你现在听到的是我们五点钟早起俱乐部云雀实验室的20230124分享感谢今天参与录音的朋友我们的早起教练：咏臻、Tina、Gloria、珍珍学员：Sonia（本次迷你退休体验的学员）
问题一:什么带给你最多喜乐? 问题二:你在日常生活和目前的工作中，如何感受这份喜乐? 问题三:你如何借由实践宇宙法则与人生梦想，达到充满喜乐的生活?





早起正能量｜如何感受更多生活上的喜乐

出生台湾，现在正在暴走世界的Lily边走边爱的学英语环游世界的历程，2014年开始每天一集播客已经走了43个国家，每天分享一句旅行格言，带你探索充满爱、丰盛和自由的人生，只因生命就是一场精彩的旅程！

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想要和Lily一样去学英语环游世界吗？现在，有一个全新的生活体验和工作型态即将席卷全球，热爱英语和生活的你，如果你也想透过帮助别人学习一门技能和创造更美丽的生活经验，现在你可以公众微信帐号Englishfit 或者是在我的Line@flywithlily 回覆数字888，观看这个免费的培训，了解如何在生活中获得更多的丰盛和自由、学习做自己和他人的英语/生活教练、打造属于自己的谘询产品服务，这个活动将分享给你一个全新的生活体验和工作型态。让你不需要等到退休才去做热爱的事，现在就过上你想要的快乐生活！无论你是想要增加收入、实现个人成长，还是为社会和世界做出更大的贡献，快来了解这个能让你实现梦想的机会！
立即到公众微信帐号Englishfit 或者是在我的Line@flywithlily 回覆数字888，观看我们免费课程，了解一个兼职教师如何透过助人事业环游世界，让我们一同探索自由丰盛生活的可能性！
"The privilege of a lifetime is to become who you truly are." - Carl Jung “这辈子的特权就是成为真正的自己。”- 卡尔·荣格“Be yourself; everyone else is already taken.” 做自己吧，因为其他人已经有人做！
Day 2 灵性日记挑战How am I feeling right now? 我现在什么感觉?
I'm feeling much better now. After completing my morning ritual, I dove into work, and it's only 9:30, but I've already completed about eighty percent of what I had planned. Fantastic!我现在感觉好多了，早上起来做完了丰盛早起仪式之后就投入工作里，现在才9:30，我已经完成了百分之八十我设定的工作。非常好！
神性日记挑战可以透过以下管道下载Line的官方帐号是@flywithlily微信的官方帐号是 Englishfit回覆文字 spiritual （灵性）我们这个20天的挑战就是基于探索真正的自己的灵性所设计。也可以透过我的网站 flywithlily.com/30 下载

1626 你现在感觉如何呢？｜20日灵性日记挑战｜Day 2

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今日格言"The soul always knows what to do to heal itself. The challenge is to silence the mind." - Caroline Myss “灵魂总是知道如何治愈自己。挑战在于让心静下来。”- 卡洛琳·米斯
Day 1 灵性日记挑战This week I was most blessed by 这礼拜我感受最被祝福的是
This week, I feel incredibly blessed to have been chosen as the keynote speaker for the Hakka Podcast Bootcamp in Taiwan. I'm thrilled about the opportunity to travel around Taiwan and assist Hakka individuals in sharing their stories and experiences through podcasts. Despite not being fluent in Hakka myself, I take immense pride in being able to contribute to this meaningful initiative, especially considering my familial ties to the Hakka community.
这个礼拜，我感到非常幸运能够被选为在台湾举办的客家播客工作坊的主讲人。我对于有机会环游台湾并帮助客家人透过播客分享他们的故事和经验感到非常兴奋！我的家人都是客家人。虽然我不会说客家话，但我非常自豪能够做出贡献。


