荒废与不荒废的日子里，我们都在阅读。本期揉面和苦瓜炒肉分享各自年度top3的书，同时号召身边朋友参与我们年度之书的录音征集（已附于本期末尾）。当听完朋友们的年度之书录音时，我们很喜悦，喜悦在于，看到了不一样的阅读方向，获得了更宽的阅读广度。真心感谢朋友们的参与！
我们在朋友阅读中找到了更多的意义，有希望能从书中疗愈内心，有渴望找寻某些困惑的答案，有寄望于之获得力量，有纯粹沉浸其中提取不同生活的色彩……对个人来说，无论是属于哪一种意义，都是一份阅读的动力和价值。阅读不是一种高贵的生活，不是具有经济政治功利性的必需品，而应该是我们每个人汲取精神营养的另一个世界。希望每个人都能在书籍间不停跳跃，开拓精神空间的宽广度。

主播的年度之书

（按时间顺序排列）

揉面的年度TOP3：

《柳林风声》肯尼斯·格雷厄姆著 ；杨静远译

《必有人重写爱情》北岛

《命运》蔡崇达

苦瓜炒肉的年度TOP3:

《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》村上春树

《柳林风声》肯尼斯·格雷厄姆著 ；杨静远译

《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡

朋友的年度之书集锦

阿喜：

《万物都爱我，恨我不争气》演员春夏写给陈粒的信

Echo:

《把自己作为方法》项飙和吴琦的谈话

阿茹：

《额尔古纳河右岸》迟子建

吱吱：

《蛤蟆先生看心理医生》罗伯特·戴博德

Susan:

《一间自己的房间》弗吉尼亚·伍尔芙

脸：

《走出荒野》谢丽尔·斯特雷德

G小姐：

《中国传统色》郭浩

凉皮儿：

《呐喊》鲁迅

焉知：

《赡养人类》刘慈欣

朋友们，好久不见。消失的两个月里，我成为了新手妈妈，兵荒马乱中悟了不少！有滋有味的一起聊聊生孩子、成为妈妈这件事～
2023年在没有任何期待之中悄咪咪的向我们走来，真别说，有一种“啊！！2023你怎么会在这里？！”突然的惊喜原地出现。现在说一句：2023，您能大驾光临，我们太开心了啦！

因音乐版权原因，重传这期播客。

祝大家周末愉快。

猝不及防的躁动派对一周年特别节目来了！揉面和苦瓜炒肉互相给彼此写了一封信，也是给我们之间和躁动派对这个超爱的节目做一个小小的总结，感谢大家这一年的陪伴，我们会越来越好的！一鞠躬。

这一期，我和脸一起看了《妈妈！》，看完后，我们聊了很多未来可能面临的问题，有关畅想一下未来养老方式、被隐瞒的疾病、对过往的释怀等等...还有片子里母女关系的成长和改变。我们都要慢慢学会这个终极问题吧，一起去坦然面对、接纳疾病，给予彼此温和且坚定的力量。

BGM：

Jonas David - Hush

Bruno Major - Home

嘉宾：脸

主播：揉面

推荐的书籍
苦瓜炒肉：《云雀叫了一整天》- 木心
揉面：《必有人重写爱情》-北岛




推荐的电影
苦瓜炒肉：《雏菊》
揉面：《傲慢与偏见》




推荐的音乐
苦瓜炒肉：《爱在深秋》- 谭咏麟
揉面：《逝去的海》- 陈靖霏




片头曲：Angelo De Augustine - You Needed Love, I Needed You
片尾曲：陈婧霏 - 逝去的海




主播：揉面、苦瓜炒肉

事情是这样的。我们打算围绕着《狐狸在夜晚来临》这本书聊聊，平静的聊聊关于记忆、梦境、无意义的时刻等等这些看似摸不着抓不住的感觉。结果，以往的当下的所有情绪像洪涌大浪般甩过来，最后如标题所示…

BGM：

落日飛車 - Cool of Lullaby

椅子乐团 The Chairs - 若今夜我失眠

主播：

揉面、苦瓜炒肉

祝大家周一愉快。

微信的朋友圈于你生活而言是什么样的存在？你怎么使用它？我们本期聊聊在朋友圈这个社交平台上的一些想法，同时也挖掘自己为何不发的潜在原因，是否与麻木的生活状态密切相关？美好的心情和状态稍纵即逝？我们有意无意间削弱了自己的分享欲？
有想法的小伙伴，欢迎你们留言聊聊！


5:40  微信多了个显示状态的功能，有在用吗？
6:40  我们各自发或不发朋友圈的潜在心理。
19:20 当看到比较亲近的朋友深夜发emo朋友圈，你会怎么做？
26:00 分享欲是我在网络社交平台上消失的原因，
29:24 不发朋友圈的生活里，咱们都在干什么？
35:28 你怎么回应久没联系的朋友突如其来的问候关心？
47:00我会想看到朋友少加粉饰的真实朋友圈。

BGM：

DISC 1 Wishing - Alexis Ffrench

我当你空气 - 汪福

主播：揉面、苦瓜炒肉

祝大家假期愉快。

本期播客我们兴致盎然的聊起了最近很火的韩国电影《分手的决心》。之所以聊起这部电影，是因为感觉很久没看过这么细腻柔滑质地的爱情片，也想探讨片子里爱与欲的变化发展中暗流涌动的细枝末节。还有一个原因是朴赞郁导演所导的作品以及主演是我们都喜欢的女演员汤唯。

7:35 海俊刑警：心动与相爱时，我可以背叛妻子和婚姻，但是我不能背叛正义和光明。


9:10 这个电影到底偏女性视角还是男性视角？


19:27海俊妻子一直在试探吗？


24:41 海俊和瑞莱的爱情关系中，谁是主导？


31:18 从电影男主对女主的注视投视到生活中所遇到的男性凝视。


39:46 女主的魅力在于她的不完美和复杂&对很多国内电影中的人物设定过于粗糙的吐槽。


53:55 怎么分析电影女主口中“智者乐水，仁者乐山”的“山”和“水”（海）对应男女主这两个人物。


67:57 结婚之后遇到喜欢的人，怎（看）么（着）办（办）？

BGM:

Chris Isaak - Can't Help Falling in Love

椅子乐团 The Chairs - 若今夜我失眠

主播：揉面、苦瓜炒肉

去年十一时候，我和朋友去香格里拉拍藏族写真时候，认识了小一。在我眼里，她是明朗活泼的，总是能给人一种很踏实、让人信服的魅力。旅行回来后，我们依然保持着联系，我们聊生活，开始懂得她表面光芒，骨子里的韧劲；我们聊感情，理解了她内心的理智与感性；我们聊创业，尽管伴随着艰难与迷茫，但依然一遍遍告诉自己，【再坚持一下，说不定之后有糖吃呢】

我们提到的：

小红书/抖音搜索 ：我欠TA一张照片

欢迎大家找她约拍！

BGM：

Peaceful Melody _ soave lofi _ Amanda Ghost _ James Blunt _ Sacha Skarbek - You're Beautiful

Tony Anderson _ Bonnie Brooksbank - Bloom

Blanks - Better Now

嘉宾：小一

主播：揉面