你好，我是柏楊。

轉眼之間，我們的播客已經完成了十三期。

謝謝你，一路以來的收聽與陪伴。

這是一個很小的帳號，甚至沒有哪一集的播放量超過三位數。

所以，你的點擊與收聽，對我來說，真的很重要，也非常珍貴。

真心地，謝謝你。

2024 年底，我開啟了這個頻道。

就像每集片頭說的，我想做一檔深度訪談的節目，

來聊聊華語第一代移民自己的故事。

剛開始的時候，真是兩眼一抹黑。

只好從身邊的朋友開始。

但讓我沒想到的是，大家的熱情和支持，真的超乎想像。

每一次錄音，雖然只是兩杯咖啡或一壺清茶，

但這兩三個小時的聊天，

常常讓我覺得，我又重新認識了我的朋友一遍。

無論我們是認識五年、十年，還是十五年。

隨著節目的推進，我也慢慢意識到，

這些對話，不只是聊天。

它們其實對我們彼此，都有著更深、更真實的意義。

因為我們中的多數正處在人生一個特別的階段——

告別了那段專注於自我成長的年輕歲月，

走進了角色越來越多、責任越來越重的中年人生。

我們成了父母，也成了職場的管理者；

一邊忙著還房貸、車貸，一邊擔心父母的老去。

日子把我們切割成好幾個不同的身份，

但我發現，這些訪談，

可以幫助我們暫時重組自己，

再次作為一個完整的人，被理解，也被看見。

我們生活在一個資訊爆炸的時代，

人們渴求信息更甚於渴求食物，

公共話語空間裏到處都是麥克風，

卻不一定真的有話要說。

這也註定了這樣一個沒有思想沒有立場的「聊聊人生」的小播客，

很小眾，也可能，永遠不會被太多人注意。

但我相信，你也和我一樣發現了——

那些曾經讓我們激動不已的「醍醐灌頂」與「重塑三觀」，

很快地，也都在不久之後的下一次資訊轟炸週中被遺忘了。

真正留下來的，是什麼？

是我們親身走過的路，是我們每天的日子，

是那個，屬於我們自己的，有意思的靈魂。

訪談是一趟通往另一個人靈魂的旅程。

而深度訪談，是一種理解他人世界的方式，

也是人與人之間，最真誠的交流。

我希望，自己能一直保有這份真誠。

也希望，你願意和我一起，

一次次地，踏上這場靈魂探索的旅程。

並且，在每一次出發與抵達之間，

一次次，重新看見那個真正的自己。

浮雲盡去長天闊，

此心安處是吾鄉。

感謝收聽《在他鄉》，我們第二季再見！

我們今天的嘉賓是 Ruby。20 年前，她 12 歲時從台灣飄洋過海來到美國求學，自此開啟了一段獨立而堅定的人生旅程。她用自己的雙手，一點一滴地打磨出專屬於自己的人生軌跡——從最初學習語言的艱辛，到在校園中掙扎摸索、逐漸走出自我認同的迷霧；從本科時期懵懵懂懂地選擇了自己並不喜歡的專業，到工作後毅然轉行，自學 UI/UX  並不斷進階，最終成為知名遊戲公司的Designer。如今的她，正從事著學生時代的 dream job，而在工作之餘，她還經營著自己的舞蹈教室，繼續堅持著那份從未減弱的一生摯愛。讓我們一同走進她的故事，聽聽一個女孩如何讓夢想一步步照進現實。

00:00 高光

01:13 片頭

02:20 12 歲來美國，我一步步走出迷茫，過上了曾經夢想中的生活。

06:38 剛進住宿學校那兩年，我像在演一場看不懂的群戲。

11:22 台灣讓我學會溫柔，美國讓我敢於表達熱愛。

20:21 轉了專業、換了計劃，原來生活不是非贏不可，而是要走得下去。

23:49 在不能依賴父母的地方長大，我才慢慢學會怎麼做自己。

29:08 從諮詢跳到 UX，我只是一直努力在靠近那個「我想成為的人」。

32:48 我進了夢寐以求的大公司，也終於騰出空間，去跳自己熱愛的舞蹈。

40:19 做老師的意義，是分享著自己的熱愛，感受著學生們的成長。

52:16 夢想實現那一刻並沒有煙花，但我知道，這條路我走對了。

57:45 我想要一間更大的教室，也想站上更大的舞台，但不想失去那個熱愛生活的我。

01:01:28 生活不是一直都好，但我依舊認真地去熱愛它。

01:06:44 生活沒有選邊站，堅定地為自己負責，才能活出我自己。

01:11:37 片尾

我們今天的嘉賓是老王，一個用生命力書寫生活、以能量照亮人生的女孩。曾經的她，是老師眼中「學習不好才不得不出國」的學生，在「別人」的期待下，被動地完成了自己並不熱愛的學業，步入一份毫無生機的工作。然而，在隨後的幾年裡，她鳳凰涅槃，經歷了自我重塑、辭職轉行、讀書深造。她不僅成為明星 startup 的 manager，也成為了熱愛生活的滑雪發燒友、巴西柔術高手。她的故事，是一場對命運的不妥協，是在一次次重建中尋找自我的旅程。當然，生活的考驗從未停止，讓我們一起聆聽她跌宕起伏的人生故事吧！

