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在情緒風暴中找回平靜 ｜ the peace of “I”
當我們能夠把注意力，放在身體上的觸覺，讓感受竄流過身體之中，卻不批評，就是給內在生命更多空間去體驗這個當下，而不是壓抑它。
而當，情緒能夠被注意力滲透時，它就有機會能被轉化。
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By 愛旭黎當我們能夠把注意力，放在身體上的觸覺，讓感受竄流過身體之中，卻不批評，就是給內在生命更多空間去體驗這個當下，而不是壓抑它。
而當，情緒能夠被注意力滲透時，它就有機會能被轉化。
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