October 04, 2021

Zakaj in kako spati bolj kvalitetno? | ŠJZ Podcast #30

13 minutes

Današnja, 30. epizoda ŠJZ podcasta je ekspresno kratka epizoda, v kateri se dotaknemo različnih vplivov pomanjkanja spanca in nekih osnovnih priporočil, predvsem pa načinov, s katerimi lahko izboljšamo kvaliteto spanca.

TEME:

Vplivi pomanjkanja spanca

Vplivi pomanjkanja spanca v kontekstu športa

Priporočila za spanec

Metode izboljšanja kvalitete spanca

Najdeš nas tudi na:

- Apple Podcasts: https://bit.ly/sjzpodcast

- Google Podcasts: https://bit.ly/sjzpodcastgoogle

- Instagram: https://www.instagram.com/sportjezakon/

- Facebook: https://www.facebook.com/sportjezakon.info/

- Spletna stran/blog: https://www.sportjezakon.com

Športni pozdrav,

Ekipa Šport je zakon

#športjezakon

*Vsebina je namenjena zgolj v informativne namene, ni nadomestilo za pregled pri zdravniku in nikakor ne služi kot uradni zdravstveni nasvet, zato se ob morebitnih težavah posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali specialistom. Glavni namen naših vsebin je predvsem izmenjevanje osebnih izkušenj in mnenj o določenih tematikah s področja športa in prehrane.*

...more