00:00 高光

00:56 片頭

02:55 換了五個行業，我在不停尋找一個能讓我安心的地方。

06:56 小時候被逼著學習，30歲後我才知道，原來學習也可以是快樂的。

10:52 英文不好的我是怎麼一步一步在異鄉摸索出生活節奏，建立起生活圈子的？

17:55 有段時間我每天上班都想逃，是怎樣的痛讓我決定推倒重來？

20:27 離開金融業後，我在 Startup 找到了「有用但不疲憊」的自己。

25:52 是不是因為 ADHD，我才總是換工作？可每一次我都更接近真實的我。

27:26 我拼命工作、創造出色業績、讀 MBA、升職當 manager，然後我生病了。

34:35 工作環境變化、身體問題和情緒波動形成了惡性循環，這就是傳說中「失控的努力文化」嗎？

38:55 辭職後我才意識到：原來我把「有成就」當成了「有價值」的唯一定義。

47:44 那場病讓我醒了——被需要的感覺，其實有時也是一種情感依賴。

54:10 我依舊想拼命、想五年之後創業，可我也在學著別再拿工作來證明我是誰。

01:02:36 完全地接受真實而不完美的自己、接住情緒、照顧自己，這些都是我的巴西男友用日常點滴告訴我的。

01:07:30 片尾

 我們今天的嘉賓是 Janice。八年之間，在 H1B 身份壓力之下，她換過五份工作，其中大多數是主動求變，甚至還有一次果斷裸辭。每當挑戰來臨，她都能憑藉自己從不內耗的強大內心，從挑戰中發掘隱藏的機遇與轉變。今天的討論不僅會深入探討她豐富的工作經歷以及工作對她的意義，在後半段，我們還與她的老公 Lance 來了一場輕鬆愉快的「圓桌會談」。讓我們一起來聽聽吧！ 

00:00 高光

01:04 片頭

02:50 八年工作經歷，五份工作，四個截然不同的工種。

07:02 大一的挫折促發了出國的種子，造就了從廣州到克利夫蘭再到硅谷的精彩人生。

12:21 同專業的大部分同學畢業後都離開了美國，是運氣，更是不斷的堅持，讓我成為了留下的幸運兒。

18:03 從 boss-driven 到 toxic micro-management，在最初的兩份工作裡，我便感受到了現實的職場並不是想像中的美好景象。

22:40 H1B 的身份壓力並不能阻止我裸辭，面對有毒的公司文化，及時止損、果斷離開就是最好的選擇。

24:39 面試不只是挑戰，更是機遇與成長的機會；持續的市場觀察和人際網絡拓展便是我快速找到下一份工作的金鑰匙。

30:31 三年後，一個很棒的團隊因公司內部政治因素影響而士氣低落，兩個月內集體主動離職。

32:56 進入大公司後，我才真正理解了成熟的管理機制與反饋流程對於每個人來說都是一種福祉。

37:02 在美國的「外企」公司工作是一種怎樣的體驗？

45:11 當高風險決策偏好遇上絕不內耗的心態，每一次變化對我來講都是一次蘊藏著成長價值的機遇。

51:07 夫妻圓桌會談：你是不是在給我搞內卷？

59:49 不知不覺中，我們的內心都因為對方而發生了改變；我們時時刻刻都在「不得不」處理個人價值與家庭生活之間的平衡，恰恰是共同成長的甜蜜『負擔』。

01:11:05 片尾

我們今天的嘉賓是 Ben。2014 年 7 月，他懷揣夢想踏上赴美求學的旅途。在這十年間，他輾轉於美西、美東，2020 年回到上海，2024 年又再次來到北美，如今定居於加拿大溫哥華。六家風格迥異的公司，四個截然不同的工業領域，讓他的人生跌宕起伏、精彩紛呈。讓我們一起來聆聽他的故事吧！

00:00 高光
00:40 片頭
03:17 剛開始時還以為可以繼續做電路設計，懵懵懂懂加入了碼農大軍。
05:46 輾轉美西美東，做過多個 Contractor，2018 年最終落地當時的天花板——Pre-IPO Airbnb。
10:51 加入一家頂尖公司並不意味著「上岸」，現實與預期的差別並沒有那麼明顯。
14:39 2020 年底放棄了美國的高薪生活，選擇回到中國上海加入小馬智行。
19:28 市場上的「自動駕駛」本質上只是 L2 級別的輔助駕駛，而我們距離真正的 L4 級別還有一段距離。
29:53 對比其他中國公司，小馬給員工提供了足夠的工作彈性，但其人文關懷與美國公司已相去甚遠。
38:10 2022 年初的上海，那是一段此前從未能想像的物資短缺與始料未及的末日景象。
45:56 2024 年，重新踏上北美的土地，來到加拿大溫哥華開始新生活。
54:36 從懷疑到相信：命理學讓心態發生了重大轉變，人生中的許多事情其實都有著既定的軌跡。
58:30 命理學其實是一種更積極的人生態度，盡人事，聽天命，追求內心的平靜與幸福。
01:03:05 片尾

