Практика центрирования направлена на - центрацию, сонастройку с телом, расслабление, освобождения от напряжения. Взаимодейтсвие с позвоночником.

Нашла очень актуальный для меся сейчас отрывок из книги Карнеги «как перестать беспокоиться и начать жить».

Мои рассуждения и опыт на тему копания в прошлом и беспокойстве о иллюзорном будущем.

Чувствую себя лучше, когда концентрируюсь в настоящем, когда вижу, что влияю на мир, взаимодействую.

Слушайте пожалуйста 🤸🏼‍♀️😘

Марина Ялова- психотерапевт, гештальт терапевт, коуч, игропрактик, йога-терапевт.

Поговорили с Мариной о том, как работает игропрактика, какие полезные навыки и состояния можно обрести, играя.

Обсудили эмоции и их проявление. Кому, что разрешают чувствовать? Как быть со злость и гневом?

Теплые пожелания в конце)

Ольга- психотерапевт игропрактик.

Уже несколько лет Оля использует игропрактики, как метод развития и изменения личности.

Игропрактика - это особый способ взглянуть на себя, на свое мышление и на свое отношение к себе и обстоятельство. Заходишь в игру с запросом, выходишь с объемной картинкой и ответами. А дальше только проявлять в физическом мире)

Это и увлекательно и эффективно. Эффект есть всегда, его не может быть.

Поговорили с Олей о счастье, взрослости, любви и даже поиграли!

В конце всех женщин ждет воодушевляющее пожелание!

Мы поговорили о жизни, о любви, о том, что такое женщина. Что такое страх и любовь? Как быть взрослой и про путь к себе.Полина-автор и преподаватель методики шакти йоги для женщин.После практики с Полиной выходишь и женственной ,и живой, и сильной и немного ребенком.

Для Полины женщина - это большой мир с разными его проявлениями. Это не только про нежность и слабость, это и про силу и про любовь к себе и из себя.

Чувствовать тело, себя, расслабляться и открывать свое сердце себе и миру - это про Полинины практики.

Максим -эксперт и один из вдохновителей этого пространства.

Исследователь.

Парапсихолог, Мистик, Алхимик. Изучает квантовую психологию и медицину.

Основной инструмент, который Максим сейчас использует в работе это “сухие дни”, то есть дни без еды и воды.

Максим на своём опыте изучает такое понимание и состояние как "автономия"

Автономный человек - это творец, создатель своей игры. Взрослый и честный перед собой.

Макс не ест и не пьет уже почти два года.

Эта информация, конечно, заставит вас сказать “вау, усомниться в правдивости или вызвать желание прыгнуть также высоко”, но фактически Максим не призывает к отказу от еды и воды и у него лично не было прямого стремления именно к этому.

Подробную историю вы можете проследить у него в профиле.