我们仨做这期选题的时候，初心是奔着通过自我和他人的评价全面复盘自己的优劣势，找到擅长点和舒适圈。

原本以为会是一场公正客观的剖析，但发现好难啊，因为姐妹眼里的自己是自带滤镜的。

我眼中的自己 vs 姐妹眼中的自己，总是有个大反转。世界破破烂烂，闺蜜缝缝补补，情绪价值还得找姐妹！于是它变成了一期致女性友谊的节目哈哈哈~

本期时间轴：

5:06 大林新学的两个自我评价方法

6:37 我们为何羞耻于嘉奖自己

13:09 世界需要懂得夸夸的陶瓷

22:27 我：我嘴好笨  姐妹：你好纯粹好善良

25:34 直面人性阴暗面，坦诚接纳自己

26:31 朋友都是阶段性的

29:34 真正的朋友都是互相麻烦的

36:50 原地票选陶瓷为创业大股东

41:35 三分钟热度就有三分钟的收获

42:18 创业需要不断在失败中脱敏

48:23 矛盾体小樽探索：把舒适圈画得又大又圆

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【节目主播】

小樽🍼：INFJ，二本会计转行进互联网大厂，广漂5年回乡躺平（未遂），体制内搬砖中，斜杠心理咨询/塔罗占卜。

陶瓷🍶：ISTJ-P，从一个hr误打误撞干了新媒体策划，10年职场经验，待过初创公司和国企，一个爱折腾的生活样本，供你参考~

大林🌲 :INFP-J  8年专业但不专一的设计师身份，喜欢探索新项目，爱折腾，现自由职业and创业两年，当自己的老板太爽啦！

【节目介绍】

这是一档由三位工作8年以上的女生创办的播客节目，她们曾经混迹互联网、新闻媒体、自由职业、体制单位……并先后经历了裸辞、转行、创业……走过了不同的人生轨道和旷野，这里记录她们的嬉笑怒骂与畅所欲言。

我们会聊到：

职场干货、女性成长、斜杠副业、裸辞跳槽、带薪摸鱼……探索卷与躺之间的舒适角度，希望这档节目能给你带来启发，增添勇气。

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今年，我们三个先后经历了乔迁和入宅，风水师说了，家居场域会影响财运，所以这一期如果你刚搬新家，正发愁在清洗、收纳、舒适、美观等方面家具家电选配和家居排布，可以听听我们三个的摁头安利，本期无广（毕竟订阅量还很少hhhh）！

下文也分享我们三个不同风格的家居照片嘻嘻，欢迎大家一起在评论区讨论各种买买买心得~

本期时间轴：

00:00 曾经对拖地机嗤之以鼻，现在爱不释手

12:20 除螨仪就是智商税，绝对、一定以及肯定

14:45 除湿机的完美闭环：集天地精华用来冲厕所

18:27 当P人学会货架思路，搬家专业户从此躺平

20:11 当高敏的人遇上风水师，收纳难题有解了

26:27 投影仪哪有电视香？

27:59 i人的世界里怎么能少得了一张单人沙发

32:03 解救打工人：床垫、升降桌、揉肚仪、筋膜枪

43:04 这些提升幸福感的颜值家居，你也要拥有

47:49 本期消费开窍：用10年后的眼光审视当下消费

49:51 避坑：宜家木质家居给南方人带来的潮湿恐惧

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听众朋友们，虽然温度还是夏天，但2024的夏天就要结束了，这个夏天，你们过得怎么样呢？

本期主题，我们仨各自分享这个夏天经历以及当下状态，生活并不全是糟心事，生活中还有蛮多值得开心的事！

04:31 小樽：为了跳出舒适圈而跳槽，就是作死前兆

18:02 大林：工作室业务暴涨到骤减，学会找回自己节奏

28:49 陶瓷：快速试错短视频，发现自己是古典新媒体人

48:48 大林：爱惨了ChatGPT给的“长发女孩健身计划”

52:35 小樽：10年策划人首次孵化自己的线下活动

01:00:24 陶瓷：播放量200的播客，带来精准投资人

01:05:34 大林：休息放空时候就爱看霸道总裁剧

01:08:37 小樽：路边喝酒听爵士，我在赤坎老街去班味

01:11:49 陶瓷：偶遇珠江新城的世纪晚霞！

01:13:50 陶瓷：小朋友的读书会，给大人来点震惊

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04:00 理性看待：MBTI扫盲+祛魅

08:20 J人找寻一致性，P人探寻开放性

10:09 典型P人：被MBTI的99道题目劝退无数次

11:48 社会普世观会影响我们MBTI的测试结果

12:50 MBTI反映：个人在当下的处境问题

21:15 典型J人：世间万物都有固定位置，比如厨房碗碟

25:30 每一个快乐P人背后都有一个负重前行的J人

49:15 一个P人如何做到周更4期，3年做5档节目!

