前几天在格鲁吉亚的山路上，我上了关于"焦虑"最生动的一课。

我们从梅斯蒂亚小镇出发，开出约30公里后查导航，才发现下一个加油站在110公里外——这意味着我们要在没有补给的情况下再开80公里。这个发现让车里的气氛顿时紧张起来。

果然，当我们开到距那个加油站还剩70公里时，油表灯亮了——那个刺眼的黄色图标像一颗投入平静湖面的石子，瞬间在我们心里激起层层焦虑的涟漪。

这就是典型的"预期


性焦虑"——事情还没发生，我们先在自己的想象里经历了一遍最糟糕的结局。

但《生命时报》曾引述过一个让人心安的数据："你所担心的事情，96%都不会发生。"