Злость — это не свойство мозга, а набор идей. Лучше погрустить, чем злиться. Для этого стоит но-новому посмотреть на наши желания и планы, и не злиться, когда что-то идет не по-нашему. Мир слишком большой и разнообразный, чтобы его контролировать.

Когда мы говорим о возрасте, то это напоминает русскую матрешку: внутри нас находится мы маленькие разного возраста. Чувствовать себя иногда "ребенком" нормально, злым обидчикам как раз сказали что это ненормально и поэтому они булли. Взрослые тоже когда-то были детьми и они понимают тебя.