我們今天的嘉賓是球哥，他十八歲時前往新加坡攻讀本科，隨後赴美深造，完成碩士學業後進入硅谷科技大廠工作，如今已有八年。時光荏苒，轉眼他已離家十五年，輾轉多國的他，如今卻愈發難以割捨心中對故鄉的深深眷戀。讓我們一起聆聽他的故事吧！

00:00 高光

01:23 片頭

02:35 高中時的洛杉磯夏令營點燃了出國的夢想，最終本科選擇了從新加坡開始留學生涯

07:40 適應全英文教育環境的重點並不是大幅度的能力提升，而是平和的心態，把一切交給時間

13:24 從新加坡到灣區，再到匹茲堡，美國的研究生生涯與之前預想的並不相同

18:01 隨大流的心態誤打誤撞地趕上了互聯網的時代大潮，並積極完成了跟緊時代的自我轉型

23:33 職業初期收穫的珍貴友誼，可能之後再也遇不到了

28:57 這是一個有意營造職場競爭與晉升壓力的公司，就業安全感什麼的不太存在

34:05 一條艱難的路：用學習核心技術夯實自己的不可替代性，最初的掙扎和痛苦是值得的

44:04 在充斥著激烈競爭和利益衝突的工作環境裡，攀比與焦慮每時每刻都在被有意無意地製造著

50:36 被討厭的辦公室政治折磨之後，重新決定專注於技術，心理狀態便好了很多

59:46 在未來的某個時間點，回到家鄉陪伴家人依舊是最渴望的生活

01:07:01 片尾

今天的嘉賓是石頭，他是一位多才多藝的非典型碼農，一個擁有極高語言與音樂天賦的文藝青年。他曾在高考失利後跌入低谷，卻又如鳳凰涅槃般逆襲重生；多年來受 ADHD 困擾，如今終於不必孤身一人與之抗衡。讓我們一起聆聽他的故事吧！

00:00 高光
00:53 片頭
02:23 從高考失利到成功進入 CMU：石頭的逆襲之旅
10:19 從一度面臨休學風險到畢業入職 Google：這是一段充滿掙扎與挑戰的成長旅程
14:42 在初入職場的追趕狀態中逐步找到自信，以不斷摸索與努力擺脫自卑感
17:50 健身、唱歌、斜槓——這是一位多才多藝的非典型碼農
23:09 年輕時總是糾結於努力追趕他人，而如今越來越懂得，找到內心追求與外部環境的平衡，才是長久動力的來源
31:21 什麼是 ADHD（注意力缺陷多動障礙）
32:34 在 ADHD 的「陪伴」中度過的學生時代，以及它帶來的無法回避的長期心理與情緒問題
36:18 步入職場後，依舊在努力與 ADHD 頑強抗爭
40:43 而立之年，終於在心理醫生的幫助下，完成對 ADHD 認識的自我覺醒
48:22 透過問卷與測試診斷 ADHD 的經歷
53:08 閱讀障礙與注意力發散的應對策略
55:27 透過藥物管理 ADHD：經驗分享與對依賴的擔憂
01:01:30 擺脫藥物的長期方案：多角度的行為療法與持續不斷的自我探索
01:07:11 片尾

今天的嘉賓是雷秋。在我的印象裡，學生時代的她是一個執行力超強的學霸，而如今，她已成長為矽谷某大型互聯網公司的 Engineer Manager，也是一位剛剛上崗三個月的新手媽媽。讓我們一起來聽聽她的故事吧！

時間軸：
00:00 高光節選
01:49 片頭
03:40 矽谷 Engineer Manager 與新手媽媽的雙重角色
05:52 從留學到矽谷工程師的職業發展之路
11:01 從 IC 到 Manager 的職業成長與角色變化
17:08 從新手成長為一個有經驗的 Manager
23:26 基層 Manager 的角色與責任
26:12 在美國做 Manager 的文化挑戰和管理策略
29:58 變化中的矽谷和工作與生活平衡
33:12 跨文化婚姻中的家庭觀念差異
40:17 平衡職業發展與家庭生活的策略
43:24 懷孕和生產的過程是一場平和而積極的體驗
48:42 新手父母平衡育兒和自我追求
58:54 在美國的生活經歷對家庭觀念與父母角色的影響
64:31 結束語

我們今天的嘉賓是晨曦，他曾在深圳、香港、新加坡求學、工作、創業，並在即將步入三十歲時赴美繼續深造，為了多年來的技術夢想，更為了內心對自由的追求。這一次，不僅有他精彩的人生故事，還有兩位多年好友對於社會與文化差異、身份認同與心靈獨立的深入探討。

我們今天的嘉賓是老張，他擁有生物化學的博士學位，曾在藥廠擔任數據科學家；而後又自學轉型成了機器學習工程師，如今就職於灣區頂尖互聯網公司。他的足跡遍及密歇根、北卡、波士頓、洛杉磯和矽谷，而現在，他也是兩個孩子的父親。讓我們一起聆聽他精彩紛呈的人生故事吧！