55:29 完美主义、拖延症不是P人专属，J人也如此~

68:54 把MBTI看做是起点，理解自己，重新出发

• 《太男了|自我成长》 生活观察，好友话题漫谈，关注生活，关注成长!
• 《土豆炖蘑菇》夫妻对谈，记录生活，婚恋经验分享
• 《在读|Book turner》阅读者的思考，字里行间的余味!

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今天是一期番外，由本陶瓷来代班。

今天请到的是我大学的好朋友穗敏，一个热爱追星的10年广告圈内人，和大家分享她升级打怪的职场路，以及她遇到的神仙领导们。

我特别喜欢她说的“传承性”，这是最近几年被大环境冲击下所严重丢失的极珍贵的职场氛围！

00:00 为什么不建议广告新人去大厂做媒介

05:54 追星，是工作以外给个人生活的定点期盼

07:27 那些年遇到的奇葩和专业甲方

08:39 没揭开面纱时，一切都是可行的

19:08 择业：从小到大追星路，认识各行业厉害的职场姐姐

21:11 人做选择时，天然倾向自己熟悉的东西

24:40 甲方和乙方的AB面（钱、晋升、成长）

28:55 职场晋升路上，回过头跟曾经的小朋友道歉

35:52 工作10年：职场技能到顶，接下来只剩情绪管理、流程管理的比拼

43:46 和解：[睡前]算了工作就是这样！[起床]这个班是不是一定要上？

49:32 难搞但是专业的甲方，会用心教你做生意

53:07 广告人的真实福利与真相祛魅（推荐职场新人听）

62:34 那些年遇到的神仙领导们，注重人才培养的传承性（推荐管理者听）

OKR：目标与关键结果

TVC：电视广告片

apple to apple：同类比较

MT：Modern Trade 现代渠道

4A：美国广告协会

example：样品

BD：Business Development 商务拓展

VP：Vice President副总裁

Account：Account Executive客户执行/项目管理

Digital：Digital Marketing数字营销

穗敏，十余年资深广告人，客户执行/媒介/策划，热爱追星。

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余华在一次直播访谈中，被问到如何看待“人生不是轨道而是旷野”这句话？

他的回答的是——能说出这句话的人本身已经在旷野了，但是，人生不是非得在旷野和轨道二选一，上轨道是为了到达旷野，不要在还没到达旷野的时候离开轨道。

(本期内容是2个月前录制的，因为主播们都超级忙，一直没时间剪辑发布...今天摸个鱼紧急上新啦，各位久等了喂！)

本期主题，我们仨从各自目前的角色（创业者和打工人）以及当下状态来激情探讨：到底是打工好还是创业好???

00:00 创业是普通人触碰理想最快的途径

4:38 创业压力像每天都要背着装满各科教材的书包

07:23 理想的谋生手段，要留给生活喘息空间

09:17 曾经呆过的神仙公司，这种打工难道不香吗？

14:40 企业操盘手创业，绕不开的瓶颈与天花板

19:24 普通人创业路径：从最小单元做起，先干个100万

25:57 内核稳定打工心法：做自己的老板，做自己的下属

39:06 创业的自由与否：面朝苍山洱海，心里全是工作

46:24 创业直面市场，精进十八般武艺

48:48 完美文化工作者，干不好生意场

52:54 有得选的情况下，到底选打工还是创业？

75:58 大家眼里的好老板长什么样？

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很多人说起云南都非常向往，想探索在旅居的可能性。但很多博主都是报喜不报忧，容易误导大家。

今天是一期番外，我们请到一位在云南朋友卢卡——离开广州职场回丽江做民宿/土特产的一位创业者，跟大家聊聊他作为本地土著，回乡发展看到的视角有什么不同？

也跟大家分享——丽江旅游避坑攻略，以及在当地创业不可不知的业内常识！供大家参考，文艺青年朋友们建议收藏。

时间轴内容要点：

00:00 辞职回乡创业，接手风景独美的民宿小院（日照金山原图直出！）

13:50 来自本地土著：丽江7日游之避坑攻略。

简要提炼如下：

day1：大研古镇-束河古镇-入住白沙古镇

day2：东巴谷（日照金山）-蓝月谷-雪山山顶

day3：玉湖村-文海村（高山草甸雪山）

day4-5：泸沽湖（距离丽江3小时车程）

day6-7：香格里拉（丽江高铁直达）

完整版（+我的踩雷遭遇），请移步收听。

28:13 古镇里住着很多广东人？以什么群体为主。

29:16 住在古镇里，一年的生活成本是多少？

33:26 想长租小院？请你至少准备好70万。

38:04 文艺青年去云南创业，注定会失败吗？

（浅谈小马宋《逃离北京去了云南，几年后负债100万》文章）

传送门：

卢卡在丽江白沙古镇的民宿小院：白沙六十六号驿站（美团/携程等平台可搜到）。添加他的微信号（hJg20001225），来一场奇妙链接吧！

【节目主播】

陶瓷🍶：ISTJ，从一个hr误打误撞干了新媒体策划，10年职场，待过初创公司和国企，一个爱折腾的生活样本，仅供参考...