1625 这礼拜我感受最被祝福的是｜灵性日记挑战开始了｜Day 1

想要和Lily一样去学英语环游世界吗？现在，有一个全新的生活体验和工作型态即将席卷全球，热爱英语和生活的你，如果你也想透过帮助别人学习一门技能和创造更美丽的生活经验，现在你可以公众微信帐号Englishfit 或者是在我的Line@flywithlily 回覆数字888，观看这个免费的培训，了解如何在生活中获得更多的丰盛和自由、学习做自己和他人的英语/生活教练、打造属于自己的谘询产品服务，这个活动将分享给你一个全新的生活体验和工作型态。让你不需要等到退休才去做热爱的事，现在就过上你想要的快乐生活！无论你是想要增加收入、实现个人成长，还是为社会和世界做出更大的贡献，快来了解这个能让你实现梦想的机会！
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今日格言："Life is not measured by the number of breaths we take, but by the moments that take our breath away." - Maya Angelou 生活的好坏不在于我们活得多久，而是我们活出了多少让我们难忘的时刻。（活得久不如活得好。）
Day 30 问题挑战：Write a day in life: what does it look like now that you are living your purpose? How do you feel?当你活出你人生目的时，一天的生活会是怎样的呢？
In the early morning, I wake up from a sweet dream feeling content, knowing that today is another beautiful day to pursue my goals. The first thing I do after getting up is some exercise, meditation, journaling, and reading to energize and calm myself.清晨，我从甜美的梦中醒来，心情愉悦，因为我知道今天又是一个追求目标的美好一天。我起床后，第一件事就是做一些运动、冥想、日记书写和阅读，让自己充满活力和平静。
Then, I enjoy a nutritious breakfast to fuel my body with energy. Before starting work, I take some time to write down the day's goals and plans, ensuring I have a clear direction.接着，我享用一顿营养丰富的早餐，让身体充满能量。在工作前，我花一些时间写下当天的目标和计划，确保自己有一个清晰的方向。
During work hours, I immerse myself fully in my career because I know it's where my talents lie and what I strive for. Whether it's communicating with clients, creating new content, or solving problems, I feel passionate and driven.在工作中，我全身心投入到自己的事业中，因为我知道这是我的天赋所在，也是我为之奋斗的目标。无论是与客户交流、创作新的内容还是解决问题，我都感到充满热情和动力。
At lunchtime, I enjoy a meal with friends, exchanging stories about life and goals. This relaxing time brings me joy and relaxation.午餐时间，我与朋友一起享用美食，并交流彼此的生活和目标。这段轻松的时间让我感到愉悦和放松。
In the afternoon, I continue to work hard but also give myself some rest and relaxation time. I might go out to explore a new place and work in a nearby cafe, or read a book to recharge myself.下午，我继续努力工作，但也给自己一些休息和放松的时间。我可能会出门探索一个新地方然后就在附近的咖啡厅工作，或阅读一本书，让自己重新充电。
After returning home in the evening, I spend quality time with my family or my friends, sharing stories of the day. I feel fulfilled and happy knowing that I am living my purpose and mission.晚上回家后，我与家人共度温馨的时光，分享彼此的一天。我感到满足和幸福，因为我知道自己正活出自己的目标和使命。
Before bedtime, I write down my gratitude and achievements for the day, looking forward to tomorrow's challenges and opportunities. The whole process is filled with joy, satisfaction, and meaning because I know I am pursuing a life that truly makes me happy and fulfilled.在就寝前，我写下当天的感恩和成就，并期待着明天的挑战和机会。整个过程充满了喜悦、满足和意义，因为我知道自己正在追求的是真正让自己快乐和充实的生活。
***为了这个找到IKIGAI/生命目的的系列，我特别制作了一个探索的手册，请大家到我的官方帐号去下载Line的官方帐号是@flywithlily微信的官方帐号是 Englishfit回覆文字ikigai （这个字是日文就是“此生之目的”）我们这个30天的挑战就是基于这个有名的此生目的的一种探索形式。也可以透过我的网站flywithlily.com/30 下载



1624（写作练习）当你活出你人生目的时，一天是怎样的呢？｜找到IKIGAI｜Day 30

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立即到公众微信帐号Englishfit 或者是在我的Line@flywithlily 回覆数字888，观看我们免费课程，了解一个兼职教师如何透过助人事业环游世界，让我们一同探索自由丰盛生活的可能性！
今日格言： "Live by your values, fulfill life's purpose." 活出自己的价值观，成就生命的意义。
Day 29 问题挑战What do you love to do that you're good at, you can be paid for and the world needs? 你喜欢做的事情，你擅长的，你可以从中获得报酬，世界也需要的是什么？
After a month of soul-searching, I realize that this is the final question in my IKIGAI journey, combining the four major areas to find my life's purpose. And that purpose is: through traveling and the stories that unfold along the way, I can continue to share my lifestyle and creative teaching projects, to spread the power of love and healing, and to inspire young people to pursue their dreams and live passionately!
经过一个月的灵魂探索，我意识到这是我 IKIGAI 旅程中的最后一个问题，结合了四个主要领域，找到了我生命的目的。而那个目的就是：通过旅行和途中发生的故事，我可以持续分享我的生活方式和创意教学项目，传递爱和疗愈的力量，并激励年轻人追寻梦想，充满热情地生活！
为了这个找到IKIGAI/生命目的的系列，我特别制作了一个探索的手册，请大家到我的官方帐号去下载
***Line的官方帐号是@flywithlily微信的官方帐号是 Englishfit回覆文字ikigai （这个字是日文就是“此生之目的”）我们这个30天的挑战就是基于这个有名的此生目的的一种探索形式。也可以透过我的网站flywithlily.com/30 下载

1623 你也找到了你的人生目的了吗？｜找到IKIGAI｜Day 29

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今日格言：Life is about finding your purpose and goals, and the journey itself is part of the happiness.活着就是为了找到自己的理想与目标，这个过程本身就是幸福的一部分。
Day 28 问题挑战What do you love to do that you can be paid for and the world needs?你喜欢做的事情，你可以从中获得报酬，并且世界需要的是什么？
One of my greatest passions is traveling. I love exploring new places, experiencing different cultures, and lifestyles. Additionally, I enjoy sharing my travel experiences and stories to inspire and influence others through writing or visual media. I believe the world needs more love, healing, and passionate individuals. Therefore, I hope to combine my travel experiences and stories with these values to earn a living. This way, I can use my interests and expertise to make a positive impact on the world while fulfilling my dreams.
我最喜欢的事情之一就是旅行，我喜欢探索新的地方，体验不同的文化和生活方式。同时，我也喜欢分享我的旅行经历和故事，透过文字或影像来启发和影响他人。我相信这个世界需要更多的爱和疗愈力量，以及充满热情的年轻人。因此，我希望能够将我的旅行经验和故事与这些价值观相结合，并从中获得报酬。这样我就能够以我的兴趣和专业为世界带来一些积极的影响，同时实现自己的梦想。
**为了这个找到IKIGAI/生命目的的系列，我特别制作了一个探索的手册，请大家到我的官方帐号去下载Line的官方帐号是@flywithlily微信的官方帐号是 Englishfit回覆文字ikigai （这个字是日文就是“此生之目的”）我们这个30天的挑战就是基于这个有名的此生目的的一种探索形式。也可以透过我的网站flywithlily.com/30 下载

早起正能量｜如何感受更多生活上的喜乐

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