用一些方法能讓自己盡量早起，可以找些自己有動力也好奇新鮮做的事情，
就可以慢慢一點點的提早起床的時間。

早起好難，但也不是做不到！大家一起來試試看，
能感受到是時間變多了，心情也更愉悅了！

台北與上海兩位瑜珈愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽。 

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