前段时间线下重聚，相隔5年大家依然有聊不完的话，一边吃烧烤一边喝着小酒，顺便录制了这期深夜闺蜜十年对话局，一起聊聊过去、现在、未来十年，我们有成为理想的大人了吗？

00:00 初认识：从酒肉朋友到同道中人

07:45 叛逆文青：用爆炸头对抗大厂文化

09:19 时尚达人：一直在搞钱和想搞钱路上

20:01 职场打怪：工作狂热份子不想谈恋爱

28:30 和古天乐搭戏是一种什么体验？

35:17 会计人转型新媒体：肉的理想，菜的命

43:30 人生按下暂停键，就业受挫现场大还原

55:00 当能力和想法相匹配，命运齿轮开始转动

60:00 给自己的十年总结信

66:00 佛系陶瓷、鸡血大林、文艺小樽——分别给十年后（2034年）的自己说点什么

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临近【清明节】假期，咱们来聊点不一样的，嘻嘻！😊

🤐中国人忌讳谈生死教育。一说到死亡就伴随恐惧、遗憾、哀伤。
但实际上，正因为死亡无法规划，我们更要提前正视生死教育。衰老与死亡，也可以是很美丽、很有力量的事情~💖

在别人还在聊就业、求职、婚恋...时，我们这期直奔终点🏳️‍🌈，全人类共同的结局——衰老与生死。看看站在终点去回溯，能对当下的生活有没有什么新的启发？

04:50 外公临终前爆发求生欲，看得见的向上生命曲线

15:06 肩颈腰劳损、白发造访，衰老就在一瞬间

20:10 皱纹是智慧的象征，大妈是终极战斗力

25:14 生命轮回：外公忌日和侄子生日同个月

28:55 死亡咖啡馆：不卖咖啡，只交换死亡故事

33:15 “和妈妈保持每日通话，某天电话那头竟无人接听……”

39:16 “结束我的生命，还给我自由！”

45:26 儒家文化下，东亚家庭对离世亲人的道德愧疚

49:58 安宁疗护：不治疗也是一种善终，将选择权交回患者

55:13 神仙托梦deadline、丢圣杯求土葬——潮汕奶奶硬核死亡仪式

63:13 客体关系心理学：死亡非物理意义的消失，而是无人回应你

69:39 专科医疗系统只针对疾病，而病人不是焦点

70:08 好的医生提供情绪价值，“话疗”比吃药管用

72:37 离世后，换一种形式存在，也许是风、是猫、是草蜢....

78:13 害怕死亡是因为没有好好活过

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随着过年回家，我们会面对的最多问题之一就是催婚！

我们这期就来聊一聊过年被催婚的场景，如果你们也有想要吐槽或者有趣被催婚经历，也可以在评论区跟我们互动，希望大家在回家路上平平安安，听得开心！

本期节目，你将听到：

【时间轴】

02:44  过年反催婚指南：发多几张【好父母】卡

04:20  爸妈发动全家族轮番催婚，我离家出走了

06:57  30来岁，是最好的结婚年龄吗？

08:34  任务式相亲，引发全家低气压

10:39  实岁与虚岁：30来岁的我，在我妈眼里已经快40

12:00  特种兵式相亲: 一天三场，集齐12星座

13:53  相亲指南：像商品一样做选择；反向识别媒人话术

15:30  大林：结婚这件事，我有自己的节奏

16:41  陶瓷：当把结婚当任务，恋爱就不纯粹了

19:37  陶瓷：“ 找到对的人”，本身是个伪命题

24:00 小樽：先做自己，而后才是妻子及母亲

30:40 新婚初体验：女婿和儿媳的双标现场

32:40 两性沟通，应摆在台面上挑明

36:05  亲密关系指南：把“你应该”改为“我应该”

39:18 大林：恋爱是彼此主动靠近，婚姻是合伙分工

41:20 小樽：恋爱是“找相似”，婚姻是“兼不同”

43:12 陶瓷：放下拧巴，勇敢表达爱！

【节目主播】

小樽🍼：INFJ，二本会计转行进互联网大厂，广漂5年回乡躺平（未遂），体制内搬砖中，斜杠心理咨询/塔罗占卜。

陶瓷🍶：ISTJ，10年职场经验，一个爱折腾的生活样本，目前gap year充电中…

大林🌲 :INFP-J  8年专业但不专一的设计师身份，喜欢探索新项目，爱折腾，现自由职业and创业两年，当自己的老板太爽啦！

【节目介绍】

这是一档由三位工作8年以上的女生创办的播客节目，她们曾经混迹互联网、新闻媒体、自由职业、体制单位……并先后经历了裸辞、转行、创业……走过了不同的人生轨道和旷野，这里记录她们的嬉笑怒骂与畅所欲言。

我们会聊到：

职场干货、女性成长、斜杠副业、裸辞跳槽、带薪摸鱼……探索卷与躺之间的舒适角度，希望这档节目能给你带来启发，增添勇气。

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