中年危机压得喘不过气？收入瓶颈、健康透支、职场边缘化，普通人如何破局？医生都快撑不住了，你呢？自救不是硬扛，而是看清现实、用好积累、主动转身。

02:00 医生群体的中年危机：身心健康透支与职业困境

04:04 中年人职场困境：如何及时止损并寻找新的机会？

06:06 中年危机：从压力到机遇，重新出发的力量

08:07 中年危机：挑战与机遇

泰国新法让电信诈骗受害者可直接索赔！运营商、银行、社交平台全被追责，技术升级+严惩重罚，能否真正终结骗局？

02:00 泰国新反诈法的亮点：电信运营商、银行和社交媒体平台承担赔偿责任

04:01 泰国新反诈法：提高处罚标准，加强监管合作，的社会安全感增强

06:03 泰国新法律引领反诈合作升级，东南亚安全感提升！

08:03 泰国新法律：电信和金融机构需向受害者进行赔付，保护消费者权益

医院里，孩子被全家守护，老人却常独自面对病痛。亲情为何两极分化？阶层不同，陪伴方式有何差异？医院这面镜子，照见人性最真实的样子——你愿意看见吗？

02:00 家庭陪伴的差异：普通家庭与成功人士的家庭有何不同？

04:03 医院里的家庭故事：陪伴、责任与温度的平衡之道

06:05 医院：人性的放大镜与启迪者

08:10 医院：探索人性真实面貌的镜子

02:03 探索秘密花园：寻找身心疗愈与创造力的奇迹之旅

04:12 探索秘密花园：如何激发成长型思维和提升思考力、社交能力？

06:15 如何在独处和社交之间找到平衡？让身心健康和自我成长的秘密花园。

08:19 找到最适合你的节奏，创造专属于你的秘密花园

小米SU7上市21个月狂卖36万辆，年轻人为何疯狂买单？新一代全系标配激光雷达、902公里续航、800V快充，还涨价了？值不值？

02:01 小米汽车新一代SU七：安全升级、智能驾驶，让人心动的全方位改进！

04:06 新一代SU七：高阶智能驾驶体验，续航焦虑完美解决！

06:06 小米汽车新一代SU七：价格升级，配置全方位升级，用户福利诚意满满

08:07 小米纯电轿车二代：产品力与诚意十足，热销趋势持续期待！
雷军直播汇总：1. 小米SU7正式发布仅仅1年9个月时间，交付超过了36万辆车，月均超过1.7万辆。真心感谢所有SU7车主的支持与喜爱！2. 过去一年，小米SU7成为最畅销的20万以上的轿车（汽车之家数据），很多人都记住了SU7的几大亮点：好看、好开、科技、生态、安全。后续，我们也会持续通过OTA和服务升级，让每一位SU7车主都能不断获得更好的体验。3. 新一代SU7，这是小米SU7 迎来的首次改款。可以说，这次改款，我们认真倾听了车主朋友们的建议，不断地打磨每个细节，我想告诉大家的是：新一代SU7 依然是一台出色的驾驶者之车，仍然能感受到人车合一、从容驾驭的乐趣。4. 新一代SU7的部分升级点，简单汇总：（1）安全性进一步增强。采用2200Mpa小米超强钢内嵌式防滚架，全系标配9个安全气囊，相比上一代，增加了两个后排侧气囊。电池包底部新加入了1500Mpa防刮横梁和防弹涂层。（2）辅助驾驶满配。全系标配激光雷达、4D毫米波雷达，700TOPS辅助驾驶算力，并搭载端到端的Xiaomi HAD辅助驾驶系统。（3）底盘与驾控质感进一步提升。全系升级小米超级电机V6s Plus，配备前四活塞卡钳和后宽胎。Pro版和Max版，搭载双腔空簧与CDC减震器，驾驶质感再进阶。（4）续航全面升级。新一代SU7 Pro版 CLTC续航最高可达到902公里；Max版配合自营充电桩，15分钟即可补能670公里。（5）新颜色、新轮毂、新内饰。我们推出了“卡布里蓝”的新车身色、全新的20英寸锋刃轮毂。内饰重新设计，新增了暗夜黑主题，也对方向盘、中控台、座椅舒适度及氛围灯进行了全面升级。（6）预售价。新一代SU7预售价22.99万元起，比上一代SU7起售价贵1万多。大家可以通过小米汽车APP支付1000元意向金，上市后随时可退。对于锁定未交付的SU7用户，如果想改款，还可以继续保留原有订单的购置税权益，锁单优先排产，提车还将赠送价值699元智能双表盘，预计2026年4月起交付。

大叔们如何在感情、社交和职场中守住自己的节奏？他们追求的不只是陪伴，更是精神共鸣；不靠激情靠原则，不拼面子拼自律。成熟男人的生存智慧，你真的懂吗？

02:05 大叔们的爱情观：追求安全感与精神交流的平衡

04:06 成熟男人的成功之道：家庭、职场与信息时代的应对策略

06:06 职场大叔的生存智慧：如何在信息爆炸的时代保持竞争力？

08:07 大叔们的生存智慧：在变化世界中保持自己的步伐与享受生活

经济寒冬里，普通人如何守住钱包、抓住机会？大萧条和2008年危机教会我们什么？现金储备、去杠杆、稳投资，关键时刻别踩坑。危机背后藏着转机，你准备好了吗？

02:01 金融动荡背后的教训与应对：伯南克的措施与全球影响

04:05 成功阻止大萧条重现：勃兰克的应对策略和创新政策

06:06 如何在经济冬天升级认知，准备迎接下一轮机会？

08:06 危机中的机遇：探索抗周期行业的前景与回报

同样的家庭，为何有人脆弱有人坚强？原生关系如何塑造我们？创伤能被疗愈吗？聊聊心理成长的底层逻辑。

02:01 依恋类型对人际关系的影响：情绪调节与亲密程度的关联

04:03 建立健康亲密关系：自我完善与情绪韧性的培养

06:04 建立安全屋：如何通过自我探索和情绪管理来增强心理弹性？

08:05 重新定义经历：探索痛苦背后的意义与力量

重复能让你变强，也能让你陷落。怎么用好这股力量？从技能提升到思维塑造，再到避开负面陷阱，聊聊如何聪明地重复，让每一次坚持都算数。

02:05 建立自信与积极习惯的心理韧性培养，品牌和文化反复曝光的作用探究

04:07 突破思维惯性：如何摆脱消极思维模式和谎言的后果

06:09 如何让重复变得有价值：关键前提是正确方向和注意力

08:12 坚持在正确的方向上：探索属于自己的精彩人生！

团队流动是好是坏？高绩效员工为何频频离职？受害者心态如何拖垮整个团队？教你识别危险信号，建立强者思维，让变动成为成长的契机。

02:01 如何辨别团队是否出现了负向流动？理解受害者预设的心理背后的原因至关重要。

04:02 建立强者心态，摆脱受害者预设，融入新集体的有效方法

06:04 如何在团队中建立自信和影响力？探索强者心态的培养方法。

08:05 告别是为了更好的相遇，期待下期精彩节目。拜拜拜拜。