本期播客分享我对以下问题的回答～

1、为什么我要开始早起散步

2、早起散步是什么感觉

3、如何做到早起散步，早起散步遇到的困难

4、想象头顶有个精力条，帮我更好过好每一天

5、自己精力条太快耗尽的坏习惯