Zarpar Podcast

Como formadores de coaching ontológico, sabemos de la importancia del trabajo interdisciplinario, y por ello hoy nos reúne un hombre que dejo huellas en el abordaje de la salud mental.

Como ya definimos en el podcast anterior, el mindfulness promueve prestar atención d manera consiente a la experiencia del momento PRESENTE, con interés y aceptación.

Hoy, vamos a indagar mas sobre este paradigma integral de bienestar

El mindfulness llego para quedarse en el mundo occidental y hoy hablaremos sobre un articulo de Bertrand Reagader .Quédate escuchando y aprende de esta nueva practica!!!

En un articulo que leí, y guarde por siempre, reflexionan sobre la empatía. A grandes rasgos, es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra. Es decir, ser capaz de entender la situación y los sentimientos que esta viviendo otra persona. Ser una persona empática no es una tarea fácil, y en muchas ocasiones, requiere una seria de condiciones previas.

Por todo ello, te explicamos, que es la empatía, que rasgos tiene una persona empática, que beneficios tiene y que podemos hacer para fomentarla. Asimismo te proponemos un ejercicio de reflexión.

Desde el coaching Ontológico hemos interpretado al "concepto" de amor propio como autoestima, y esta hace referencia a la valoración o estima que una persona tiene sobre i misma de acuerdo a las ofertas que uno realiza.

En esta maravillosa obra del escritor Uruguayo, publica decenas de microrrelatos que permiten lecturas rápidas con mensajes que movilizan a lectores de todas las edades. El que mas me cautivo es el que se titula "El mundo" y habla de la sociedad como" Un mar de fueguitos".

Escuchen con atención!

El critico de cine Enrique Posada califica esta película como una obra maestra del cine, que incluye toda una serie de elementos que permiten tal denominación y hoy por ello esta en este espacio.

Todo el mundo padece estrés en algún momento de su vida y la mayoría de las veces es algo corriente y de lo que no debemos preocuparnos. Sin embargo, para muchas personas, acaba por convertirse en un problema cuando la situación  se alarga en el tiempo.

Descargar Ejercicio

Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al limite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia.

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