一笑，来日方长

当我们一起在家里迎接2022年的到来
就是当我们一起跨年了喔
在心里抱住你们！

2022年，新年快乐！


️ OP音量问题已修复

本期在谁家？
言茶家的客厅
- 大茶｜@大茶的行星，公众号：行星整理事务所
- 言玖｜微博和公众号都是@言玖

本期音乐
- OP：Love New Year / 张悬 / 《Love New Year》
- ED：视线所及只剩生活 / 傻子与白痴 / 《夜长梦少》

本期封面
我们家窗外的夕阳

今年，我和言玖都是更了解自己的一年。不管是好的自己，还是不好的自己，我们都放在了这期声音的胶囊里。我想，思考过的故事会在时间里变成星星吧 。它们既在遥远的宇宙，也在身边的家中，它们用一闪一闪的方式跟我们说「加油，放轻松。」

谢谢你们在过去的一年对《在家说》的支持和喜欢，还有因为《在家说》而关注到里对「行星整理事务所」的你们，我们也很喜欢你们呀：）

2022年，不管你们所在之处是南方还是北方
不管你们是否期待跨年，是否能看见烟花
都祝你们平安、自在、温暖
祝你们自洽并充满爱地了解自己、了解世界
祝你们在任何时候都不孤单，在家说话的时候有人坐在柔软的地毯上抱着膝盖看着你，有常互动又喜欢的物品围绕在视线附近
有小猫小狗依赖地在你身上蹭来蹭去

祝你此刻卸下了压力，舒展了身体
灵光一闪，会心一笑，来日方长

当我们一起在家里迎接2022年的到来
就是当我们一起跨年了喔
在心里抱住你们！

2022年，新年快乐！

本期在谁家？

言茶家的客厅
- 大茶｜@大茶的行星，公众号：行星整理事务所
- 言玖｜微博和公众号都是@言玖

本期音乐
- OP：歩いても 歩いても / 映画「歩いても 歩いても」サウンドトラック
- IN：うみかぜ  / 映画「歩いても 歩いても」サウンドトラック
- ED：黑暗之光(Version 2)  / 雷光夏 / 《黑暗之光》

本期封面
我们家窗外的田野

本期特别推荐


《生活即变化》
作者： 朱莉娅·塞缪尔｜资深心理咨询师、英国心理咨询和治疗协会副主席
出版：广西师范大学出版社

生活充满变化，变化带来的不确定让人不安、恐惧。在自己的诊室，资深心理治疗师朱莉娅·塞缪尔接待了很多来访者，帮助他们做出调整，接受改变的痛苦，逐渐获得心理资源。塞缪尔从家庭、爱情、工作、健康、身份认同五个角度（涵盖人生每一阶段会遭遇的典型危机和丧失），以不同案例讲述人们面对危机变化时的 真切故事，以及帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。在最后一个章节，作者提供了可使用的心理工具和技巧。

嗨，大家好，我是大茶。

这期的《在家说》比较特别，没有言玖，也不在家。是我九月份去北京参加表达学院的辩论训练营之后，跟北京的一位规划整理师魏小晖进行的一场聊天。聊天的契机是她在北京线下一日的「规划整理三级认证课」之后。也就是在上完课的当天，在她上课的家居生活馆，我们进行了这场谈话。

我和小晖姐都是中国规划整理三级认证课的金牌讲师之一，只是一个在厦门讲课，一个在北京讲课。我们开设的这个课程是一个家庭整理收纳的基础课程，面向以自我整理为主要需求的学员。

我们本期所有的话题都围绕着「规划整理三级认证课」而展开，我们聊着关于家、关于居住空间、关于物品、关于购物的那些事儿。我们的理想是，上完课的学员可以因为喜欢整理而更加擅长整理，或者因为更加擅长整理而喜欢上整理，通过轻松地维持以自己作为方法的整理方式，哪怕仅仅在家，也可以实现充实的人生。

很感谢小晖姐在上了一整天的课程之后，还愿意跟我聊这么多。

如果想要更多地了解这个课程或者这场谈话的文字稿，欢迎关于「行星整理事务所」的公众号。我最新一期的线上版「规划整理三级认证课」是11月30日到12月3日，线上四天，每晚两个小时，一个月内可回听。小晖姐在12月12日的北京有一场线下版「规划整理三级认证课」，在北京想跟小晖姐面对面沟通学习整理的居住者也可以从我们的公众号海报中看到她的联系方式，也可以微博搜索「魏小晖」找到她。

感谢大家的聆听。

祝你在果壳般的家之空间，住出行星般辽阔的自我宇宙。

本期不在家！

本期录制于北京规划整理师魏小晖的规划整理三级认证课现场

- 大茶｜@大茶的行星，公众号：行星整理事务所

- 魏小晖｜微博 @魏小晖

嘉宾介绍

魏小晖

- 生活整理师/衣橱管理专家

- Professional Life Organizer 生活规划整理师

- 日本JALO生活规划整理协会一级生活规划整理师

- 中国CALO规划整理三级课金牌讲师/上门导师

- 美国ICD（慢性无能整理）一级认证

本期音乐

- OP：《Par la fenêtre de Théo》/ Alexandra Streliski 《INSCAPE》

- ED：《HAVE A NICE DAY》/ 魏如萱

本期封面

大茶和小晖姐的合照

本期我们聊

04:20 ｜ 上了二十多期课程，我们真的有给学员带来生活上的改变吗？

10:04 ｜ 大茶在电商购物节做了一张灵魂拷问图

11:32 ｜ 与学员互动发生的有趣的事儿 

19:02 ｜我们搭建的是整个家的整理收纳系统，而不只是擦擦干净就放回去

26:24 ｜先做价值观的梳理，再考虑收纳用品，无规划不整理，无整理不收纳

38:17 ｜ 因为整理服务的「陪伴」，从客户变成朋友

44:21 ｜读书看视频也能学整理，为什么还要来上课呢？

52:30 ｜小晖姐的学员采访

------

在家说HomeChat是由「行星整理事务所」出品的聊天播客节目，由规划整理师大茶和她的先生言玖共同主持。每一期我们都将「在家的限定场景下，畅聊不限定的话题」。