Was als Podcast begann, wurde zu einem tiefen Gespräch über Sterbekultur, Unausgesprochenes und ein Thema, das unsere Gesellschaft gerne verdrängt: das Lebensende.

In dieser Folge sprechen Prof. Dr. Karin Stadelmann und Franz Zemp über Abschied, letzte Gespräche, Palliative Care, Seelsorge, Rituale und die Frage, weshalb viele Menschen ihre letzten Wünsche erst dann formulieren, wenn es eng wird.

Was man vorher klären kann: Wer soll informiert werden? Wo liegen wichtige Dokumente? Gibt es eine Patientenverfügung? Wer darf im Ernstfall entscheiden? Welche Musik passt? Welche Texte sollen gelesen werden? Welche Menschen sollen dabei sein? Was darf auf keinen Fall passieren? Und wie viel Lachen verträgt das Sterben.

Hilfreiche Anlaufstellen und Dokumente: palliative.ch für Informationen zu Palliative Care und gesundheitlicher Vorausplanung.

FMH für Informationen zur Patientenverfügung. Pro Senectute Docupass für Patientenverfügung, Vorsorgeauftrag, Anordnung für den Todesfall und Testament.ch mit einer Checkliste zum Todesfall in der Schweiz.

Palliativ Luzern als regionale Informations- und Beratungsstelle.

Die Dargebotene Hand 143 für Gespräche bei Belastung, Trauer oder persönlicher Krise.

Gäste dieser Folge:

Links:

Yoga gilt vielen als Weg zu Ruhe, Balance und Selbstfürsorge. In dieser Folge schauen wir genauer hin. Wir sprechen über Stress, Streit und das Nervensystem. Über Fight, Flight und Freeze im Alltag. Über Atmung, Vagus und die Frage, was Yoga tatsächlich leisten kann und wo seine Grenzen liegen.

Es geht um Standing und innere Haltung. Um die Fähigkeit, in Konflikten präsent zu bleiben. Und um die Frage, wann Gelassenheit hilft und wann sie zur Vermeidung wird.

Wir werfen auch einen kritischen Blick auf den Yoga-Mainstream. Auf Macht, Grenzverletzungen und Abhängigkeiten im Yogafeld. Auf feminines Yoga zwischen Empowerment und Rollenbildern. Auf Schutzräume und mögliche Ausschlussmechanismen.

Ein weiterer Teil des Gesprächs dreht sich um spirituelle und gesundheitliche Versprechen im Yoga-Kontext. Wir sprechen über Ayurveda zwischen traditioneller Heilkunde und westlicher Wellness-Industrie. Über Doshas als Orientierung und über die Frage, wo individuelle Verantwortung überbetont wird.

Auch Kundalini Yoga kommt zur Sprache. Zwischen Transformation, intensiven Erfahrungen und der Gefahr psychischer Überforderung.

Zum Schluss geht es um Yoga in Organisationen. Warum Unternehmen Yoga anbieten, wenn Stress und Konflikte zunehmen. Wann das sinnvoll sein kann. Und wann Yoga zum Konfliktpflaster wird, das Symptome beruhigt, ohne Ursachen zu verändern.

Eine Folge über Yoga als Praxis der Präsenz und über die Frage, ob Yoga Menschen klarer im Konflikt macht oder nur ruhiger im Aushalten.

Gast

Podcast

Was hat der Geschirrspüler mit Beziehungsstress zu tun? Alles. Beide wollen sauberes Geschirr – nur anders. Genau darum geht’s: gleiche Ziele, verschiedene Wege.

Zu Gast:

Themen:

Streit oder Konflikt – wo ist der Unterschied?

Tools für den Alltag:

Mini-Übung:

Fazit:

Mobbing im Fokus – Dynamiken, Folgen, Auswege.

Im Gespräch mit der Expertin Jacqueline Riedo Seiler geht es um Strukturen, Macht und psychische Gewalt, aber auch um Wege der Klärung und um konkrete Hilfsangebote.

Links & Ressourcen

Hast du eine Frage, ein Feedback oder willst du deine eigene Konfliktstory mit mir in einem Podcas teilen? Schreib mir: [email protected] | Mehr über mich: → elbe. mediation + entwicklung | elmarbernet.ch