Zdrowe odżywianie niejedno ma imię. W tym odcinku przedstawię wszystkie jego "imiona", które poznałam. Chciałam również pokazać, że zdrowe odżywianie to tak naprawdę niekończąca się przygoda, w której chodzi o zdobywanie nowych umiejętności.

Owocnego dnia!

Poznaj moją historię szukania idealnego podejścia do zdrowego odżywiania. 

Odżywiasz się zdrowo, masa ciała zmniejsza się, a choroba przewlekła jest już prawie opanowana? Nagle przychodzą wakacje i dylemat. Jechać na wakacje z dietą, czy zrobić wolne od diety?

Odpowiedź w dzisiejszym odcinku. Omówiłam wczasowiczów, którzy:

- po prostu zdrowo odżywiają się,

- odchudzają się,

- mają chorobę przewlekłą.

Bez względu na to, jak bardzo nasza doba jest zapełniona musimy jeść. Może nie jeść a odżywiać się, aby mieć energię i zdrowie do nowych wyzwań. Tylko jak to pogodzić z brakiem czasu? Posłuchaj odcinka podcastu i przekonaj się.

Znajdziesz mnie również na

www.ambernatowicz.pl